2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Noj cij tsis tau noj tsis tau tag nrho lub siab. Txawm hais tias muaj coob tus neeg cia siab rau nws tsis tsuas yog hais txog kev poob phaus, tab sis kuj rau kev noj zaub mov kom zoo dua qub, nws tau muab tawm tias cov neeg siv khoom siv dag ntxias txog cov ntsiab lus ntawm kev ua neej nyob.
Cov tshev los ntawm cov neeg siv khoom siv pom pom muaj qhov tsis sib xws ntawm qhov uas tau sau rau ntawm lub pob thiab seb cov mov muaj tiag. Qhov tsis txaus siab loj tshaj plaws yog nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm fiber ntau thiab ntsev.
"Hauv kev sim cov zaub mov noj cov zaub mov, peb pom tias muaj fiber ntau tsawg dua li nws tau hais hauv pob. Cov tuam ntxhab pib pov thawj tias lawv sau tag nrho cov khoom fiber, thiab peb kawm tsuas yog insoluble, tab sis qhov no tsis yog kev zam txim rau," qhia rau "Txhua tus neeg. Hnub" Bogomil Nikolov los ntawm "Cov neeg siv dag zog".
Tus nqi nruab nrab ntawm cov tshuaj fiber hauv cov zaub mov muaj plob hauv peb lub teb chaws yog 1.02 g ib 100 grams. Hauv kev sib piv, cov ntsiab lus nruab nrab ntawm cov kev ntsuas zoo li no nyob hauv Netherlands yog 5.1 grams fiber ntau hauv 100 grams lossis ze li 5 zaug ntau dua.
"Cov neeg xav hais tias qhov tsaus ntuj nti xim ntawm lub khob cij, ntau zaub mov noj nws yog, uas tsis yog qhov tseeb. Ib yam khoom noj yog ib qho muaj txiaj ntsig zoo dua," Nikolov piav qhia.
Tsuas muaj tib lub khob cij zaub mov tiag tiag rau ntawm kev ua lag luam, uas yog German. Nws yog tsim raws li cov qauv thiab cov hmoov nplej hauv nws yog qhov tias cov khob cij tau ruaj khov li lub cib.
Qhov no yog qhov ntsuas pom tau zoo tshaj plaws tias ib lub ncuav ci yog zaub mov noj - nws yuav tsum ruaj thiab me ntsis, tus kws tshaj lij hais tias.
Lub khob cij German tau tsim nyob rau hauv rooj plaub tshwj xeeb thiab yeej coj tus duab ntawm lub cib. Cov neeg tsim khoom lag luam Bulgarian tsis tsim cov zaub mov tiag tiag vim tias lawv tsis muaj lub ntsej muag ntxim nyiam thiab tsis qab heev.
Cov neeg tsim khoom ib txwm ua rau lub khob cij kom ceev kom tau lub ntsej muag. Lwm qhov tsis zoo yog qhov koj muab ntsev ntau rau hauv lub ncuav. Qhov no yog tus qauv ntawm txhua tus tuam ntxhab. Nikolov hais tias "Nws tau tastier, tab sis muaj kev phom sij ntau ntxiv,"
Pom zoo:
Pribotic Zaub Mov Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Thiab Kev Zom Zaub Mov Zoo
Yog tias koj xav tias cov kab mob yog qhov ua kom zoo nrog "microbes," rov xav dua. Probiotics muaj nyob hauv lub plab thiab lawv lub npe nrab yog nyob zoo cov kab mob! Cov ntaub ntawv tshawb fawb qhia tau tias hauv ib xyoos muaj kwv yees li ntawm 4 lab tib neeg tau siv qee hom kev probiotic khoom .
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Kom Lav Tias Kev Noj Zaub Mov Ntau Dhau Ua Rau Muaj Kev Phom Sij
Cov kab me me yog cov ntoo txiv ntoo los ntawm cheeb tsam huab cua tsis zoo. Lawv lub tebchaws yog cov tebchaws Esxias yav qab teb, feem ntau Suav thiab Nyablaj. Lawv tau coj mus rau Tebchaws Europe tuaj lig, tsuas yog nyob rau xyoo 19th xwb.
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
