2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hlais nplej yog ib qho ntawm cov zaub muaj txiaj ntsig vim nws cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov protein, carbohydrates, vitamins (C, B1, B2, B6, PP, K), nrog rau cov folic acid thiab cov zaub mov (hlau, calcium, tooj, sodium, potassium, potassium) phosphorus). Nws tau npaj nyob rau hauv kev sib txawv - piv txwv li, roasted spinach nrog mov, kib spinach nrog qe los yog raws li kev sau rau hauv cov ncuav qab zib. Nws yog heev six thiab raw li ib qho muaj nyob rau hauv ntau cov zaub nyoos, thiab feem ntau kev sib tw thiab qab ntxiag saj yog cov zaub ntsuab.
Txawm hais tias lub khw muag khoom tau zoo cog nrog ntau cov zaub, qhov zoo tshaj plaws tseem ua tsev. Ib qho zaub xam lav nrog freshly khaws los ntawm koj tus kheej lub vaj me nyuam pob tw yog suav tsis tau.
Rau cog koj cov me nyuam pob tw kom loj hlob, koj xav tau noob, av sib xyaw, ib lub lauj kaub loj loj, ob peb lub tais me me rau cov yub. Spinach hlob zoo tshaj plaws thiab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj ntawm cov vitamin C thaum cog thiab loj hlob thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij nplooj ntoo hlav vim nws tsis nyiam qhov kub dhau.
Ua ntej tshaj, nchuav lub lauj kaub los ntawm kev khawb ob peb qhov hauv nws lub qab, thiab tom qab ntawd npog nws nrog pebbles lossis tej daim av. Sau rau hauv av kom txog thaum nws puv nrog qhov ntim ntawm lub khob. Tso cov noob thiab ua tib zoo sau lub lauj kaub nrog rau cov av uas seem. Maj mam nias nrog lub me me lossis rab diav thiab nchuav dej. Tsis txhob siv cov dav hlau khov kho, vim tias koj yuav ntxuav cov noob. Koj tuaj yeem maj mam muab tshuaj tsuag nrog cov pas nrig, tab sis nco ntsoov tias koj muab cov dej noo txaus rau koj cov nroj tsuag.
Tso lub lauj kaub rau hauv lub teeb thiab dej ntau vim tias zaub ntsuab hlub dej. Tom qab lub sijhawm nyob nruab nrab ntawm ob lub lis piam mus rau ib hlis, koj yuav tsum npaj cov noob uas npaj tau lawm uas tuaj yeem hloov mus rau hauv tus neeg lub lauj kaub lossis ncaj qha rau hauv lub paj uas tau npaj tseg hauv lub vaj. Kov kom zoo vim tias cov qia tawg yooj yim heev.
Koj ua tau mus rau Sow Me Hlais Nplej | txoj cai hauv vaj. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau tawm qhov deb ntawm kwv yees li 15 cm ntawm kab, thiab muab cov noob tso rau hauv qhov txog 5 cm sib sib zog nqus ntawm qhov deb ntawm 20 cm los ntawm ib leeg lossis hauv qhov av ntawm ntiav.
Yuav kom muaj kev sau qoob loo thaum lub caij nplooj zeeg, koj yuav tsum tau tseb noob txiv mub txiv ntoo thaum lub Yim Hli. Yog koj xav kom muaj zaub ntsuab ntsuab rau lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov, muab tseb rau thaum lub Cuaj Hli yuav kawg. Lub caij nplooj ntoo hlav uas haum rau cog yog lub ob hlis ntuj (lig) thiab lub Peb Hlis (ntxov). Spinach yog txias-resistant, tab sis koj yuav tsum tau muab nws nrog ib qho chaw tiv thaiv los ntawm cua.
Pom zoo:
Cia Qhuav Ris Duav Rau Lub Caij Ntuj No
Lub rose duav tseem hu ua "tsiaj qus sawv". Cov neeg Greek thaum ub tau koom nrog nws tus vajtswv poj niam ntawm kev zoo nkauj, leej twg, sai li sai tau thaum nws paub txog kev tuag ntawm nws tus hlub Adonis, nws maj nrawm nroos rau nws los ntawm cov tuab ntoo hauv hav zoov.
Cov Lus Qhia Txhawm Rau Khaws Cia Lub Duav Thaum Hnub So
Hnub so yog ib txwm sim rau lub cev, thiab lub caij ntuj no lawv tau sib sau ua ke nyob ze thiab yog qhov kev sib tw tiag tiag rau txoj kev ntshaw thiab lub hom phiaj ua kom lub duav rov qab nyob rau hauv cov hnub ntawm kev txom nyem kev noj mov thiab kev sim ua noj ua haus.
Saib Xyuas! Cov Menyuam Yaj Cov Menyuam Nkauj Nyab Ua Lag Luam Rau Easter
Tsawg dua li ib hlis nyob twj ywm kom txog thaum hnub uas Orthodox ntseeg ua kev zoo siab Easter Cov. Kev lig kev cai, nyob rau hnub no ntawm txhua lub rooj muaj cov qe pleev xim zoo nkauj, zaub xas lav thiab nqaij yaj qab. Xyoo no Lub Tsev Haujlwm Tiv Thaiv Zaub Mov Nyab Xeeb (BFSA) yuav mob siab rau yam uas muaj hauv cov tsiaj tua tsiaj thiab chaw tua tsiaj.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Cov Cai Npaj Npaj Rau Menyuam Mos Thiab Menyuam Noj Nyob Hauv Tsev
Ua noj hauv tsev yeej zoo dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum npaj khoom noj rau me nyuam yaus lossis menyuam yaus. Hauv cov xwm txheej no, txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas ua raws li qee qhov kev cai tu cev thaum lub sijhawm npaj.
