2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv ntoo yog nyob ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas nyiam lub caij ntuj no ntawm ib feem loj ntawm cov pejxeem Bulgarian. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm pear yog muaj kua, qab zib thiab muaj ntau yam ntawm ntau yam. Ntawm lwm yam, lawv tau txais txiaj ntsig zoo, feem ntau yog vim lawv cov rog thiab cov ntsiab lus calorie ntau. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, fiber ntau thiab cov zaub mov. Qhov hloov zoo hauv xyoo tas los qhia tias pears tab tom dhau los ua superfood.
Cov txiaj ntsig ntawm siv cov pears yog qhov loj heev thiab muaj ntau yam. Lawv pab ua pa yooj yim thiab yooj yim dua. Hauv Suav teb, piv txwv li, cov pears txawm siv los ua tshuaj rau cov kab mob ntsws. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm glutathione, uas yog ib qho antioxidant, cov kua txiv pear ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm lub ntsws thiab yog li pab tsim kev tiv thaiv kab mob. Yog lawm, hauv cov teeb meem zoo li no peb yuav tsum xub tham nrog koj tus kws kho mob.
Pears yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv lwm yam kab mob - ntshav qab zib. Muaj, lawv cov ntsiab lus ntawm polyphenols zoo li muaj kev tiv thaiv tiv thaiv kev loj hlob ntawm ob hom ntshav qab zib thiab pab tswj thiab txo cov ntshav qab zib. Nws raug nquahu kom noj cov pepe uas tsis tau thov yam tsawg tsib zaug hauv ib asthiv.
Cov txiv duaj tseem tau pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, vim lawv tau noj zaub mov zoo thiab muaj cov folic acid, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev xeeb tub. Pear loj muab tsawg kawg 14 micrograms ntawm folic acid thiab nyob hauv thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub nws tau pom zoo kom haus lawv raws li lub ntuj tau txais ntawm folic acid.
Lub pear tseem pauv tawm los tawm tsam kev tawm tsam. Nws tsis yog qhov xwm txheej nws yog siv los pub mis rau tus menyuam noj, zoo li thawj cov txiv ntoo tau muab rau tus menyuam yaus vim tias nws cov kua txiv qab qab yog qhov tsis zoo uas yuav ua rau muaj kev fab tshuaj.
Cwj pwm tiv thaiv cov pob txha. Lawv muaj cov vitamin K ntau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm pob txha thiab cov roj ntsha boron, uas ua rau lub cev pab khaws cov calcium hauv tib neeg lub cev.
Tej zaum ib qho ntawm feem nthuav kev pab cuam ntawm pears yog nyob rau hauv ib tug hangover. Lawv tuaj yeem txo cov dej cawv hauv cov ntshav thiab ua rau mob taub hau thiab kub ntxhov. Lub sijhawm muaj xwm txheej tsuas yog haus nws ua ntej zaum noj peb caug kom noj peb caug, tsis hais thaum sawv ntxov.
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