2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv kab ntxwv qaim daj zoo nkauj, paub txog lub txiv kab ntxwv txiv mab txiv ntoo, muaj qab zib li zib ntab yog tias xaiv tau zoo, li qab zib yog ib feem plaub ntawm cov txiv ntoo nws tus kheej.
Yog li no, yog tias koj noj ob lub txiv siav nrog koj, koj tsis tuaj yeem txhawj tias koj yuav tshaib plab thaum koj nyob tom haujlwm. Thiab nrog rau lub zog koj yuav rov qab nrog cov txiaj ntsig zoo vitamins, minerals thiab txaus siab saj.
Ripe Paradise txiv maj phaub muaj ntau ntawm beta-carotene - nws yog nws leej twg yog xim rau lawv hauv cov txiv kab ntxwv qaim. Beta-carotene ua rau kom pom kev zoo thiab ua kom lub qhov muag laus zuj zus.
Pov thaiv koj lub ntsws. Qhov qub beta-carotene yuav saib xyuas koj cov pa thiab tiv thaiv kev txhim kho mob ntsws thiab mob ntsws.
Yog tias koj yog tus haus luam yeeb hnyav, ces cov txiv apples saum ntuj ceeb tsheej rau koj. Lawv kuj yog qhov zoo rau lub siab. Cov txiv ntoo qab zib ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav thiab yog qhov zoo rau lub plawv mob.
Ua tsaug rau cov khoom ntiag tug no, lub vaj txiv av txiv apple ua kom ntshav khov thiab pab tiv thaiv kev kub siab. Lawv kuj pab daws teeb meem hauv plab xws li mob plab.
Cov txiv apples zoo nkauj muaj lub siab zoo ua rau mob plab. Qhov tsis txaus ntseeg, txiv av paum saum ntuj tuaj yeem pab kho qhov mob sai sai.
Txiav lub txiv apple rau hauv ib nrab thiab siv lub qhov txhab ua rau sab hauv. Tib yam mus rau cov ntaub ntawv me ntawm hlawv. Cov txiv av zoo tsim muaj nuj nqis rau lub raum thiab zais zis.
Magnesium, uas muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv delicacies, pab ua kom lub cev tshem cov ntsev kom ntsev thiab yog li tso cov raum tawm. Txog kev siv tshuaj diuretic, noj peb lub txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub, hloov pauv nrog cov mis nyuj sov.
Yog tias koj mob siab, qaum ntuj txiv apples yuav pab. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm cov vitamin A thiab vitamin C, lawv muaj kev tiv thaiv kab mob hauv lub caij mob khaub thuas.
Txhawm rau kom txo qis mob caj pas, gargle ob peb zaug hauv ib hnub nrog kua txiv ntawm lub vaj kaj siab kua, diluted nrog ib khob dej sov. Tsis nco qab txog kev nyuaj siab - qhov no tseem yuav pab koj txiv av txiv ntoo ntawm lub vaj kaj siab.
Tsuas yog ib lub vaj txiaj ntsig kua txiv ib hnub yuav saturate koj lub cev nrog magnesium, uas calms lub leeg thiab ua kom tsaug zog zoo. Lub fructose thiab kua nplaum uas muaj nyob hauv cov txiv ntoo yuav saib xyuas koj lub siab zoo.
Nrog ib daim ntawm persimmon, zuaj thiab sib xyaw nrog ib lub qe qe, ua lub npog ntsej muag tiv thaiv cov plaub hau dub thiab ua kom tawv ncauj loj. Thov nws rau ntawm lub ntsej muag thiab ntxuav tawm tom qab nees nkaum feeb.
Qee tus neeg nyiam saum ntuj ceeb tsheej cov txiv apples, tab sis hauv lub qhov ncauj muaj qhov tsis zoo txaus siab los ntawm cov txiv ntoo ntawd. Yog tias koj xav ua kom txaus siab rau qhov qab qab ntawm cov kua txiv huab cua, ua kom khov rau cov txiv ntoo rau kaum ob teev thiab tom qab lawv yaj - lawv yuav twb qab zib.
Pom zoo:
Oatmeal Rau Noj Hmo Lossis Sab Saum Toj 5 Khoom Noj-phooj Ywg Ntawm Kev Pw Tsaug Zog
Yog tias koj muaj teeb meem tsis tsaug zog, tig mus pw hauv ob peb teev ua ntej koj nqus mus rau hauv Morpheus 'lub siab ntev-rau puag, tom qab ntawd koj yuav tsum tau hloov qee yam hauv koj lub neej. Peb xav kom pib nrog zaub mov. 1. Lub tsev cheese - nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov roj ntsha muaj roj qeeb qeeb ntawm cov casein thiab cov amino acid tryptophan, uas ua rau lub cev xav tias yuav tsum tau pw tsaug zog thiab pab ua kom muaj kev so hmo ntuj;
Brazil Txiv Ntseej Thiab Mis Rau Noj Pw Tsaug Zog Zoo
Kev saib xyuas ntawm txhua tus neeg uas muaj kev pw tsaug zog tsis zoo - kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshaj lij tau pom tias tsuas yog ib khob mis thiab ib txhais tes ntawm Brazil cov txiv ntoo yuav ua rau koj pw tsaug zog ntau dua.
Noj Salmon Thaum Noj Hmo Rau Hmo Zoo Pw Tsaug Zog
Cov kws tshawb nrhiav ntawm University of Otago hauv tebchaws New Zealand lees tias qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm cov khoom noj uas koj noj thaum noj hmo. Yuav kom pw tau zoo thiab maj mam rov qab sawv ntxov, cov kws tshaj lij qhia koj kom siv cov khoom hauv qab no hauv koj cov zaub mov thaum yav tsaus ntuj:
Cov Khoom Noj Zoo Rau Kev Pw Tsaug Zog Zoo
Pw tsaug zog yog lub ntuj so ua haujlwm uas txo cov haujlwm ntawm qee qhov kev nkag siab. Nws yog qhov tsim nyog los kho lub hlwb thiab lub zog ntawm lub cev, muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib koom ua ke ntawm kev nco, tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam rau tag nrho cov kev hloov kho ntawm lub hlwb.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav: Ib Qho Tshuaj Zoo Heev Rau Mob Txha Nraub Qaum
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog cov khoom siv roj thiab cov tshuaj tua hluav taws xob zoo ib yam. Lawv yog cov nyob hauv cov suab thaj yooj yim, fructose thiab qabzib. Cov txiv hmab txiv ntoo nrog qhov tsis zoo yog qhov zoo tshaj yog qhov zoo tshaj plaws, yog tias koj yuav lawv nyob rau hauv ntau, xaiv cov xim tsaus nti, muaj kev ntseeg siab tshaj plaws thiab tsis zoo nkauj tshaj plaws, tab sis muaj cov txiaj ntsig zoo nrog rau kev saj tiag.
