2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nyob rau hauv xyoo tas los no, muaj qhov qhia txog qhov tseeb tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum noj ua ntej noj mov thiab tsis yog khoom qab zib tom qab.
Lawv ntseeg tau los pab nrog kev zom zaub mov zoo dua, muaj qhov tshwm sim ntawm qhov kev txuam nrog cov phaus tshwj xeeb.
Nws kuj tseem txaus siab tias tsis ntev los no cov kws tshaj lij feem ntau ua qhov sib txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab zib thiab qab zib, hais txog qhov tseeb tias lawv yuav tsum tsis txhob sib xyaw, thiab ua ntej noj mov yuav tsum tau noj qaub, tsis yog txiv qab zib.
Nyob rau tib lub sijhawm, hauv feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo hauv pluas noj tsis suav nrog rau lub sijhawm ntev heev, uas yog qhov tsis ncaj ncees lawm.
Cov txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins thiab koj muaj peev xwm yeej muaj peev xwm noj tsawg kawg ib cov txiv ntoo hauv ib hnub, thiab yog tias koj muaj menyuam, tsis txhob tso tseg "txhaws" rau lawv nrog txiv hmab txiv ntoo, vim tias lawv tseem muaj cov tshuaj antioxidant.
Yog tias koj xav ua raws li cov lus ntuas ntawm qhov tseeb ntawm kev tawm tsam tshiab hauv kev noj haus, nws yog qhov zoo uas ua raws li txoj cai kub thiab kom tsis txhob qaub qaub nrog txiv hmab txiv ntoo qab zib.
Ntawm no yog lo lus nug tshwm sim uas yog cov txiv xyov qab zib thiab qab zib. Yuav luag txhua tus neeg tuaj yeem teb lo lus nug no ntawm lawv tus kheej, raws li lawv cov saj yog qhov txiav txim siab tau.
Qaub muaj txiv qaub, txiv kab ntxwv, tangerines, kiwis, txiv av qab, kua txiv qaub, txiv duaj, txiv duaj, zaub txhwb qaib, txiv tsawb, txiv kab ntxwv thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis txhob noj nrog kev sib xyaw nrog cov txiv hmab txiv ntoo qab zib xws li txiv ntoo, dib liab, txiv nkhaus taw, txiv tsawb thiab lwm yam.
Yog li, yog tias koj haus cov txiv qaub ua ntej noj mov, koj lub cev yuav tso kua txiv cov kua txiv sai dua thiab yuav nqus thiab zom cov zaub mov sai dua, thiab qhov tshwm sim yuav yog cov uas tsis rog.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsis sib tov cov txiv hmab txiv ntoo qab zib nrog cov kua qaub tau muaj nyob txij li qhov tsim muaj cov khoom noj cais, uas tau pom dhau sij hawm.
Nrog nws, qhov hnyav tsis yaj nrawm nrawm, tab sis yog tias koj ua raws txhua yam nruj me ntsis, poob phaus yuav kav ntev. Uas tsis tau hais rau ib tug xov tooj ntawm lwm cov pluas noj nyob rau hauv uas, nyob rau hauv Ntxiv rau qhov poob phaus luv luv, nws hloov tawm mus rau qhov tsis tshua muaj mob.
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