Tsawg-calories Rau Lub Caij Ntuj Sov Sim

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Anonim

Lub caij ntuj sov yuav tsis muaj qhov tseeb yog tias peb plam lub tsom iav zoo nkauj nrog lub kaus, uas nws rov qab elixir tuaj yeem txias txawm tias hnub kub tshaj plaws.

Peb muab ntau lub tswv yim zoo rau kev haus cawv thiab tsis haus cawv, uas koj tuaj yeem ua hauv tsev yooj yim.

Sangria

Cov dej cawv uas muaj cov dej cawv muaj cov dej qab zib, uas yog qhov kev xaiv zoo dua qab qab qab zib phoov thiab kua qaub.

Cov khoom muaj nyob hauv txhua lub khob: 173

Quav nplej
Quav nplej

Txiav 4 txiv avpaum thiab 3 txiv kab ntxwv. Sib tov cov txiv hmab txiv ntoo nrog ib nrab ib kilo ntawm liab txiv hmab, nplej uas tau txiav hauv ib nrab. Ntxiv 3 lub cawv txiv hmab liab uas koj nyiam thiab 1 lub khob dej qab zib rau lub tais loj / cov taub. Sib tov zoo thiab ntxiv dej khov rau 16 khob.

Txiv hmab txiv ntoo sib xyaw

Koj tuaj yeem npaj cov dej cawv nrog koj cov txiv ntoo me me uas koj nyiam. Xaiv los ntawm cov txiv pos nphuab uas cov ntsiab lus hauv poov tshuaj tuaj yeem txo cov ntshav siab; blueberries, uas yuav muab rau koj fiber thiab vitamin C, los yog raspberries, nplua nuj nyob rau hauv antioxidants.

Cov calories uas muaj nyob hauv txhua lub khob: 161

Dej cawv
Dej cawv

Txog kev npaj koj yuav xav tau 1 lub tais puv uas koj xaiv cov txiv ntoo me me (txiv pos, txiv pos nphuab los yog blueberries), ΒΌ khob kua txiv pom, of khob dej, ib nrab txiv tsawb, ib khob dej khov.

Tag nrho cov khoom xyaw yog xyaw siv rab tshuab los yog ua zaub mov noj. Kev haus dej haus muaj calorie tsawg yog lub zoo meej uas tsis haus cawv rau lub caij ntuj sov.

Kev noj haus margarita

Nws saj yog tsis muaj tsawg dua captivating tshaj ntawm lub margarita classic. Cov dej haus tau haum rau cov neeg uas ua raws cov pluas noj, vim nws tsis ruaj rau kom cov calories.

Rau ib qho dej cawv koj yuav xav tau tsis ntau tshaj 60 gram ntawm cov ntshiab tequila, ob peb tee ntawm txiv kab ntxwv liqueur, cov kua txiv tshiab ntawm ob lub txiv ntseej. Tag nrho cov khoom xyaw yog tov rau hauv lub khob nrog dej khov. Teem lub khob nrog ib qho txiv qaub.

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