2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pub rau tus menyuam yog ib kauj ruam tseem ceeb rau nws txoj kev sau qoob loo, ib yam li nws nrog tus txiv neej me nkag mus noj kev haus ntawm cov neeg laus. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas thawj kauj ruam no tau ua tiav yog mus rau txoj hauv kev kom muaj kev yooj yim hloov mus rau cov zaub mov tawv.
Thawj lo lus nug uas txhua tus niam ntsej muag yog thaum twg mam pib pub mis rau menyuamCov. Nov yog tus txheej txheem ib leeg uas yog nyob ntawm tus me nyuam qhov mob, tab sis lub sijhawm tseem nyob nruab nrab lub plaub hlis thiab thib rau lub hlis yog ua raws cov lus qhia Nws ntseeg tau tias nyob rau lub sijhawm no, cov kua mis tau raws li txhua yam kev xav tau ntawm tus menyuam tshiab thiab tsis tas yuav khoom noj ntxiv hauv kev noj qab haus huv thiab tsim tus menyuam yaus.
Qhov zoo tshaj plaws rau kev xaiv lub sijhawm pub mis yog saib xyuas tus menyuam cov kev xav thiab coj mus rau hauv tus lej muaj teeb meem xws li kev ua xua, colic, cov tshuaj tiv thaiv rau cov zaub mov uas leej niam noj thaum cev xeeb tub, rog, rickets thiab lwm yam.
Me nyuam thawj zaug ntshiab
Cov kev xaiv ntawm hom puree los pib nrog yog dua nruj me ntsis tus neeg. Nws tuaj yeem ua khoom qab zib vim tias nws qab qab zib thiab nws yuav ua kom lub plab hnyuv yog tias tus menyuam muaj teeb meem.
Thaum tsis muaj teeb meem, zaub puree yog preferable. Nws muaj tus lej ntawm qhov zoo.
- Qhov kev xaiv ntawm cov khoom tsim nyog yog ntau dua - zucchini, qos yaj ywm, carrots, ntsuab peas thiab lwm tus;
- Cov zaub yooj yim khaws ib zaug zom. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov qos yaj ywm mashed thiab qhov no yog qhov tseem ceeb heev rau tus neeg tsis tshua zoo noj;
- Zaub muaj cellulose, thiab nws muaj txiaj ntsig zoo rau cem quav;
- Cov nplua nuj ntawm cov vitamins thiab kab kawm hauv zaub paub rau txhua tus;
- Lawv tsis muaj ntau cov piam thaj, thiab qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyiam saj, uas pib txhim tsa nrog kev noj zaub mov zoo.
Lub sij hawm tsim nyog los pib fais fab mov
Cov kws kho mob me nyuam kom siv sij hawm tus menyuam thawj zaug pub mis nrog puree kom zoo xaiv. Tus me nyuam yuav tsum nyob nyab xeeb, txaus siab, thiab lub sijhawm los ntawm txhaj tshuaj tiv thaiv thiab pub mis yuav tsum muaj li ntawm ib lub lim tiam.
Ua ntej noj su, nws yog qhov zoo dua los muab cov puree thiab nws yog qhov zoo uas yuav khaws qee cov kev txheeb cais txog kev cuam tshuam ntawm tus menyuam.
Nyob rau hauv dab tsi ntau npaum li cas yog thawj puree muab?
Thawj qhov ntshiab, thiab txhua cov khoom lag luam tshiab uas tau qhia rau hauv kev noj haus, pib nrog cov koob tshuaj me me - 5 txog 10 gram lossis qhov no yog me nyuam diav. Yog tias tsis muaj kev phiv tshuaj, kev nqos lossis teeb meem quav, qhov ntau ntau tau nce zuj zus, nce mus txog qhov pom zoo muab rau ib pluas noj nyob hauv 1-2 lub lis piam.
Cov lus qhia ntawm cov khoom tshiab hauv cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum ua txhua txhua 4-5 hnub. Thaum noj mov, nws yog qhov zoo uas yuav tau xaiv ib hom zaub huv si kom yooj yim los saib xyuas kom muaj kev fab tshuaj tsis haum rau ib qho twg ntawm lawv.
Tom qab lub hlis xya, koj tuaj yeem hloov mus rau cov nqaij ntshiab, uas tuaj yeem ua ke nrog zaub.
Cov zaub puree tuaj yeem yaj nrog kua zaub ua kua zaub. Yog li, tus menyuam hloov mus rau qhov ua kom tiav cov zaub mov tiav, hloov pauv nrog kev pub mis nrog mis.
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