2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov noob txiv daum tau muaj peev xwm them taus rau qhov tsis muaj collagen hauv poj niam lub cev thiab nws rov qab los ntawm ntau xyoo. Koj cov tawv nqaij, plaub hau thiab ntsia hlau yuav nyob zoo thiab hluas!
Noj cov zaub mov tsis zoo no tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam thiab koj yuav zoo siab nrog qhov tshwm sim! Pearl barley - Lub npe no tau muab vim tias muaj kev sib thooj nrog dej pearls.
Nyob rau hauv vain ntau ntau sab laug pearl barley nyob rau tom qab vim hais tias nws muaj qhov ntau ntawm cov as-ham uas lub cev xav tau los ua haujlwm kom zoo.
Taub barley yog tseem hu ua kev zoo nkauj porridge, vim hais tias tsuas yog cov qoob loo no muaj cov lysine ntau ntau - cov amino acid uas koom nrog hauv cov synthesis ntawm collagenCov. Txhua tus paub tias nws pab tswj cov tawv nqaij elasticity, tiv thaiv kev tsim ntawm wrinkles. Lwm qhov laj thawj rau kev suav nrog ntawm barley porridge hauv zaub mov ntawm txhua tus poj niam yog qhov ntau ntawm cov vitamins B, A, PP thiab E.
Kev noj haus li niaj zaus ntawm pearl barley pab tsis tsuas yog tswj hwm kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj poob phaus. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tab sis cov khoom siv roj tsawg, muaj nplua nuj nyob hauv fiber ntau, tsim nyog rau lub plab hnyuv peristalsis.
Yuav ua li cas npaj cov hlaws barley:
Ntxuav kom huv si pearl barleyCov. Txhawm rau ua qhov no, ncuav lub barley nyob rau hauv ib lub tais sib sib zog nqus, sau nrog dej thiab do, muab tshuaj txhuam cov nplej rau ib leeg. Cuam cov dej tsis huv thiab sau nrog qhov huv, rov ua qhov txheej txheem.
Yaug cov noob taum kom txog thaum cov dej huv. Ua ntej ua noj, nws yog qhov yuav tsum tau tsau 1 khob ntawm cereal hauv dej txias kom tsawg li 4 teev. Nws raug nquahu kom rwj cov barley hauv lub lauj kaub dav, vim tias thaum ua noj cov nplej nce txog 5 zaug.
Thawj daim ntawv qhia:
1 khob hlaws barley
5 khob dej
30 g butter
ntsev kom saj
Ncuav dej txias dhau ntawm cov npaj tau thiab coj mus rau lub rhaub. Simmer rau 45 feeb, tom qab ntawd muab cov dej thiab ntxiv cov butter thiab ntsev kom saj, do thiab cia sawv ntsug li 10 feeb ua ntej noj mov.
Thib ob daim ntawv qhia:
1 khob hlaws barley
1 liter dej
2 liv ntawm cov mis nyuj tshiab
Sau cov barley nrog dej thiab tawm rau 1 hmo. Ntxuav thiab ncuav tshaj mis nyuj, nqa mus rau ib lub rhaub. Kaw lub hau ntawm cov zaub mov thiab ua noj rau hauv dej da dej rau 3 teev.
Nyob rau lub sijhawm no, cov porridge yuav tau txais lub teeb beige zoo thiab nyiam zoo li ci mis. Nws tsis yog do hauv lub sijhawm ua noj, xyaum qhov porridge yog npaj los ntawm nws tus kheej.
Pom zoo:
Ntau Tshaj Li 80 Feem Pua ntawm Peb Muaj Qhov Tsis Txaus Siab Rau Ib Lossis Ntau Yam Zaub Mov
Kev xeeb tub los sis kev tsis txaus siab rau qee yam zaub mov yog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj hauv lub cev ua rau lub cev hnyav dhau mus, ua rau cov neeg rog dhau thiab muaj ntau yam mob. Cov khoom noj tsis haum rau lub cev yog feem ntau tsis meej pem nrog khoom noj ua xua.
Nws Tsis Yog Qhov Saj Tab Sis Tus Nqi Uas Txiav Txim Siab Qhov Zoo Ntawm Lub Caw
Koj puas xav ua kom txaus siab rau koj cov qhua nrog lub raj mis hnub nyoog cawv, tab sis koj tsis tuaj yeem them tus nqi pheej yig thiab nrov npe? Tsuas yog yuav pheej yig thiab qhia lawv tias nws kim heev. Yuav luag txhua qhov tseeb tias lawv yuav ntseeg koj thiab txawm tias nws nyiam.
Cov Nplej Liab Puv Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Cev! Nws Yuav Txaus Siab Koj Lub Siab Qab Mus Tas Li
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium.
Lub Cider - Lub Raj Mis Ntawm Kev Txaus Siab Ntawm Lub Teeb Npias Thiab Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo
Tus cider, los yog hauv lwm cov lus, cider, zoo li ib txwm nyob ib puag ncig, tab sis pes tsawg ntawm peb nco ntsoov txiav txim lub raj mis nws hauv lub tuam txhab ntawm cov zaub mov zoo hauv tsev noj mov? Tsis tshua muaj ntau, txawm hais tias nws tuaj yeem yog qhov tsis muaj nuj nqis ntawm pluas su zoo lossis noj hmo.
7 Lub Vegan Khoom Noj Uas Tuaj Yeem Tshem Tawm Qhov Kev Xav Ntawm Qhov Ntxhov Siab Thiab Ntxhov Siab
Kev ntxhov siab nyob rau hauv tib neeg los ua tus qhua tsis tau npaj siab uas nyob ntev dua li qhov tsim nyog. Ntau thiab ntau tus neeg niaj hnub no raug kev txom nyem los ntawm kev tawm tsam no. Koj yuav tsum paub tias cov zaub mov nyob hauv cov xwm txheej zoo li no yog qhov tseem ceeb heev - muaj cov khoom noj tau sai thiab yooj yim pab peb daws qhov teeb meem thiab cov uas ua rau cov xwm txheej tsis zoo.
