2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias mint nplooj muaj nyob rau hauv kev ua lag luam tag nrho cov xyoo puag ncig, lawv tshwj xeeb tshaj yog haum rau cov hnub sov sov, thaum lawv yuav ua haujlwm rau peb cov pa cua txias ntawm dej qab ntsev lossis dej haus uas peb tau ntxiv.
Mentha yog ib hom ntawm perennial herbaceous nroj tsuag hauv tsev neeg Ustotsvetni. Hauv Bulgaria, mint yog cog raws ntug dej Maritsa, Tundzha thiab Vit.
Cov hom mint
Txawm hais tias muaj txog 25 ntau hom ntawm mint, peppermint yog lub ntuj sib xyaw ntawm Mentha aquatica (dej mint) thiab Mentha spicata (vaj mint). Cov nplooj ntawm mint yog greenish-liab doog thiab ntau dua elongated, thaum nplooj ntawm vaj mint yog oval thiab theej grey-ntsuab hauv xim. Lub saj ntawm ob hom mint tuaj yeem piav raws li kev sib xyaw ntawm kua txob thiab chlorophyll, zoo li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm mint dog dig nws muaj zog dua, thiab nyob rau hauv rooj plaub ntawm lub vaj nws tseem nyuaj dua. Ntxiv nrog rau peppermint thiab peppermint, lwm hom tsiaj hauv Mentha tsev neeg suav nrog kua mint, txiv kab ntxwv mint, dej mint thiab Corsican mint.
Keeb kwm ntawm mint
Mint tau siv los ntawm qub txeeg qub teg vim hais tias ntawm nws cov ua noj, tshuaj thiab muaj ntxhiab zoo. Nws cov keeb kwm dag nyob rau hauv Greek mythology, raws li cov nroj tsuag yog Ameslikas nymph (Minthe), tig mus rau hauv cov nroj tsuag los ntawm Persephone, uas khib rau kev saib xyuas muab los ntawm nws tus txiv Pluto rau nws tus khub. ntawm Minthe hauv tsob ntoo, nws tsawg kawg yog muab nws cov ntxhiab tsw qab ntxiag los txhawb lub vaj.
Cov yam ntxwv muaj ntxhiab ntawm mint tau ua nws ib qho ntawm cov khoom siv feem ntau hauv cov tshuaj tsw qab hauv keeb kwm. Los ntawm Tebchaws Europe thiab Is Nrias teb mus rau Sab Hnub Tuaj Nruab Nrab, nws tau siv los ua kom cov huab cua nyob hauv cov tuam tsev thiab tsev.
Mint muaj pes tsawg leeg
Mint yog cov khoom siv nplua nuj ntawm cov khoom noj khoom haus ib txwm. Mint yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm manganese, vitamin C thiab A, tom kawg ntawm uas tau sau nyob hauv carotenoids, suav nrog beta carotene. Ob qho vitamin C thiab beta-carotene ua si lub luag haujlwm hauv kev txo mob qog noj ntshav. Tsis tas li ntawd, mint yog ib qho txiaj ntsig zoo ntawm kev noj haus fiber ntau, folate, hlau, magnesium thiab calcium.
Xaiv thiab cia mint
- Thaum ua tau, xaiv cov mint tshiab hloov chaw kom qhuav, vim tias nws yuav tsw qab dua.
- Cov nplooj ntawm mint tshiab yuav tsum tshiab thiab ci ntsuab, thiab lawv cov cooj.
- Xav tau yam uas cog ntawm cov tsiaj txhu mint.
- Cov paj mint tshiab yuav tsum muab cia rau hauv lub tub yees rau hauv daim ntawv so tes.
- Qaug mint, thiab lwm yam khoom siv qhuav, yog khaws cia rau hauv lub khob ntim uas muaj lub hau hauv qhov chaw qhuav, txias thiab tsaus.
Peppermint hauv kev ua noj
Mint yog ib qho txuj lom uas siv dav hauv kev ua noj. Nws muab cov tshuaj tsw qab uas tsis txaus ntseeg rau cov txiv hmab txiv ntoo / / tshwj xeeb yog cov txiv pos nphuab /, ntxiv rau ntawm jams, ice cream, cream, cocktails thiab dej qab zib. Nws cov kev sib xyaw nrog chocolate hauv ib qho dej cawv cawv cawv yog qhov nthuav heev thiab tseeg txaus.
Raws li cov txuj lom, mint tau zoo heev ua ke nrog yaj thiab nqaij qaib, ntses, qos yaj ywm, nqaij nruab deg, qe, zaub xas lav thiab taum ntsuab.
Mint yog siv los ua nplooj mint, uas yog npaj rau siv ua tshuaj yej. Cov tshuaj yej sov yog cov muaj txiaj ntsig zoo nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no, thiab thaum lub hli sov nws hloov mus ua haus dej txias.
