Kaum Tus Haus Rau Ib Tus Naj Npawb Zoo Meej

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Cov lus zais ntawm kev poob ceeb thawj tsis yog ua raws li qee qhov kev noj zaub mov nkaus xwb, tabsis tseem ua rau cov dej haus zoo xaiv rau hauv nruab hnub.

Tshem cov dej qab zib, carbonated thiab qab zib hauv cov dej qab zib. Hloov lawv nrog dej ntshiab lossis dej qab zib uas tau ua nrog cov khoom ntuj tsim.

1. Dej nrog txiv qaub

Dej haus nrog txiv qaub tuaj yeem txhawb nqa poob. Lemons muaj nplua nuj hauv pectin, thiab fiber ntau pab tiv thaiv kev tshaib plab. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov uas ua raws li kev noj haus alkalizing tuaj yeem poob phaus sai. Xaiv yam uas tsim nyog yuav haus rau thaum sawv ntxov ntxov yuav tseem pab tswj kev noj qab haus huv zoo thawm hnub.

2. Txiv maj phaub dej

Cov neeg uas xav kom lawv lub cev hnyav tuaj yeem tswj hwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv maj phaub dej. Txiv maj phaub dej, yog haus cawv tsis tu ncua, tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam ntawm cov metabolism. Nws yog ib qho muaj kuab tsawg thiab muaj kwv yees li 1% rog. Thiab nrog cov metabolism hauv kev ua haujlwm ntau dua tuaj yeem txhawb nqa kev poob phaus.

3. Cov tshuaj yej ntsuab

Ntsuab tshuaj yej suav hais tias yog pab pawg phooj ywg tiv thaiv kev rog thiab cov phaus ntxiv. Qee yam hauv cov tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua rau lub cev muaj peev xwm hlawv cov roj ntau dhau thiab txo qhov nqus ntawm cov rog uas qhia nrog zaub mov.

4. Kas fes ntsuab

Cov kas fes ntsuab yog qhov tseem ceeb rau kev txaus siab ntawm cov neeg uas xav poob phaus thiab poob phaus. Haus kas fes ntsuab, ntxiv rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, tuaj yeem ua qhov xav tau qhov ua kom poob phaus. Yog tias koj hloov kas fes espresso tsoos kas fes ntsuab, koj lub neej yuav nyob zoo dua!

5. Dub tshuaj yej

Yog tias koj xav tau kev pabcuam ntxiv rau kom poob phaus, ntxiv ib qho me me ntawm txiv qaub rau cov tshuaj yej dub, tab sis tsis muaj mis nyuj. Raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Kev Tshawb Fawb Khoom Noj, cov protein nyob hauv mis yuav tso cov antioxidant uas muaj hauv tshuaj yej. Thiab zoo siab rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab txoj kab nyias nyias uas cov dej haus thaum ub no tuaj yeem muab rau koj.

6. Karkade

Ntawm cov dej haus uas tau pom zoo rau kom yuag yog liab sorrel. Qhov no yog ib qho Txoj kev lis ntshav tau los ntawm hibiscus - paj paj qhuav. Koj tuaj yeem yuav nws hauv qhov loj lossis hauv hnab los ntawm cov chaw muag tshuaj ntsuab. Cov dej no ua kom lub plab zom mov, pab lub cev tshem tawm cov co toxins thiab ua kom lub cev ntuag.

7. Yerba khub

Yerba ua niam txiv yog ib tsob nroj ntsuab ib txwm muaj rau Brazil thiab Paraguay, tab sis kuj tau faib rau lwm thaj chaw hauv South America. Tsob ntoo mus txog ob peb meters hauv qhov siab. Qhov muab rho tawm los ntawm nplooj ntawm tsob ntoo yog ib qho dej haus tshwj xeeb nrog cov khoom muaj txiaj ntsig uas cov neeg hauv South America tau muaj txiaj ntsig ntau pua xyoo. Cov dej haus ntawm tib lub npe yog kev pabcuam ntuj nyob rau hauv cov pluas noj rau qhov poob phaus.

8. Rooibos

Rooibos yog haus muaj ntau hauv cov as-ham. Science tau nyuam qhuav lees paub nws lub peev xwm los pab lub cev tswj cov metabolism. Qhov tsis muaj caffeine ua rau cov haus ua kom haum rau txhua tus thiab yog qhov hloov kas fes zoo tagnrho. Nws muaj lub peev xwm los txo cov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis, uas txwv kev pheej hmoo ntawm kev noj nyob rau hauv calories tshaj.

9. Cov khaub zig tshiab

Cov khaub zig tshiab ua nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub niaj hnub pab peb lub cev txwv kev tshaib kev nqhis thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob vim tias lawv muaj tshuaj fiber ntau thiab vitamins, uas hmoov tsis muaj feem ntau ntawm cov khoom noj niaj hnub. Lawv kuj yog ib tus neeg pab tau zoo thaum peb nyiam noj txiv mab txiv ntoo thiab zaub ntau. Pib hnub nrog kev ua lub ntsej muag tshiab, tsis muaj qab zib lossis khoom noj siv mis. Qhov no yuav pab koj pib koj hnub ua lwm txoj hauv kev noj tshais classic nrog croissant thiab kas fes. Muaj tseeb, koj txoj kev noj qab haus huv thiab kab yuav tau txais txiaj ntsig!

10. Dandelion tshuaj ntsuab tshuaj yej

Dandelion tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab kuj tseem muaj raws li cov dej haus zom thiab diuretic. Dandelion yog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab nrog lub zog diuretic.