2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntau zuj zus, peb pom cov zaub mov txawv npaj nrog cov txiaj ntsig buckwheat, lossis qhov thiaj li hu ua. thoob ham. Ntawm no nyob rau hauv cov lus meej, luv, meej thiab meej, kuv yuav nthuav qhia koj qee qhov tseem ceeb hauv kev npaj ntawm buckwheat hauv kev ua noj.
Yog tias lub tais yog npaj rau menyuam yaus cov zaub mov, tsis txhob ntxiv ntsev, thiab thaum nws yog rau cov neeg laus, ntsev ntxiv rau saj nyob rau hauv dej hauv qhov uas nws yuav rhaub. Yog tias koj nyiam ntau cov thoob taub hau, muab hliv rau hauv dej txias, tsis txhob tos kom nws rhaub.
Ua ntej ua noj lub buckwheat, ntxuav nws zoo heev nrog dej sov so rau ob peb feeb. Qhov no yuav pab tshem tawm cov saj ntawm lub ntiaj teb thiab maj mam me ntsis ntawm cov noob.
Tom qab hno thiab kom qhuav zoo, ci rau 3-4 feeb hauv lub lauj kaub qhuav lossis qhov cub ntawm qhov kub. Do tas li kom tsis txhob hlawv. Cia kom txias.
Hauv cov kua ntses me me, nyiam dua nrog ib qho tuab hauv qab, nqa dej kom npau npau. Nws yuav tsum nyob rau hauv qhov sib piv ntawm 2.5: 1 nrog buckwheat lossis qhov siab tshaj ntawm 3: 1 yog tias koj xav tau nws yuav tsum tau hau ntau dua. Ncuav buckwheat cov noob thiab npog kom nruj kom ruaj khov rau zog. Raws li buckwheat yog siav tsis heev los ntawm dej tab sis los ntawm chav, tsis txhob nqa lub hau kom txog thaum kawg ntawm nws npaj, yog li kom tsis txhob cuam tshuam thiab cuam tshuam nrog txoj kev no.
Nqa mus rau ib lub rhaub hla qhov siab kub rau 3-5 feeb, tom qab ntawd txo cov cua sov mus rau nruab nrab thiab ua noj rau lwm 5-7 feeb, tom qab ntawd txo nws kom tsawg thiab tos lwm 2-3 feeb.
Tshem tawm ntawm qhov kub, tawm hauv qab lub hau txuas mus txuas ntxiv ua kom tsis muaj pa. Npog nrog phuam tuab rau lwm 10-15 feeb. Tam sim no koj tuaj yeem tshem lub hau. Yeem ntxiv ib pob ntawm butter thiab do.
Buckwheat tau npaj nyob rau hauv txoj kev no yog qhov zoo tagnrho rau kev ntxiv rau cov tais diav, kua zaub, zaub nyoos, khoom qab zib, cov tais diav loj. Koj tuaj yeem sib xyaw nws nrog tsev cheese, cheese, txiv hmab txiv ntoo thiab ntau dua.
Pom zoo:
Cov Lus Zais Thiab Cov Lus Qhia Rau Kev Noj Tshais Zoo Meej
Kev noj tshais hauv txaj yog ib qho ntawm txoj hauv kev los pam neeg tus koj hlub. Cov lus zais rau kev noj tshais zoo meej tsis yog cov khoom sib txawv lossis cov zaub mov txawv - qhov no yog nyob hauv kev npaj ua ntej. Yuav ua li cas ua ntej:
Cov Lus Qhia Kub Ntawm Tus Kws Qhia Noj Haus Zoo Dr. Emilova
Dr. Lyudmila Emilova yog ib tus neeg noj haus zoo tshaj plaws, uas tau ntau tshaj nees nkaum xyoo tau pab tib neeg tsis yog kom poob phaus, tab sis tseem yuav kho lawv lub cev nrog kev pab los ntawm kev kho kev tshaib plab. Nws yog ntawm lub tswv yim tias nrog kev pab los ntawm kev yoo mov, nrog rau kev noj zaub mov kom zoo, peb tuaj yeem muaj lub dag zog zoo thiab ua lub neej nyob.
Tus Pib Qhia Cov Lus Qhia Rau Keto Noj Qab Haus Huv
Kev noj haus ketogenic lossis keto thim rov qab rau kev noj zaub mov zoo, hais txog lub siab, ua kom muaj protein ntau, noj zaub mov kom tsawg. Sij hawm dhau mus, kev noj haus hauv txoj hauv kev no ua rau lub cev nkag mus rau lub xeev ketosis, siv cov roj ua rog thiab ketones hloov ntshav qabzib rau lub zog.
Cov Lus Qhia Thiab Cov Lus Qhia Rau Cov Pancakes Zoo Meej
Muaj tsis tshua muaj tus menyuam yaus uas tsis nyiam niam lub pancakes. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ua qee yam yuam kev thaum ua cov pancakes thiab lawv tsis tig tawm xws li hauv cov duab ua noj. Vim li ntawd peb yuav muab rau koj ntawm no tricks thiab cov lus qhia rau pancakes zoo meej Cov.
Yuav Ua Li Cas Ntev Ua Txawv Cov Khoom Qab Zib Ncuav? Cov Lus Qhia Thiab Cov Ncauj Lus Zoo
Peb txhua tus xav muab peb cov neeg peb hlub uas muaj noj muaj haus. Yog tias koj twb muaj cov ncuav qab zib koj nyiam tshaj plaws, peb yuav muab qee qhov kev qhia txog kev npaj lawv li cas thiab cov lus dab tsi txaus nyiam koj yuav tsum paub.