Kev thov ntawm mint
Mint yog cov khoom xyaw tseem ceeb hauv ntau cov tshuaj txhuam hniav, qab zib qab zib thiab zom zom ua qab kom ua pa. Tsis tas li ntawd, nws yog ib feem ntawm tus naj npawb ntawm cov dej da dej thiab tshuaj zawv plaub hau vim tias nws ua suab nrov thiab rov ua dua tawv nqaij, thiab tseem muaj cov dej txias. Coob leej neeg siv mint raws li txhais tau tias ntawm yoov yoov tshaj cum, rau lub hom phiaj nws tau zus hauv cov lauj kaub thiab hnab ntawm cov mint qhuav tau muab tso rau hauv cov tub ntim khoom thiab cov txee.
Cov txiaj ntsig ntawm mint
- Soothe koj lub plab nrog mint. Cov roj peppermint tau ua pov thawj nws muaj peev xwm los txo cov tsos mob ntawm cov neeg muaj lub plab rhiab, nrog rau kev mob cuam tshuam, kub siab lossis mob nqaij ntawm cov nyuv. Cov kev noj qab haus huv no ntawm mint yog txuam nrog nws lub peev xwm los ua kom cov leeg ntsiag to.
- Nws yog feem los tiv thaiv tus mob qog noj ntshav. Peryl cawv, uas yog phytonutrient hu ua monoterpene, muaj roj ntau hauv cov roj peppermint. Cov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias nws tuaj yeem nres qhov kev loj hlob ntawm qog ntawm cov txiav thiab lub siab.
- Cov roj pleev cov roj ua haujlwm anti-microbial. Cov roj peppermint nres qhov kev loj hlob ntawm ntau cov kab mob sib txawv, suav nrog Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis thiab methicillin-resistant Staphyloccocu aereus.
- Txo koj txoj pa nrog mint. Mint muaj cov tshuaj rosmarinic acid, uas muaj ntau lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev mob hawb pob. Ntxiv nrog rau muaj cov antioxidant zog rau neutralize radicals dawb, rosmarinic acid thaiv kev tsim tawm qee yam tshuaj lom neeg.
Pej xeem cov tshuaj nrog mint
Hauv pej xeem cov tshuaj, mint yog siv raws li tshuaj ntsuab los kho insomnia, kiv taub hau, kev nyuaj siab, mob vwm thiab mob taub hau. Decoction ntawm mint nplooj Nws yog siv rau cov kev ntxhov siab tsis zoo, mob hniav thiab ntau yam ntawm cov pos hniav. Mint khaub hlab kuj tseem zoo heev. Mint, ntawm qhov tod tes, tshem tawm cov neeg tawv ncauj. Txhawm rau ua qhov no, tsau mint nplooj rau hauv liab caw (1:10 piv) rau 8 hnub. Txoj kev sib tov sib xyaw ua ke tuaj yeem ua cawv los yog siv rau kev txaws.
Inhalations nrog peppermint roj yog heev haum rau qaug zog, sinusitis, poob siab nro. Zaws nrog roj peppermint pom zoo rau cov poj niam uas muaj lub cev tsis nco qab.
Mint tshuaj yej
Mint tshuaj yej, ntxiv rau ua kom zoo nkauj ntawm tib tsob ntoo, muaj ntau cov txiaj ntsig, thov sab hauv thiab sab nraud. Cia peb saib qee cov txiaj ntsig paub ntawm mint infusion.
Pab nrog cov teeb meem ntshav
Mint muaj cov tshuaj tua kabmob, tua thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj tshuaj. Vim li no, mint tshuaj yej tuaj yeem tawm tsam kev ua txhaum vim muaj kab mob, ua khaub thuas thiab ua xua. Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb qhia tias menthol, ib qho ntawm cov sib txuas sib txuas hauv mint, txhim kho kev nkag siab ntawm airflow hauv lub qhov ntswg kab noj hniav. Yog li ntawd, cov chav hauv mint tshuaj yej ua pa yooj yim.
Tej zaum yuav mob plab ntas
Vim tias mint ua raws li cov leeg ua kom zoo, nws tuaj yeem txo qis kev coj khaub ncaws. Txawm hais tias mint tshuaj yej tsis tau kawm txog qhov no, qee cov mint tebchaw tau pom tias txo cov tsos mob, yog li cov tshuaj yej kuj tseem yuav pab tau.
Mint tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog
Mint tshuaj yej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho pw hauv tib neeg. Cov tshuaj yej no tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo ua ntej pw vim tias nws tsis muaj caffeine thiab muaj qhov cuam tshuam zoo.
Mint tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob ntawm lub caij ua xua
Mint muaj rosemary acid, ib tsob nroj nyob hauv rosemary thiab mint nroj tsuag. Hauv txoj kev tshawb nrhiav me me 21-hnub, 29 tus neeg muaj kev tsis haum lub caij nyoog uas tau txais cov tshuaj ntxiv muaj cov rosemary acid muaj cov tsos mob tsawg dua qhov khaus khaus dua li cov uas tau txais cov placebo.
Txhim kho kev cia siab
Kev noj cov tshuaj yej lossis peppermint roj tuaj yeem pab txhim kho kev muaj peev xwm mloog zoo. Hauv kev tshawb fawb me me, 24 cov tub ntxhais hluas thiab cov neeg noj qab haus huv tau ua rau muaj kev ntsuas zoo dua rau kev ntsuas thaum muab cov roj peppermint tsiav tshuaj.
