2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum tu cov zaub, tsis txhob tshem ib txheej tuab, vim tsuas yog hauv qab cov tev yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab cov vitamins uas yuav tau muab pov tseg rau hauv cov thoob khib nyiab nrog rau lub peels.
Yog li ntawd, cov qos yaj ywm, zucchini, carrots thiab cucumbers yuav tsum tau muab ntxuav nrog tshwj xeeb peeler. Tsaus nti me ntsis, nrog rau cov txhauv, raug muab tshem tawm nrog cov ntse ntawm daim npog tawv nqaij.
Qos yaj ywm raug ntxuav ua ntej siv, vim tias lawv yuav tsaus sai sai. Yog tias koj tseem txiav txim siab tev lawv ua ntej, koj tuaj yeem khaws lawv hauv dej txias li ib teev.
Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum yog tag nrho, tsis txiav. Cov dej nyob rau hauv uas tev thiab ntxuav qos yaj ywm sawv tuaj yeem siv rau kev npaj cov zaub lossis nqaij kua zaub lossis nqaij nyuj, vim nws muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig.
Yog tias koj xav tau cov qos yaj ywm ua ntej los yog carrots rau zaub xam lav lossis lwm yam zaub mov, ua noj rau lawv xaiv thiab tsis tuaj yeem ua. Yog li, vitamin C, uas muaj nyob hauv ntau qhov ntau hauv lawv, yuav raug tshwj tseg.
Tom qab ua noj ua haus, tshem cov kaub puab, uas hloov mus rau hauv daim tawv nyias. Cov tub ntxhais hluas zucchini tsis tau tev ua ntej ua noj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ntxuav lawv kom zoo thiab tshem lawv cov leeg.
Txiv lws suav npaj rau zaub xam lav npaj yuav tsum tau ntxuav ntawm cov av, txiav hauv ib nrab thiab tom qab ntawd qhov tawv ntsuab ib puag ncig ntawm lawv lub stalk yuav tsum tau muab tshem tawm.
Thaum koj xav tau cov tev txiv lws suav, koj tuaj yeem yooj yim tev lawv los ntawm kev muab raus rau hauv cov dej npau rau ob peb feeb. Tab sis yog tias lawv overripe thiab muag muag, koj tuaj yeem yooj yim ntxuav lawv los ntawm daim tawv nqaij yam tsis tau muab raus rau hauv dej npau npau.
Cov zaub qhwv tau raug muab tshem tawm los ntawm nplooj ntawv sab saud thiab tus cob yog tshem tawm. Tom qab ntawd ntxuav nrog dej txias thiab kom tsis txhob txoj kev wilting, qhwv nrog daim ntaub huv si kom txog thaum tsim nyog.
Cauliflower, uas muaj txiaj ntsig rau nws cov vitamin C thiab protein ntau, yuav siv tau los ua zaub xam lav, sab zaub mov, kua zaub thiab tais diav. Ua ntej cov nplooj ntsuab ntsuab tau muab tshem tawm, tom qab ntawd ib feem dawb tau ntxuav thiab muab faib ua inflorescences.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Zaub Ntsuab Kom Zoo Ua Ntej Yuav Noj
Txawm hais tias feem ntau cov zaub nplooj ntsuab tuaj yeem nrhiav pom thawm xyoo nyob rau hauv cov khw muag khoom loj lossis khw muag khoom, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau hais txog lawv txoj kev noj nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav. Qhov laj thawj rau nqe lus no tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawd yog "
Tsa Tshaib Plab Rau Hnub Poob Ceeb Thawj Ua Kom Huv Thiab Ua Kom Huv
Txhua tus neeg uas mob siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv yuav tsum paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev tshaib plab. Coob tus neeg ntseeg yuam kev tias kev tiv thaiv kev tiv thaiv zoo li no yog tsim los kom yuag kom yuag tshaj lub xyoo.
Tus Neeg Tuaj Tshiab Rau Hauv Chav Ua Noj: Yuav Ua Li Cas Kom Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub Dawb Kom Zoo
Ua ntej koj pib tev zaub, koj yuav tsum xub ntxuav lawv. Qhov no yuav tshem tawm cov av thiab cov kab mob nyob rau saum npoo. Yog tias koj tsis tau, lawv tuaj yeem nkag mus rau kev txiav thaum lub sijhawm npaj. Txhawm rau tev nyias ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tev tawv ua haujlwm zoo dua riam.
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Zaub Mov Txaus Rau Hauv Cov Neeg Tsis Noj Nqaij Lossis Zaub Mov Tsis Noj
Yog koj txawj noj ces nyiam kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij Nrog rau ntau cov noob nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, koj tab tom noj ib cov zaub mov zoo tshaj plaws ntawm lub ntiaj teb. Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum ua kom koj tau txais qee yam khoom noj tseem ceeb.
Pov Thaiv Koj Lub Cev Nrog Kev Noj Zaub Mov Kom Huv! Qhov No Yog Li Cas
Hloov chaw so hauv lub chaw dhia ua si, saib yuav ua li cas yooj yim koj tuaj yeem hloov koj lub cev nrog kev noj zaub mov kom huv si. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg ntawm lub cev thiab lub hlwb. Nrog nws tus neeg yooj yim kov nrog cov kab mob raws caij nyoog thiab muab kev tiv thaiv zoo rau nws lub cev.
