2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Thiab thaum lub xyoo dhau los nws tau ua pov thawj tias ib qho nyiaj ntawm cov caffeine yeej muaj cov txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv, piv txwv li - tiv thaiv peb ntawm qee yam mob qog nqaij hlav, dementia thiab tshem tawm cov co toxins los ntawm peb lub cev, nws yog lus nug seb nws noj ntau dhau heev lawm yog muaj txiaj ntsig.
Qhov tseeb yog tias kev haus dej haus hauv cov dej qab zib hauv cov khoom tsim nyog tsis zais kev tsim txom. Qhov tseeb yog li cas los xij, hais tias ntau ntawm peb tsis lo rau ib los yog ob khob ib hnub, tab sis haus kas fes lus hauv ລິດ. Cov lus pom zoo - tsis pub ntau tshaj 4 khob kas fes ib hnub, uas muaj kwv yees li 300 mg ntawm kas fes.
Txawm li cas los xij, peb tau yooj yim overdo nws - thaum peb thawj kas fes thaum sawv ntxov yog ob npaug, thaum nruab hnub peb haus cov dej haus uas muaj cov dej qab zib, tshuaj yej dub, chocolate thiab txawm siv qee cov tshuaj.
Tab sis dab tsi tuaj yeem ua tau cov kev mob tshwm sim ntawm kev haus ntau dhau ntawm cov dej haus uas muaj caffeine - Txhua tus hlub kas fes tau overdosed rau nws tsawg kawg ib zaug. Dab tsi peb hnov - ntxhov siab, lub plawv dhia ceev ceev, sab hauv nro.
Txawm li cas los xij, muaj cov teebmeem loj dua. Qee zaum kev so ntau dhau tuaj yeem ua rau pw tsis tsaug zog thiab mob plab tshee. Lwm qhov tseeb uas tau paub yog caffeine nce qib ntshav siab. Thiab thaum cov nyhuv no tsis yog tawm rau cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov neeg muaj kab mob plawv thiab mob ntshav siab tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm cov nyhuv no. Ua ke nrog lub plawv dhia nrawm, qhov cuam tshuam ntawm kev mob nyhav ua rau mob hnyav, qee zaum kuj ua rau neeg tuag taus. Txoj kev pheej hmoo ntawm arrhythmias yog qhov tseem ceeb.
Lwm qhov phiv raws li caffeine tej zaum yuav mob taub hau. Nws nyeg yuav yog vim lub cev qhuav dej, uas yog qhov ib txwm nyob hauv haus cov dej haus muaj caffeineCov. Ib txoj cai koj yuav tsum tsis txhob hnov qab - rau txhua khob kas fes koj yuav tsum haus dej haus ntxiv 500 ml ntawm ib hnub.
Qee cov kev tshawb fawb qhia tias caffeine muaj kev pheej hmoo thiab rau tus me nyuam hauv plab hauv poj niam cev xeeb tub. Kev pheej hmoo ntawm lub sijhawm menyuam yaus nce, yog li cov menyuam tseem vam tias feem ntau hloov mus rau lwm qhov kev hloov pauv.
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Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Cawv
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