Mint tuaj yeem ua rau xim liab
Thaum kawg tab sis tsis tsawg kawg, mint kuj tseem siv rau hauv kev lag luam tshuaj pleev ib ce kom sib npaug kev sib xyaw ua ke thiab oily tawv nqaij. Koj tuaj yeem siv mint decoction los yaug koj lub ntsej muag thiab koj yuav zoo siab nws cov nyhuv txias. Mint tshuaj yej soothe pob txuv thiab liab, txo cov sebum thiab ua kom tawv nqaij.
Mint roj
Cov roj peppermint muaj cov khoom zoo sib xws rau peppermint tshuaj yej. Nws ua haujlwm zoo ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau. Sib nrug ntawm kev ua kom zoo nkauj, nws pom cov ntawv thov hauv lwm txoj kev zoo li. Ntawm no yog cov ntaub ntawv ntxiv txog cov roj los ntawm kuv thiab yuav siv nws li cas.
Txhim kho kev mob hniav - Koj tuaj yeem freshen koj ua tsis taus pa los ntawm kev siv peppermint roj es tsis txhob ua lag luam tshuaj ntxuav ncauj. Dissolve ob peb tee ntawm cov roj peppermint hauv ib khob dej thiab siv qhov sib xyaw no ua qhov ncauj ntxuav.
Txo cov teeb meem ua pa - Mob khaub thuas, kev ua xua lossis mob khaub thuas tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj hlab pa, tab sis roj peppermint tuaj yeem ua rau koj cov ntswg thiab ua rau koj zoo. Zaws lub hauv siab hauv cheeb tsam nrog cov roj peppermint sov thiab koj yuav pom qhov tshwm sim tam sim ntawd.
Kev tshem tawm kev ntxhov siab - Kev ntxhov siab, qhov nrawm thiab mob siab tuaj yeem txo qis nrog roj peppermint. Siv cov roj peppermint rau cov tshuaj tsw qab thiab koj yuav pom cov txiaj ntsig.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias mint muaj ntau yam txiaj ntsig nyob rau hauv lub cev, yog li nws yuav mob siab tsis coj kom zoo dua ntawm lawv. Mint tuaj yeem noj tshiab thiab hauv hom tshuaj yej, roj, tincture, extract.
Raug mob los ntawm mint
Qee tus neeg yuav ua xua rau mint. Yog tias qhov no tshwm sim, zam kev noj cov txuj lom no thiab tshwj xeeb yog tsis nqus cov pa roj ntawm peppermint roj.
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Culinary Thov Ntawm Mint
Cov nroj tsuag mint tau paub txog noob neej txij li puag thaum ub los. Txawm Pliny Cov Txwj Laus piav qhia txog nws cov mint aroma thiab nws lub zog los txhim kho lub hlwb kev ua haujlwm hauv nws cov haujlwm. Nws yog tus ntoo khaub lig ntawm mint.
Mint, Lemongrass Thiab Rosehip - Ua Ke Muaj Zog Tiv Thaiv Kev Qaug Zog
Yog tias koj tau nce siab tsis xis nyob, pw tsaug zog, tsis kam lees rau lub suab nrov thiab lub teeb ci nrog kev qaug zog sai, koj tuaj yeem pab koj tus kheej nrog tshuaj ntsuab. Mint nplooj qhia antimicrobial, anti-inflammatory thiab sedative cuam tshuam.
Mint Tshuaj Yej Txo Qhov Pliaj Plaub Hau
Mint tshuaj yej yog thawj tsim nyob rau hauv cov suab puam ntawm North Africa, dhau los ntawm Mediterranean thiab los ntawm muaj mus rau Tebchaws Europe. Peb txhua tus paub tias mint muaj txiaj ntsig zoo li tshuaj ntsuab - peb siv nws rau ntau yam kev suav tsis paub, qee qhov yog txhawm rau kho mob caj pas, ua kom lub siab tus, thiab nqhis dej kom ntev.
Haus Cov Tshuaj Yej Mint Rau Cov Tawv Nqaij Zoo Nkauj Thiab Lub Cev Yuag
Tsis pub hom taum yuav yuav txaus txaus yog tias nws tsis muaj ntxhiab tsw mint. Cov txuj lom yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov yaj, mov thiab ntau lwm yam tais diav, tab sis mint yog haum tsis tsuas yog rau tsw ntau yam tais diav. Cov tshuaj tsw qab muaj ntxhiab ntawm cov tshuaj yej yog saum toj no txhua qhov tsis tshua muaj neeg nyiam hauv cov xwm txheej xws li mob plab.
Qhov Sib Txawv Ntawm Mint Thiab Mint
Cov zaub mov Bulgarian yog txhais tias ntsim, raws li ib qho ntawm cov khoom siv tseem ceeb siv yog cov txuj lom. Lawv siv yog qhov xav tau uas txhim kho qhov qab ntawm cov zaub mov thiab txhawb nws txoj kev tuaj yeem. Lawv qhov kev txiav txim tau txiav txim siab los ntawm kev xav txog, ntau, xim thiab saj cov khoom xyaw.
