2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv hmab txiv ntoo qaub uas loj hlob hauv hav zoov thiab ib puag ncig hav zoov hu ua cranberry. Nws muaj qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins, citric acid, nrog rau cov piam thaj thiab fructose. Cranberries tuaj yeem noj tsuas yog zoo li ntawd, nplua nuj sprinkled nrog qab zib, nws yog sib npaug siv tau suav nrog lawv hauv cov tshuaj ntsuab hauv tshuaj ntsuab.
Cranberries tsuas yog ib qho txiv hmab txiv ntoo uas xav tsis thoob, uas yog vim li cas blueberry tshuaj yej muaj txiaj ntsig txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv thiab nce kev tiv thaiv. Cranberry tshuaj yej tsis tuaj yeem tsuas sov koj sai sai nyob rau lub caij ntuj no thiab pab koj rov qab sai dua, tab sis nws tseem muaj txiaj ntsig hauv qhov kub - nws zoo kawg nkaus ua kom txias thiab rov qab zoo dua.
Cov txiaj ntsig ntawm cranberries
Cranberry yog cov khoom tshwj xeeb nrog cov tshuaj lom neeg zoo: citric, oxalic thiab succinic acids, pectin. Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins C, ntxiv rau cov vitamins B (riboflavin, niacin, thiamine, folacin), K, E, PP, A, macro-thiab micronutrients: calcium, hlau, sodium, phosphorus, selenium thiab lwm yam. Qhov no muaj pes tsawg leeg ntawm cranberries yuav siv tau los tawm tsam ntau ntawm cov kab mob:
Kev kis kab mob ntawm cov genitourinary system;
Anti-inflammatory thiab antimicrobial cov yam ntxwv;
Txhim kho qhov mob ntawm lub qhov ncauj kab noj hniav - kev tiv thaiv ntawm caries rau gingivitis;
Ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav;
Rau cov nyhuv tonic - qhov no tshuaj yej yog tsim los ntawm blueberries, zib ntab thiab sawv duav;
Cov tawv nqaij rov ua dua, tiv thaiv cov tawv nqaij thaum ntxov;
Ua kom nrawm rau kev nqus ntawm khoom noj, kho cov mob uas muaj nrog los ntshav;
Blueberry tshuaj yej yog lub teeb rau mob khaub thuas. Cov dej haus qaub ua rau txhawb kev tawm hws thiab pab txo qis qhov kub thiab txias.
Cov tshuaj rau cranberry tshuaj yej
Cranberries muaj ntau cov acids, cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov tshwj xeeb saj, yog li nws yuav tsum tau ua nrog ceev faj los ntawm cov neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob hauv qab no:
- reflux esophagitis;
- lub plab zom mov thiab kab mob nrog rau lub siab ua haujlwm;
- o ntawm cov leeg caj pas ntawm caj pas, qhov ntawd cranberries tuaj yeem ua rau voos, mob;
- kev fab tshuaj rau cov zaub liab thiab txiv hmab txiv ntoo.
Koj yuav tsum ua tib zoo muab tshuaj yej blueberry rau menyuam yausuas tseem tsis tau muaj 3 xyoos.
Daim ntawv qhia rau cranberry tshuaj yej nrog qhiav
Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig pom tseeb ntawm kev ua kom muaj lub zog tiv thaiv, cov tshuaj yej no muab qhov zoo kawg nkaus thiab muaj kev sib haum xeeb, rov qab thiab muaj zog!
Koj xav tau dab tsi:
Qhiav hauv paus - 1 cm
2 tbsp. tshuaj yej (dub lossis ntsuab)
2 tbsp. Cov kua zaub ntsuab liab
Cinnamon lo
Zib ntab
Yuav ua li cas ua noj:
1. Los ntawm cov cranberries ntxuav peb ua ib qho ntshiab (koj tuaj yeem siv rab tshuaj, lossis tsuas nplawm cov txiv ntoo nrog rab diav).
2. Sau rau lawv nrog dej npau npau thiab ntxiv cov qhiav thiab cinnamon.
3. Npog thiab tos txog 5 feeb.
Nws yog! Qhov feem ntau pab tau cranberry tshuaj yej rau kev tiv thaiv kab mob tau npaj lawm! Tam sim no koj tuaj yeem hliv rau hauv khob thiab ntxiv zib ntab rau saj. Txaus siab rau cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj ntxhiab thiab tsis tau txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsw qab no.
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