2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dr. Lyudmila Emilova yog ib tus neeg noj haus zoo tshaj plaws, uas tau ntau tshaj nees nkaum xyoo tau pab tib neeg tsis yog kom poob phaus, tab sis tseem yuav kho lawv lub cev nrog kev pab los ntawm kev kho kev tshaib plab. Nws yog ntawm lub tswv yim tias nrog kev pab los ntawm kev yoo mov, nrog rau kev noj zaub mov kom zoo, peb tuaj yeem muaj lub dag zog zoo thiab ua lub neej nyob. Ntawm no yog cov cai peb yuav tsum ua raws li hauv kev txiav txim siab kom zoo nkauj thiab siv tau.
- Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, haus ib khob dej los yog tshuaj yej ntsuab;
- Thaum 10.00 noj txiv hmab txiv ntoo lossis npaj txiv ntoo tshiab. Cov xim fresher kua txiv, qhov zoo dua;
- Xws li cov zaub ntsuab hauv koj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab;
- Nco ntsoov xam nrog sumptuous zaub xam lav nrog zaub tshiab thiab zaub ntsuab hauv koj pluas su;
- Raws li khoom noj txom ncauj thaum tav su, noj txiv ntoo lossis txiv hmab txiv ntoo;
- Nyob rau yav tsaus ntuj ntxiv rau ntawm koj lub rooj yuav tsum yog ib qho zaub ntsuab ntsuab loj, uas yog tias ua tau tsis txhob ntsev;
- Ntxiv ntau cov noob rau koj cov zaub xam lav;
- Noj hmo tsis pub dhau 19.00 - 20.00;
-Tag siab cov zaub mov uas muaj cov tshuaj hormones, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab;
- Tau txais nqaij tshiab los ntawm cov peev txheej txhim khu kev qha;
- Khw los ntawm kev ua lag luam, tsis yog los ntawm cov khw muag khoom loj;
- Yog tias ua tau, tau txais zaub mov los ntawm lub zos, vim hais tias muaj ob qho nroj tsuag thiab tsiaj nyob hauv thaj chaw huv, sab nraum zoov;
- Tsis txhob noj cov zaub mov tsiaj txhua lub sijhawm - hauv ib lub lis piam noj qe, hauv lub lim tiam tom ntej - mis nyuj, hauv lub peb - cheese daj, thiab lwm yam.;
- Muab cov hmoov nplej dawb thiab cov piam thaj dawb;
- Txhob haus dej haus. Lawv muaj cov tshuaj;
- Tsis txhob overdo nws nrog npias. Nws kuj tseem ua kom tiav ntau vim tias nws muaj calories ntau.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Rau Kev Noj Zaub Mov Zoo Los Ntawm Cov Khoom Noj Khoom Haus Mark Hyman
Dr. Mark Hyman yog kws kho mob Asmeskas thiab kws paub noj zaub mov zoo. Nws luam tawm ntau phau ntawv ntawm kev poob phaus thiab lub cev noj qab nyob zoo. Nws tsim cov khoom noj tshwj xeeb hu ua peganism, uas yog kev sib txuas ntawm cov khoom ntawm cov zaub mov daj thiab vegan txoj kev ua neej.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj, Cov Kws Txawj Qhia
Cov qe tau nce siab los kho lawv lub koob npe qub ua qhov khoom muaj txiaj ntsig zoo, raws li kev tshawb pom tshiab los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb, hais los ntawm BGNES. Tus tsiaj cov khoom lag luam muaj cov vitamins thiab minerals tsim nyog uas tseem ceeb heev rau lub cev.
Cov Lus Qhia Thiab Cov Lus Qhia Rau Cov Pancakes Zoo Meej
Muaj tsis tshua muaj tus menyuam yaus uas tsis nyiam niam lub pancakes. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ua qee yam yuam kev thaum ua cov pancakes thiab lawv tsis tig tawm xws li hauv cov duab ua noj. Vim li ntawd peb yuav muab rau koj ntawm no tricks thiab cov lus qhia rau pancakes zoo meej Cov.
Cov Dej Haus Kub Kub Yog Qhov Tsim Nyog Rau Lub Tshav Kub
Dej yog ib qho ntawm cov xwm txheej rau lub neej muaj sia. Nws ua kom muaj kev thauj ntau yam khoom hauv tib neeg lub cev, nrog rau kev pov tseg ntawm ntau cov khoom muaj tshuaj lom ntawm cov khoom siv metabolism hauv. Hauv txhua yam muaj sia, nws ua lub luag haujlwm ntawm qhov nruab nrab rau kev nqa tawm cov tshuaj lom neeg, ntawm qhov hnyav thiab ntawm tshuaj lom neeg.
Ua Noj Xws Li Tus Kws Ua Zaub Mov Tiag Tiag Nrog Cov Lus Qhia Ntawm NOVA Katherine
Catering TSHIAB muaj ib pab neeg zoo ntawm kws ua zaub mov noj thiab kws ua zaub mov noj. Ntawm no yog ob peb ntawm lawv cov lus qhia ua noj thiab ua kom yuam kev: Cov tswv yim ua noj ua haus thiab cov lus qhia pom zoo los ntawm pab neeg ua noj ntawm NOVA Kev Ua Noj:
