2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv cov hauv qab no koj yuav nyeem cov lus qhia yooj yim rau kev txo cov pov tseg, tau txais cov khoom noj khoom haus ntau thiab txuag lub sijhawm thiab nyiaj txiag kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Kua txiv lossis smoothie:
Txhuas cais cov kua ntawm lub pulp, thaum lub smoothie suav nrog txhua yam. Lub pulp yog tag nrho ntawm cov as-ham, uas yog vim li cas lub smoothie muaj ntau ntawm nws dua li kua txiv. Tab sis txawm li cas los xij, nyob ntawm qhov kev xaiv twg koj xaiv, nws tseem yuav zoo dua li cov kua txiv uas koj yuav. Yog tias koj tab tom nrhiav rau kev noj qab nyob zoo ntawm txhua yam, koj zoo dua xaiv smoothie. Ntawm qhov tod tes, lub plawv hniav muaj qhov calories ntau ntxiv, yog li yog koj nyob hauv ib lub sijhawm suav txhua qhov calories, yog li cov kua txiv yog qhov kev xaiv zoo dua rau koj.
Nws cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub:
Raws li cov kws qhia noj zaub mov, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tsis xyaw nrog ob qho kev zam: carrots tuaj yeem tov nrog txhua cov txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv apples tuaj yeem xyaw nrog ib qho zaub.
Los txog, zaub ntsuab:
Cov zaub ntsuab hauv lub cev yog li tag nrho ntawm cov as-ham uas nws tsis yog qhov xwm txheej uas lawv hu ua superfoods. Peb xav tau me me kom tau txais qhov tsim nyog ntawm kev noj qab haus huv. Tsis muaj ib qho xwm txheej twg yog qhov koj yuav tsum tau tshaj nws nrog lawv, vim tias qhov tshwm sim txawv tuaj yeem tshwm sim thiab mob koj lub plab. Txhawm rau txo cov iab iab koj tuaj yeem ntxiv me ntsis kua txiv qaub.
Haus tam sim:
Nplua nuj nyob hauv cov as-ham tshiab kua txiv pib ploj hauv ob peb feeb, yog li haus cov kua txiv tam sim ntawd.
Nyob zoo sawv ntxov:
Cov kev tshawb fawb pom tias peb lub cev nqus cov khoom noj khoom haus ntau dua thaum sawv ntxov. Yog li ntawd, nws yog lub tswv yim zoo kom suav nrog cov kua txiv tshiab los yog kua txiv zoo rau hauv koj cov tshais.
Tshiab rau cov me nyuam:
Cov kev tshawb fawb pom tias cov menyuam uas noj cov tshuaj multivitamin muaj IQ siab dua. Xav txog cov txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, uas yog nplua nuj hauv cov zaub mov zoo tshaj qhov zoo tshaj plaws multivitamin.
Xav txog kev muaj zog tiv thaiv ntau ntxiv, nws yuav yog lub sijhawm los mus muab cov kua txiv qab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau peb cov menyuam thiab yog li tso peev rau lawv lub neej yav tom ntej zoo dua.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Saum Toj Kawg Nkaus Rau Kev Npaj Cov Khoom Qab Thiab Noj Qab Haus Huv Nrog Qos Yaj Ywm
Qos yaj ywm muaj ntau nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom noj khib nyiab rau cov neeg uas ua raws kev noj haus tshwj xeeb. Cov nqe lus xws li "qos yaj ywm tau fatter" thiab "nws tsis zoo rau kev sib xyaw cov qos yaj ywm nrog cov nqaijrog (nqaij)"
Sab Saum Toj 7 Cov Lus Qhia Rau Kev Ua Cov Kua Txiv Tshiab
Zoo li txhua yam, thiab qhov kev npaj ntawm cov kua txiv los ntawm kev nyem los yog sib tsoo nws muaj nws cov cai thiab subtleties uas yog qhov zoo ua raws yog tias koj tsis xav kom muab pov rau tag nrho koj cov kev siv zog hauv cov thoob khib nyiab.
Cov Lus Qhia Saum Toj Kawg Nkaus Rau Pancakes Zoo Meej
Pancakes zoo meej , ci rau golden xim av, nrog cov tub ntxhais tseem mos thiab tau txais kev pab nrog koj nyiam jam lossis chocolate yog npau suav ua tshais thiab khoom qab zib rau ntau tus. Tab sis yuav ua li cas kom lawv? 1. Lub khob noom cookie ua rau pancakes • Npaj tag nrho cov khoom xyaw ntawm chav sov;
Cov Lus Qhia Saum Toj Kawg Nkaus Kom Kov Yeej Cov Tshuaj Qab Zib
Puas yog ib hnub dhau mus yam tsis tau kho koj tus kheej rau cov khoom qab zib saum ntuj ceeb tsheej? Koj tsis tuaj yeem hais tias zoo hmo tsis tas koj noj hmo nrog chocolate? Koj puas ua kev chim siab thaum tus neeg koj hlub tsis nco qab yuav koj koj txoj kev nyiam croissant?
Kws Tshaj Lij: Cov No Yog Cov Khoom Noj Sab Saum Toj Kawg Nkaus Uas Ua Rau Mob Cancer
Kev noj haus ntawm ob hom zaub mov yog qhov muaj kev phom sij heev rau peb txoj kev noj qab haus huv, raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no. Cov kws tshaj lij Askiv tau txheeb xyuas cov zaub mov uas feem ntau ua rau mob qog noj ntshav. Hauv thawj qhov chaw yog cov tsim txheej txheem cov nqaij liab Cov.
