2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias qhov kho kom zoo ntawm cov zib ntab tau paub rau tib neeg rau yuav luag 6,000 xyoo, cov khoom no tsis muaj cai tswj hwm ua tshuaj.
Txawm li cas los xij, cov neeg kho mob hauv txhua qhov chaw hauv ntiaj teb tau siv nws los ua kom lub cev muaj zog thiab ua ib txoj hauv kev kho txhua yam kev tsis txaus siab uas muaj los ntawm dandruff thiab hangovers, los ntawm kev kho mob khaub thuas mus rau kev tiv thaiv mob qog noj ntshav thiab mob plawv. Txog 300 hom zib ntab tau paub, uas tau txiav txim siab los ntawm cov xim uas siv cov muv ua rau nws, thiab txhua hom muaj txiaj ntsig hauv qhov tsis txaus siab tshwj xeeb.
Cov coob noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig ntawm zib ntab vim nws qhov tshwj xeeb ntawm qhov muaj pes tsawg leeg. Nws tau saws cov khoom noj thiab ua kom zoo ntawm cov nroj tsuag uas nws tau ua. Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm zib ntab yog qhov txawv, nyuaj heev thiab ua tsaug rau nws zib ntab tuaj yeem kav ntev mus yam tsis muaj qhov khoob.
Nws lub ntsiab tivthaiv yog carbohydrates, uas tau nce txog 99 feem pua ntawm cov ntsiab lus qhuav. Cov protein nyob hauv nws yog qhov tsawg kawg nkaus - kwv yees li 0, 5 feem pua, tab sis lawv yog qhov tseem ceeb tshaj, tshwj xeeb tshaj yog rau lub cev ntawm cov menyuam yaus. Ib co ntsiab lus yog ntawm cov feem ntau hom tshuaj. Cov nyiaj ntau tshaj yog calcium, sodium, phosphorus, iron, chlorine, sulfur, iodine, silicon, aluminium, tellurium, cobalt.
Cov vitamin muaj pes tsawg dua kuj tsis muaj zog - Thiamine, riboflavin, nicotinic acid, pantothenic acid, ascorbic acid yog pom. Cov vitamins A, B, C, K, E yog nyob rau hauv qhov ntau me me, tab sis tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine. Flavonoids kuj tsis yog ntau yam, tab sis lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha.
Cov lus qhia yog cov khoom siv tseem ceeb rau lub cev nqaij, lub siab thiab lub paj hlwb. Raws li cov ntshav qab zib cov ntshav yuav poob qis, kev mob hlwb thiab lub dag lub zog dhau los poob qis. Lawv tseem cuam tshuam cov metabolism thiab txhawb nqa cov haujlwm ntawm txhua qhov loj hauv lub cev.
Zib ntab yog nplua nuj hauv cov enzymes thiab nws txhawb nqa cov kab mob plab. Zib ntab yog siv rau cov teeb meem pw tsaug zog, thiab nrog tshuaj yej thiab txiv qaub yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv mob khaub thuas.
Zib ntab suppresses kev loj hlob ntawm purulent kev nyob rau hauv lub Upper pa ib ntsuj av nyob rau hauv mob khaub thuas. Tshuaj yej nrog zib mu yog qhov tseem ceeb heev. Tib yam yuav hais tau rau kev nqus pa nrog zib ntab. Nws txo cov mob pharyngitis, laryngitis, sinusitis. Qee yam ua ke tseem ceeb yog zib ntab nrog qhiav.
Zib ntab kuj muaj antimicrobial kev txiav txim. Nws yog vim muaj cov pa oxygen uas tau tso tawm thaum tsim cov tshuaj hydrogen peroxide hauv cov kua txiv. Nws rhuav tshem cov kab mob me me, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nyob hauv qhov ncauj ntawm qhov ncauj, ua pa ntawm lub cev thiab cov tawv nqaij txheej sab saud.
Zib ntab yog txhais tau ntawm kev ua kom lub cev muaj zog, thaum nws txhim kho cov mob ntawm lub cev, txhim kho kev nqus ntawm cov zaub mov.
Cov piam thaj hauv nws yog qhov kev siv lub zog zoo rau lub siab, lub paj hlwb, cov leeg. Nws yog qhov tsim nyog sawv ntsug ntawm kev kho qhov mob rau txoj hnyuv, mob plab, mob plawv thiab lwm yam.
Qhov noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig ntawm zib ntab kuj tshwm sim nyob rau hauv qhov kub hnyiab, mob sab nraud, qhov uas nws ua raws li tus antiseptic. Cov zib ntab tsis muaj zib ntab yuav kho tau cov qhov txhab uas twb qhuav huv lawm, thiab tseem ua rau cov qhov txhab mob ua rau lub cev tsis huv lawm.
Hauv kev tiv thaiv ua xua, zib ntab pom ib qho chaw vim tias suav nrog qee qhov tsis haum cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab tiv thaiv kev fab tshuaj tsis haum.
Antimicrobial thiab antifungal cov yam ntxwv ntawm cov zib ntab ntshiab yog siv los tua cov kab mob thiab cov kab mob me me, thaum ntxiv zaub mov tawv nqaij, plaub hau, kabmob.
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7 Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Ntawm Kev Noj Dib
Dib lauj yog cov ua kom txias, txhaws thiab qhov zoo ntxiv ntxiv rau ib qho khoom noj twg. Lawv yog cov muaj txiaj ntsig zoo, cog cov ntoo thiab cov tshuaj antioxidant tuaj yeem pab kho thiab txawm tias tiv thaiv qee yam kab mob. Lawv kuj tseem muaj cov calories tsawg thiab muaj cov dej haus ntau thiab cov tshuaj fiber yaj, uas ua rau lawv zoo tagnrho rau cov dej haus thiab yuag poob.
7 Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Los Ntawm Kev Noj Tshiab Thiab Prunes
Ntxiv rau qhov qab heev, prunes yog cov zaub mov tsis muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, fiber thiab antioxidant uas tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm qee cov kab mob.
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Muaj keeb kwm ntau, keeb kwm thiab lus dab neeg hais txog zib ntab tias tag nrho cov txheej txheem ntawm cov ntawv sau tuaj yeem tsim nws. Tsuas yog lwm qhov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem sib tw nrog nws nyob rau hauv cov nqe lus ntawm keeb kwm thiab legends puag ncig nws.
Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Ntawm Kev Noj Cov Cranberries Qhuav
Qhuav blueberries lawv tau tsim tawm thaum xub thawj ua cov khoom sib txawv hauv cov dej khov thiab shakes, tab sis dhau sijhawm dhau los ua ib feem ntawm ntau lwm cov tais diav qab. Lawv feem ntau siv hloov cov raisins, cov hnub tim thiab prunes hauv ntau cov khoom ci.
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Dawb huv basil yog ib qho tshuaj ntsuab ib txwm nyob rau nruab nrab thiab sab qaum teb Is Nrias teb uas tau siv nyob rau hauv Indian pej xeem cov tshuaj rau xyoo txhiab. Nws kuj muaj nyob hauv qab lub npe tulsi lossis ntuj ceeb tsheej basil.
