2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub siab yog qhov khoom nruab nrog loj tshaj plaws uas muaj ntau dua 500 lub luag haujlwm hauv lub cev. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb rau noj cov khoom noj kom zoo txhawm rau kom lub siab noj qab nyob zoo.
Xws li cov zaub mov no hauv koj cov zaub mov noj tuaj yeem pab ua kom lub siab ua haujlwm zoo.
1. txiv kab ntxwv qaub
Qhov iab iab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov muaj vitamin C thiab lwm yam tshuaj antioxidants uas paub los tiv thaiv daim siab. Cov tshuaj tua kab mob no pab txo kev ua kom mob thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes.
Ib xyoo 2004 Cov neeg Nyij Pooj sim kawm sim cov teebmeem ntawm cov txiv kab ntxwv kua txiv rau ntawm nas pom tias txiv kab ntxwv qaub tau txwv DNA ua rau cov nas puas tsuaj. mob siab./ Nplooj
2. Khaws
Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Lub Chaw rau Kev Tshawb Fawb Tshuaj ntawm University of Tabriz hauv Iran tau pom tias cov noob txiv hmap pab txhim kho daim siab kev ua haujlwm hauv cov neeg mob uas raug mob los ntawm kev tsis mob rog rog (NFLD).
Kev tshawb nrhiav tsiaj thiab tib neeg los ntawm cov tub rog ntawm kev tshawb fawb lom thiab kab mob ntawm Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab University of S ino Paulo hauv Brazil qhia tias txiv hmab thiab noob txiv hmap extract tiv thaiv daim siab los ntawm kev puas tsuaj, nce qib antioxidant thiab sib ntaus.
3. Avocado
Avocados muaj cov ntsiab lus zoo ua rog thiab muaj nplua nuj nyob hauv fiber, uas tuaj yeem pab tswj hwm lub cev nyhav. Glutathione - ib qhov tsim los ntawm avocados, yog ua haujlwm hauv kev tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tshuaj nyob hauv avocados uas txo qis kev mob siab.
4. Ceev
Kev siv cov noob txiv muaj feem xyuam nrog kev nce qib hauv daim siab ua haujlwm hauv cov neeg mob nrog NFLD.
Ib tsab xov xwm luam tawm hauv World Journal of Gastroenterology piav qhia txog kev noj zaub mov rau lub cev tsawg npaum li cas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo siab ntau ntawm kev kis tus kab mob.
5. prickly pear
Cov kua txiv thiab cov nqaij ntawm opium, tseem hu ua prickly pear, feem ntau yog siv hauv cov tshuaj ib txwm siv los kho kab mob siab thiab mob txhab.
Ib qhov kev tshaj tawm luam tawm hauv National Library ntawm Tshuaj hauv Tebchaws Asmeskas qhia tau hais tias cov kua txiv rosehip txo oxidative daim siab kev puas tsuaj tom qab haus cawv.
6. Qej
Qij yog dab tsi? Cov tshuaj ntsuab los yog zaub? Raws li kev sib cav tswv yim no, nws tau pom tias thaum qej noj, lub siab ua haujlwm rau cov enzymes uas pab lub cev tshem tawm cov teeb meem co toxins. Nws tseem paub tias muaj nplua nuj nyob hauv cov sib txuas allicin thiab selenium, uas pab daim siab ua kom huv siab.
Cov kev tshawb fawb qhia tau tias ib rab diav qej kua txiv ib hnub tuaj yeem txo lub cev qhov hnyav thiab rog hauv cov neeg raug kev txom nyem los ntawm NAFLD.
7. Txiv roj roj
Txiv roj roj tau los ntawm lub zog tiv thaiv kab mob, tab sis yuav tsum tau noj kom tsawg. Cov ntaub ntawv luam tawm hauv Xov Xwm Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Kev Noj Qab Haus Huv qhia tau hais tias kev noj txiv roj roj tuaj yeem txo cov roj hauv lub siab thiab ua kom cov ntshav txaus, thaum txhim kho theem ntawm daim siab enzymes.
8. Oily ntses
Ib tsab xov xwm luam tawm hauv World Journal of Gastroenterology qhia tias cov roj ntses pab kom muaj qib enzyme, tua mob thiab tiv thaiv kom txhob rog ntxiv. Kev noj ntses muaj ntau cov txiaj ntsig rau lub siab ua haujlwm.
9. Cov tawv ntoo thiab cov tawv ntoo
Cov txiv kab ntxwv zoo no muaj vitamin C ntau tuaj yeem txo daim siab puas. Nws raug nquahu kom haus thaum sawv ntxov los txhawb nws txoj haujlwm.
10. Cov kab npauj qhwv thiab cov txiv duaj
Cov txiv hmab txiv ntoo me me yog muag thiab muaj kua thiab muaj roj ntau nyob rau hauv antioxidant. Cov tshuaj antioxidant yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv daim siab tiv thaiv kev puas tsuaj.
Pom zoo:
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Cov No Yog Cov Khoom Noj Rau Lub Siab Zoo Raws Li Koj Lub Hnub Nyoog
Nyob ntawm seb koj hnub nyoog qis dua 30 lossis tshaj 30 xyoo, muaj qee pab pawg noj zaub mov uas yuav tsum tau ua kom koj cov zaub mov noj kom luag ntxhi thiab muaj lub siab zoo. Cov txheej txheem ntawm cov khoom noj khoom haus raws li lub hnub nyoog tau txiav txim siab los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm American University of Binghampton.
Cov Khoom Noj Qab Zib Japanese No Yuav Coj Tau Zoo Thiab Zoo Siab Rau Koj Lub Tsev
Mochi yog khoom qab zib Japanese cov khaub noom ua los ntawm cov nqaij nplaum dawb los yog txhav. Mochi nws tus kheej yog cov khoom noj tseem ceeb hauv Japanese cov zaub mov, tab sis nws kuj tseem ua cov khoom noj tseem ceeb hauv ntau cov khoom noj Japanese xws li cov khoom qab zib, kua zaub lossis cov tais diav loj.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
