2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj hnov cov pej xeem zoo siab ntawm Sofia thiab zoo siab hnia koj ob lub mis, hu txhua tus neeg nyob sab nraum Sofia los ntawm lub npe koom hauv cov xeev uas muaj npe, tom qab ntawd nqis los rau ntiaj teb, raws li lawv hais. Vim tias Sofia yog lub nroog nrog cov huab cua nyob hauv av thiab yog lub peev ntawm peb lub teb chaws, uas, tig rov los yog hauv 5 lub teb chaws muaj huab cua nyob hauv cov teb chaws Europe.
Los ntawm huab cua qias neeg nws yog "surpassed" tsuas yog Bosnia thiab Herzegovina, sab qaum teb Macedonia thiab Kosovo. Tau, cov xov xwm tu siab, tab sis nws qhia txog kev ntsuas ntawm lub purity ntawm huab cua, txawm tias ua ntej lub caij sov hloov tau pib ua haujlwm tag nrho.
Kom koj tau xyov txhawm rau tiv thaiv koj lub ntsws, nws yog qhov tseem ceeb tsis tau tsuas yog nyob deb ntawm cov ntsiab lus nrog cov huab cua tsis huv, uas koj tuaj yeem saib xyuas txhua hnub ob qho tib si rau ntawm lub vev xaib ntawm Sofia Municipality thiab ntawm www.sofianci.net (cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig zoo vim nws tau soj ntsuam los ntawm ntau dua 200 ntsuas ntsuas cov ntsiab lus), tab sis tseem yuav tsum tsis nco qab txog kev haus luam yeeb, nrog rau cov chaw lag luam uas koj dhau los ua tus haus luam yeeb tsis dhau.
Txog tam sim no, txhua yam zoo nkaus li muaj kuab, tab sis koj yuav tsis paub tias muaj cov zaub movuas pab txhawb qhov kev ua haujlwm ntawm peb lub ntsws. Gotvach.bg xaiv cov npe luv ntawm cov zaub mov tsim nyog rau txhua tus pej xeem ntawm Sofia.
1. Nplooj zaub
Lawv muaj ntau hauv antioxidants, tab sis vim muaj kev pheej hmoo ntawm nitrates, nws yog qhov yuav tsum tau tsau lawv hauv dej li 30 feeb ua ntej siv lawv. Hais meej txog cov zaub ntsuab nplooj thiab tsuas zoo dua yog tias lawv yog cov organic.
2. Cruciferous zaub
Cov no suav nrog beets, turnips, zaub paj, zaub cob pob thiab lwm yam. Rau lawv txoj kev noj mov tas li muaj txawm tias lawv tiv thaiv peb lub cev los ntawm mob cancer.
3. Omega 3 fatty acids
Koj yuav txiav txim siab tam sim ntawd peb tsuas yog tham txog cov ntses salmon kim, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tiag tiag nyob rau hauv omega 3 fatty acids, tab sis tsis muaj tsawg tus nplua nuj hauv cov khoom muaj txiaj ntsig no yog mackerel, zaj sawv trout thiab lwm tus. Yog tias koj tsis nyiam ntses txhua, ces "twv" rau cov noob txiv thiab qe - kuj yog qhov zoo ntawm omega-3 fatty acids.
4. Qhiav
Peb yuav tsum tsis pom nws zoo tshaj qhov txawv, vim tias koj tuaj yeem tau txais nws txawm tias yog hauv paus, thiab tsis yog zoo li txuj lom qhuav. Thiab yog tias peb tsis mob siab rau qhov no rau tus kws qhia ntawv Peter Deunov, uas hais tias txhua tus neeg yuav tsum noj cov khoom hauv zos, tom qab ntawd kawm kom nws koom nrog hauv koj cov zaub mov qhiav. Nws yog txawm haum rau seasoning zaub nyoos.
4. Qej
Cov tshuaj tua kab mob no tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm ntawm peb lub ntsws thiab txawm hais tias nws tsis "suab" zoo li txawv rau peb zoo li qhiav, tsis txhob saib tsis txhua nws.
Cov ntau ntawm cov zaub mov saum toj no koj suav nrog hauv kev noj zaub mov koj niaj hnub, kev noj qab haus huv zoo koj lub ntsws yuav "zoo siab".
Pom zoo:
6 Cov Khoom Uas Yuav Tsum Muaj Nyob Hauv Txhua Chav Ua Noj
Muaj ntau lub hnub txias thiab gloomy thaum peb tsis xav tawm mus, txawm tias mus rau lub khw. Tab sis txawm nyob rau cov hnub ntawd nws yog qhov zoo los npaj ib yam dab tsi qab thiab sai sai hauv tsev. Muaj ob peb yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov khaws cia hauv tsev txee dai khaub ncaws.
Cov Mis Nyuj Khov Hauv Tsev Uas Txhua Tus Neeg Hauv Tsev Yuav Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog
Lub hnub yog inexorably scorching peb, txhua yam yog li ntawd kub, huab cua tsis txawm tsiv. Thiab peb tsis xav tau qee yam, ob qho tib si qab zib thiab txias, ib daig ntawm qab zib rau tus ntsuj plig. Txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev sim - rau qee qhov nws yog qhob noom xim kasfes, rau lwm tus nws yog lub ncuav mog qab zib, pastry lossis tsuas yog lub tais mis nyuj khov .
Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Uas Txhua Tus Neeg Yuav Tsum Noj
Qhov kev tshawb fawb loj teev txog 15 cov khoom uas tau zoo tshaj rau peb kev noj qab haus huv. Cov khoom lag luam no yuav tsum muaj tas li nyob rau hauv peb cov zaub mov, qhia rau Asmeskas khoom noj khoom haus. 1. Avocado - avocado txo cov roj hauv cov ntshav tsis zoo hauv cov ntshav thiab muab lub cev nrog cov roj ntsha tsis tseem ceeb, oleic acid thiab zaub cellulose;
Txhua Yam Khoom Siv Thiab Cov Tais Diav Yuav Tsum Nyob Hauv Txhua Chav Ua Noj
Ib chav ua noj zoo, muaj qhov tsim nyog nrog cov cuab yeej tsim nyog, yog qhov tseem ceeb heev rau kev ua tiav ntawm cov hostess. Cov khoom siv hauv chav ua noj thiab cov hlais cov niam tsev muaj ntau dua, zoo siab thiab yooj yim nws cov haujlwm.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
