Qhov Ntau Cov Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Kab Ntxwv Thiab Kua Txiv Kab Ntxwv

Video: Qhov Ntau Cov Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Kab Ntxwv Thiab Kua Txiv Kab Ntxwv

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Anonim

Txiv kab ntxwv yog ib qho ntawm cov txiv qab thiab ntau cov txiv ntoo, nyiam los ntawm me me thiab loj. Cov zaub mov muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo paj noob hlis pab lub cev tawm tsam cov kab mob loj xws li teeb meem plawv, mob qog nqaij hlav thiab mob plab hnyuv, thiab tseem muaj cov khoom uas paub tias muaj los tiv thaiv kev tiv thaiv thiab ua kom lub cev tsis ua pa.

Kev noj nws nyob rau hauv daim ntawv ntawm kua txiv, cov txiaj ntsig zoo muaj kev cuam tshuam sai sai rau hauv cov ntshav yam tsis muaj inhibiting lub plab zom mov. Ntawm no peb yuav hais txog tsuas yog qee cov txiaj ntsig ntawm kev haus kua txiv kab ntxwv.

Freshly nyem kua txiv kab ntxwv yog nplua nuj nyob hauv cov enzymes tseem ceeb. Nws muaj cov tshuaj antioxidants (polyphenols thiab flavonoids) uas pab lub cev ntxuav nws tus kheej los ntawm cov dawb radicals - lub ntsiab ntawm cov txhaum hloov pauv ntawm tes ua rau mob cancer.

Muaj cov tshuaj magnesium thiab potassium. Cov poov tshuaj ua rau kom ua tiav ntawm cov leeg, cov hlab ntaws thiab cov hlab ntshav. Nws kuj txhawb cov qog endocrine thiab cov concentration ntawm magnesium, uas yog cov keeb kwm tseem ceeb tshaj plaws rau cov hlab plawv system thiab lub plawv. Magnesium tiv thaiv cov txuam nrog cov roj (cholesterol) phem thiab ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav.

Qhov ntau cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv thiab kua txiv kab ntxwv
Qhov ntau cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv thiab kua txiv kab ntxwv

Qhov chaw uas muaj ntau ntawm cov vitamin C. Vitamin C yog qhov muaj zog tshaj plaws hauv lub zog tiv thaiv kab mob, uas tiv thaiv peb ntawm tus mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Nws kuj tseem pab tua dawb radicals - lub ntsiab ntawm cov laus ua ntej. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog qhov zoo dua kom coj nws hauv nws daim ntawv ntuj thiab tsis nyob hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj lossis kua txiv pasteurized.

Nws tau ua pov thawj tias ib khob lossis ob ntawm cov kua txiv kab ntxwv tshiab hauv ib hnub tuaj yeem nce qhov kev xav zoo ntawm cov vitamin C hauv lub cev los ntawm 40 - txog 60%. Qhov no pab kom nqus ntawm magnesium thiab hlau hauv lub cev. Magnesium, uas tswj cov ntshav qab zib thiab insulin theem, thiab hlau, uas yog tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov tib neeg kev mob ntshav tsis txaus.

Tiv thaiv qhov tsim ntawm lub raum pob zeb. Cov kua txiv kab ntxwv muaj citric acid thiab citrates, uas paub txog txo acidity hauv cov zis - qhov ua rau lub raum pob zeb. Tsis tas li ntawd xwb, vim nws muaj zog antioxidant zog, nws yog qhov txhais tau zoo ntawm kev ntxuav lub cev. Yog li ntawd thiaj pom zoo rau cov neeg muaj teeb meem lub raum.

Radiant tawv nqaij thiab noj qab haus huv rau tes thiab plaub hau. Ua tsaug rau cov vitamin C thiab folic acid, uas pab tsim cov lutein thiab collagen hauv lub cev, daim tawv nqaij ua kom nws txoj kev ywj pheej, kis nws los ntawm cov teeb meem sab hnub ci thiab kom qhuav. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, rau leej twg nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb kom xav thiab saib cov tub ntxhais hluas, zoo nkauj thiab zoo nkauj.

Yog tias koj nyiam haus kua txiv kab ntxwv, tsis txhob ua nws ntxiv, vim tias cov txiaj ntsig ntawm "khoom plig ntawm Vajtswv" no yog qhov tsis paub txog.

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