Tib Neeg Cov Lus Kuj Muaj Lub Siab Thib Rau

Video: Tib Neeg Cov Lus Kuj Muaj Lub Siab Thib Rau

Video: Tib Neeg Cov Lus Kuj Muaj Lub Siab Thib Rau
Video: Nkauj ntseeg tawm tshiab// tib neeg lub siab tawv cuag zeb//By.Niam tswj hwm yaj// 2024, Kaum ib hlis
Tib Neeg Cov Lus Kuj Muaj Lub Siab Thib Rau
Tib Neeg Cov Lus Kuj Muaj Lub Siab Thib Rau
Anonim

Tib neeg cov lus kuj tseem muaj qhov kev txiav txim siab thib rau, thiab ntxiv rau cov saj ntawm qab zib, qaub, qab ntsev, iab thiab ntsim, nws tseem tuaj yeem paub qhov txawv ntawm saj ntawm carbohydrates, ib txoj kev tshawb pom ntawm New Zealand.

Cov txiaj ntsig pom tau tias vim li cas cov khoom noj nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates yog qhov qab qab rau tib neeg ntau dua li cov zaub mov noj zaub mov.

Raws li cov kws sau ntawv hauv txoj kev kawm los ntawm University of Auckland, tib neeg lub hlwb tuaj yeem nkag siab thaum peb haus cov khoom noj uas muaj cov khoom noj carbohydrates, vim tias lawv muaj cov nyhuv stimulating rau nws.

Hauv qhov kev ntsuam xyuas, tib neeg yuav tsum tau haus ob qho kua dej kua dej sib xyaws uas muaj kwv yees zoo ib yam, nrog qhov sib txawv tsuas yog ntxiv cov carbohydrates rau ib qho kua.

Nws tau muab tawm tias cov neeg ua haujlwm pab dawb tau pom qhov sib txawv hauv dej, thiab feem ntau lawv xaiv cov kua uas muaj cov carbohydrates.

Kev noj haus
Kev noj haus

Qhov kev ntsuam xyuas kuj tseem qhia 30% kev ua haujlwm hauv lub hlwb thaum cov kua dej uas muaj cov carbohydrates tau noj.

Nicholas Gant ntawm pab pawg tshawb fawb hais tias "Nws hloov tawm tias ntau qhov ncauj lus muaj peev xwm hnov tau ntau dua li qhov peb xav, vim nws muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm cov khoom noj sib txawv ntawm cov khoom qab zib, txawm tias lawv saj ib yam nkaus,"

Nyuam qhuav pib lub hlis no, tau muaj pov thawj tias cov kev xav tsis zoo cuam tshuam rau kev noj haus. Kev tshawb nrhiav pom tias kev nyuaj siab, kho siab thiab cov neeg noj qab haus huv tau noj tsis zoo dua li cov neeg uas muaj tus cwj pwm zoo.

Cov tib neeg uas nyiam noj nyob rau hauv tus cwj pwm ntawm kev xav tsis zoo noj cov zaub mov uas tsis pom zoo los ntawm cov kws paub txog kev noj qab haus huv.

Cov neeg kho siab, tshee thiab kev nyuaj siab yuav nyiam noj khoom noj txom ncauj thiab zaub mov muaj roj ntau ntau thiab qab zib, uas pab txhawb kev rog.

Txoj kev tshawb no muaj 7,378 tus txiv neej thiab 22,862 tus poj niam. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev xav tsis zoo ib tus neeg yooj yim ncav cuag biscuits, khoom qab zib thiab chocolate.

Cov txiaj ntsig kuj tseem qhia tau tias cov poj niam muaj kev cuam tshuam nrog kev xav noj mov.

Pom zoo: