2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg uas haus cov dej qab zib pub rau lawv tus kheej noj cov zaub mov tsis zoo ntau dua li lwm tus, raws li Time magazine hais txog txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Yuav luag txhua tus neeg teb lus ntseeg hais tias vim tias cov calories yog txuag tau los ntawm haus lawv tuaj yeem muab cov khoom plig ua kom muaj zog.
Yog li yog tias koj tau hla dhau qhov kev ua yeeb yam, piv txwv li, nyob rau hauv uas lawv xaj ob lub burger nrog french fries thiab xaus nrog kev noj haus tsheb, tsis txhob xav tsis thoob.
Txoj kev tshawb no tau ua los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm University of Illinois. Cov kws tshaj lij tau soj ntsuam kev noj haus ntawm ntau dua 22,000 tus neeg laus Asmeskas. Lawv tau tshawb pom los tau kaum xyoo, cov kws tshawb fawb piav qhia. Yeej, cov kws tshaj lij tau them nyiaj rau kev noj cov calories uas niaj hnub noj.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb feem ntau pom cov zaub mov uas tsis yog ib pawg tseem ceeb. Cov no yog cov zaub mov siab sodium sodium chloride, roj cholesterol, piam thaj, rog thiab yog li cov khoom noj tsis txaus. Xws li cov zaub mov yog Fabkis kib, ncuav qab zib thiab ntau dua.
Cov kws tshawb nrhiav tseem hais txog kev noj haus tsib yam dej haus uas cov neeg koom koom haus ntau zuj zus - haus cov dej qab zib, haus dej qab zib, kas fes, cawv thiab tshuaj yej. Ntau tshaj li 90 feem pua ntawm cov neeg uas tshawb fawb noj cov zaub mov uas tsis zoo rau hauv lub cev txhua hnub, cov txiaj ntsig tau hais tias.
Kas fes thiab dej qab zib tsis muaj piam thaj noj tsawg dua li cov neeg nyiam dej qab zib thiab dej cawv. Ntawm qhov tod tes, cov neeg nyiam haus cawv tau txais feem ntau ntawm lawv cov calories los ntawm cov zaub mov qua ntxi.
Cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias cov neeg uas muaj lub cuj pwm uas nyiam haus zaub mov yuag tau xav tias nws tau noj zaub mov tsis zoo. Yog li lawv tuaj yeem them cov khoom sib txawv txhua hnub - ib pob ntawm cov chips, muffins thiab ntau dua.
Txhawm rau kom muaj cov txiaj ntsig ntawm kev haus dej haus cawv, ib qho yuav tsum ceev faj txog qhov twg noj, cov kws paub ntawm Illinois yog categorical. Cov neeg yuag yuav yuag yuag nyob ntawm seb peb noj zaub mov zoo los tsis zoo, tsis yog peb tau noj zaub mov kom zoo rau lub cev xwb
Pom zoo:
Kudzu Cag Kho Kho Kev Quav Dej Cawv, Haus Dej Haus Cawv Thiab Qaug Tshuaj Yeeb Qaug Cawv
Kudzu yog tsob ntoo ntawm tsev neeg legume. Nws cov hauv paus hniav, paj thiab nplooj yog siv rau kev kho mob. Cov hauv paus hniav muaj cov carbohydrates diazin thiab diazein, muaj cov hmoov txhuv nplej siab ntau. Cov nplooj muaj flavonoids, suav nrog isoflavone pserarin, buds thiab nplooj - butyric thiab glutamic acids, asparagine, adein thiab flavonoid robinin, noob - alkaloids, histidine, kaempferol, sucrose, qabzib, fructose, protein.
Yog Tias Koj Khoom Koj Tus Kheej Nrog Nqaij, Koj Liam Koj Lub Qhov Muag
Noj cov nqaij liab kaum lossis ntau zaus hauv ib asthiv yuav ua rau muaj kev pheej hmoo tsis pom kev zoo, txoj kev tshawb nrhiav pom. Kev noj cov nqaij ntau dhau yuav ua rau lub qhov muag muaj hnub nyoog nce. Macular degeneration yog qhov ua rau pom kev tsis pom kev loj hauv cov neeg hnub nyoog 50 lossis tshaj saud.
Zoo Siab Hnub Daiquiri! Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Dej Cawv
Yog tias koj tab tom nrhiav sij hawm los ywg dej, tom qab ntawd hnub no peb yuav muab koj lub laj thawj zoo rau koj los kho koj tus kheej rau dej cawv. Nyob rau Lub Xya Hli 19 yog sau tseg Hnub Daiquiri . Daiquiri yog kua txiv ntoo txiv ntoo nrog rum.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Tsis Txhob Hloov Dej Cawv Nrog Dej! Koj Yuav Tau Haus Cawv Sai
Lub hangover yog ib qho kev hnov mob tsis zoo uas peb tuaj yeem pom. Txawm li cas los xij, txhua tus paub nws - tom qab ib hmos ntev dhau mus nrog haus cawv ntau peb xav tias peb lub cev nqus dej. Tau ntau xyoo, dej tau suav hais tias yog ib qho kev kho mob rau khaus khaus.
