2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kua txiv cranberry thiab cov dej qab zib zoo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb, hais tias cov kws tshawb fawb Asmeskas. Raws li lawv cov kev tshawb fawb, kua txiv cranberry muaj txiaj ntsig ntau dua li kua txiv, kua txiv hmap thiab kua txiv pomegranate.
Cranberries yog nplua nuj ntau nyob rau hauv antioxidants thiab muaj tej yam ntuj tso nrog ua ke. Ib khob ntawm 100% kua txiv cranberry muab qhov nruab nrab txhua hnub ntawm cov vitamins rau lub cev uas muaj nyob hauv txhua lwm cov txiv ntoo. Cov kua txiv cranberry yog qhov haum rau ib qho kev noj haus, cov kws tshaj lij Asmeskas ntxiv.
Yog koj xav ua tus ntse, noj ntau dua cov cranberries. Nws tau pom tias lawv feem ntau txhawb txoj kev txhim kho kev xav hauv tib neeg.
Cranberries tseem muaj cov antioxidants ntau uas cuam tshuam nrog oxygen dawb radicals. Cov radicals, nyeg, tsim cov roj (cholesterol), uas tsis yog tsuas yog tsis zoo rau lub plawv ntawm lub plawv xwb, tab sis kuj yog lub luag haujlwm rau qhov tsis zoo ntawm lub cim xeeb thiab musculoskeletal.
Yog tias koj tsim cov khoom noj uas cov khoom xyaw tseem ceeb yog cranberries, nws yuav txhim kho koj lub cim xeeb, nrog rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg ua haujlwm.
Ntawm cov txiv ntseej, blackberries kuj tseem pab tau zoo, txawm hais tias lawv muaj tsawg dua cov antioxidants dua li cranberries thiab cranberries.
Txawm li cas los xij, blackberries tuaj yeem khav tau ntawm muaj cov tshuaj uas txhim kho lub zeem muag.
Berries, blackberries, blueberries thiab txiv pos nphuab muaj ntau ntawm polyphenols. Cov no yog cov sib txuas uas pab lub hlwb ua cov haujlwm tseem ceeb txhawb nqa.
Cov tshuaj polyphenols hauv cov noob txiv pab rau lub hlwb hu ua microglia los ntxuav cov protein ua kom lub cev puas tsuaj nrog lub cim xeeb ploj thiab lwm cov tsos mob kom txo lub hlwb ua haujlwm.
Raws li peb hnub nyoog, microglia ua lawv txoj haujlwm tsawg dua thiab nthuav cov khib nyiab. Polyphenols pab lawv kom zoo dua.
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