Cov Lus Qhia Ua Noj Rau Subtleties Hauv Chav Ua Noj

Video: Cov Lus Qhia Ua Noj Rau Subtleties Hauv Chav Ua Noj

Video: Cov Lus Qhia Ua Noj Rau Subtleties Hauv Chav Ua Noj
Video: qhia ua chiv cog khoom noj zoo thiab qab heev. 2024, Kaum ib hlis
Cov Lus Qhia Ua Noj Rau Subtleties Hauv Chav Ua Noj
Cov Lus Qhia Ua Noj Rau Subtleties Hauv Chav Ua Noj
Anonim

Txawm hais tias koj xav txog koj tus kheej ib tus niam tsev zoo, koj paub qhov hais tias ib tus neeg kawm thaum nws tseem ua neej nyob. Niaj hnub no peb muab koj cov lus qhia ua noj, qee qhov uas koj tuaj yeem ua tsis tiav nyob rau hauv kev ua tus tswv hauv chav ua noj.

- Thaum muab cov nqaij tsoo, ua li ntawd hauv lub thawv kaw nruj nrog lub phab ntsa tuab uas ua kom kub tsis zoo. Yog tias koj xav tau cov nqaij kom khaws nws cov duab, khi nws nrog twine dipped hauv dej npau thaum muab cov nqaij.

- Rau stewed nqaij lauj kaub tais diav yog haum allspice, Bay nplooj, cumin.

- Thaum ci nqaij, xav txog nws ntau nrog lub lauj kaub tais diav. Ib qho nqaij me me rau hauv ib lub lauj kaub loj, hlawv thiab hais rov qab.

- Yog tias koj xav tau cov nqaij ci los ua kua, ua kom dej ntxiv rau hauv lub lauj kaub thaum ci, tsis tas muab nqaij.

- Koj tuaj yeem qhia tau tias cov nqaij ci tau npaj txhij los ntawm nias cov nqaij nrog koj tus ntiv tes thiab koj cov ntiv tes nkag mus rau hauv nws.

- Cov tsev xas lav yuav nyob tshiab rau lub sijhawm ntev tshaj yog tias koj khaws cia rau hauv lub tub yees, muab qhwv rau ib daim ntaub huv si.

Qos yaj ywm
Qos yaj ywm

- Yog tias koj tab tom npaj zaub xam lav zaub pob ntsuab (carrots) lossis zaub xas lav (celery), koj yuav tsum txiav lawv ua tej daim me. Ua li no lub cev yuav ua cov voos ntau ntxiv thiab cov vitamins.

- Muab cov qos yaj ywm tso. Hauv txoj kev no, qhov poob ntawm cov vitamin C yuav raug txo los ntawm kwv yees li 10 feem pua.

- Ua noj cov qos ntoo tib lub sijhawm, xaiv lawv ua qhov loj me.

- Thaum npaj cov qos yaj ywm mos mos kom ua rau lawv qab, mash cov qos yaj ywm nrog nias thaum lawv kub thiab dilute lawv nrog cov mis nyuj kub. Tsis txhob siv lub tshuab tov khoom los yog tshuab ntxiv, tab sis nias lossis tsoo lub qos yaj ywm nrog rab diav ntoo.

- Yog koj yuav kib lub qos rau, muab ntsev me me rau hauv lub lauj kaub kom nws tsis txhob txhoov rog ntau.

- Tev lub almonds los ntawm qhov muab tso rau hauv lub tais dej thiab muab lawv maj mam kom txog thaum cov tawv nqaij pib tev.

Pom zoo: