2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv hnub tom qab hnub so, nws yog lub sijhawm los ua kom koj lub cev rov qab zoo li qub. Nws zoo tsis ntev mus nce 1-2 phaus - nws tsis ua rau neeg tuag taus. Nov yog qee cov lus qhia tswv yim zoo rau kev ua haujlwm nrog kev dai thiab kev ua haujlwm uas tuaj yeem txuag koj txhua lub sijhawm.
Quav kua zaub thiab npias feem ntau tsuas ua rau teeb meem tsis zoo. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo, ntseeg txog cov lus pom zoo uas yuav ua kom koj them lub zog rau kev pw tsaug zog txawm zoo siab dua hmo ntuj thiab haus nrog kev tshwj xeeb qab, vim tias, raws li Hemingway tau hais, hnub so tsis muaj qhov kawg.
Txhua qhov kev dag hais tias peb yuav qhia koj nrog pab lub cev kom huv nws tus kheej, tab sis tseem koj yuav tsum tsis txhob sib xyaw nws nrog cov dej cawv lossis tsis tov ntau hom rau ib zaug.
Yog tias koj tseem raug ntxias kom tsis ua raws li peb cov lus qhia thiab nce ob peb phaus, tsis txhob txhawj xeeb - siv koj cov hnub so thiab tom qab ntawd kawm paub yuav ua li cas feem ntau txwv qhov puas tsuaj. Thiab nco ntsoov:
Kauj ruam 1: Kev txhawb siab yog qhov tseem ceeb;
Kauj Ruam 2: Lub hom phiaj ntawm kev noj haus tsis yog kom yoo tshaib ib hnub thiab yav tsaus ntuj kom maj mam noj. Koj yuav tsum tau noj me ntsis ntau dua;
Kauj Ruam 3: Txwv ntsev rau 3-4 hnub, tom qab ntawd tsis pub tshaj li ntawm 3-5 grams ntawm ib hnub. Nws yog qhov tsim nyog los siv hiav txwv ntsev;
Theem 4: Haus dej kom ntau - ntawm 2 txog 3 litres;
Kauj ruam 5: Noj zaub mov zoo rau koj cov khoom noj.
Caw mus saib ntawm lub gallery thiab saib dab tsi koj txoj kev cawm seej yog lwm lub sijhawm koj sawv thaum sawv ntxov nrog kev mob taub hau dab.
Pom zoo:
Peb Tus Cwj Pwm Txiav Txim Siab Peb Txoj Kev Hlub Ntawm Kev Npau Taws
Txhua tus nyiam noj qee yam ntau dua li lwm tus. Qhov nthuav, qhov peb nyiam noj yuav txawm tias txiav txim siab txog peb tus xeeb ceem, hais tias US cov kws tshawb fawb. Kev tshawb fawb Asmeskas thov tias kev nyiam rau cov zaub mov ntsim yog feem ntau txiav txim siab los ntawm tib neeg tus cwj pwm.
Saib Xyuas! Cov Zaub Mov Peb Nyiam Tshaj Tawm Hais Txog Peb Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Peb txhua tus muaj cov zaub mov nyiam thiab nyiam saj. Nov yog qee yam khoom noj uas nws noj ntau dhau tuaj yeem hais lus rau peb kev noj qab haus huv: 1. Qhob noom xim kasfes - raws li kev tshawb fawb ntawm cov kws npliag siab, nyob rau theem subconscious peb chaw nyob rau chocolate yog cov xim zoo.
Qej Thiab Dej - Koj Txoj Kev Cawm Seej Los Ntawm Ib Pawg Kab Mob
Tom qab 20 xyoo ntawm cov kabmob muaj ntau, Kuv lub cev cia li pib poob qis. Kuv tau ntxhov siab los ntawm kev nkees sai thiab nquag, kuv ob txhais ceg tau o, Kuv pheej hnov xeev siab txawm tias kuv tsuas yog nyob hauv cov pob tawb oatmeal nrog dej.
Peb Yuav Tsum Muab Tshuaj Tua Kab Noj Thiab Chav Ua Noj Tom Qab Kiab Khw
Lub sijhawm muaj kev kis loj thoob ntiaj teb, kev nyiam huv yog ib qho tseem ceeb heev. Nws tuaj yeem pab peb npaum li cas thiab nyob rau theem dab tsi nws xav kom ua tiav? Cov lus qhia ntawm txhua tus kws tshaj lij yog kom ncav qib siab txog kev tu cev.
Txoj Kev Muab Ntses Thiab Mis Ua Ke Puas Tuaj Yeem Lom Tau Peb?
Puas yog kev muab ntses thiab mis nyuj sib xyaw ua ke puas txaus noj los sis tsuas yog nws ib qho dab neeg qub xwb? Kev noj ntawm ob qho khoom yog qhov tsis sib haum, raws li ntau tus neeg tau yws yws mob plab tom qab lawv noj. Ntses thiab mis nyuj hauv kev sib xyaw ua ke ua rau kev cuam tshuam ntawm cov protein lwg me me, uas ua rau lub plab tsis xis nyob.
