2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vitamin C thiab lwm yam muaj zog antioxidant, uas pom nyob rau hauv ntau ntawm cov txiv kab ntxwv liab, ua rau cov neeg tsis muaj zog tiv thaiv dawb, ua rau lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab pab hlawv cov rog.
Hauv kev hwm no, lawv muaj txiaj ntsig ntau dua li cov txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv zoo nkauj. Cov txiv kab ntxwv liab tau lees paub los ntawm lub ntiaj teb cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev.
Tsis tsuas yog xim pom qhov txawv cov txiv kab ntxwv liab ntawm txiv kab ntxwv. Tsis tas li ntawd, lawv txawv nyob rau hauv kev saj thiab tseem muaj lub luag haujlwm loj ntawm cov antioxidants xws li flavonoids thiab oxycinnamic acids, uas ua ke qeeb tus txheej txheem ntawm lub cev laus.
Cov kua txiv kab ntxwv ua rau nws hnyav hnyav thiab tawm tsam cov rog hauv cov nqaij. Nws cuam tshuam nrog anthocyanins, pigments hauv tsaus liab thiab xiav, uas paub txog lawv cov kev ua haujlwm siab antioxidant.
Lawv cov nyhuv tshwj xeeb tau pom nyob hauv kev txo qis ntawm kev txuam nrog ntawm triglycerides thiab rog rog. Lub anthocyanins muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv liab ua rau cuam tshuam triglycerides, hloov mus rau hauv lawv lub zog ncaj qha.
Txhawm rau kom qeeb cov txheej txheem hauv lub cev ntawm lub cev laus, cov khoom noj khoom haus pom zoo kom noj tsawg kawg yog plaub txiv kab ntxwv liab ib hnub. Lwm qhov kev xaiv rau haus cov txiv hmab txiv ntoo liab yog haus lawv cov kua txiv.
Cov txiv kab ntxwv liab liab, uas muaj lub txiv kab ntxwv zoo ib yam li cov neeg dog dig, muaj cov khoom qub. Txawm li cas los xij, lawv sab hauv yog cov xim liab sib sib zog nqus.
Lawv saj yog nco txog ntawm raspberries. Cov kws tshaj lij cog ntoo tau hais tias Sicilian txiv kab ntxwv ua rau lub ntsej muag liab nyob rau sab hauv thaum lub hnub kub heev thiab hmo ntuj tau txias.
Cov kws tshawb fawb hauv Itlij tau sim tshuaj sim cov nas, thiab ob pawg ntawm lawv noj cov khoom noj uas muaj calorie ntau rau ob peb hnub. Ib txhia tau muab cov kua txiv kab ntxwv, lwm tus dej.
Thaum kawg ntawm kev sim, nws tau pom tseeb tias cov neeg uas haus cov kua txiv kab ntxwv liab tsis muaj lub cev hnyav, tsis zoo li cov neeg uas haus dej.
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