2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav ua kom txaus siab rau tshuaj tsw qab thiab noj qab haus huv, ces tsis txhob ua xyoob rau ntawm tshuaj yej. Qhov dab tsi nws yuav tsum yog, peb yuav sim qhia koj nrog peb qhov kev ua kom zoo, thiab peb tawm qhov kev xaiv rau koj.
Peb yuav tsum tau tso rau Green Tea ua ntej hauv qeb. Nws tsis yog nyob rau hauv vain hu ua lwm qhov txuj ci tseem ceeb tshuaj ntsuab. Cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev, tseem pabcuam hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav thiab yog qhov tseem ceeb ntawm lawv kev tiv thaiv. Nws kuj tseem pab nrog cov teeb meem ntshav siab thiab cov roj (cholesterol) siab, muaj cov roj antioxidant zoo thiab pab tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev.
Chamomile tshuaj yej
Yeej ua tsis tshua muaj kev noj qab haus huv thiab tsim nyog rau kev siv txhua hnub yog tshuaj yej chamomile. Nws relieves kev zom thiab pab nrog mob plab. Nws kuj tseem yog ib qho ntawm cov teas uas tau pom zoo rau kev mob plab txawm tias menyuam yaus. Chamomile tshuaj yej muaj cov nyhuv zoo thiab pab koj so tom qab hnub ntev thiab ua rau qaug zog. Nws muaj kev ntxhov siab rau ob qho tib si lub siab thiab lub cev thiab nws yog qhov tsim nyog rau hauv kev sib ntaus tawm tsam insomnia.
Rosemary tshuaj yej
Rosemary tshuaj yej tseem yog lub tshuaj ntsuab uas tuaj yeem kov yeej cov leeg thiab leeg, uas ua rau muaj kev tsis txaus siab zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob me me xws li hnoos thiab mob ntsws me, nrog rau lub siab thiab mob raum.
Mint tshuaj yej
Nws kuj tsim nyog qhov chaw ntawm peb cov qeb duas ntawm mint tshuaj yej. Ntxiv rau qhov uas tsis tshua muaj ntxhiab thiab qab ntxiag rau lub saj, mint tshuaj yej yog tus pab ua haujlwm zoo rau cov teeb meem plab zom mov, nqhis dej thiab xeev ntawm txoj kev, nrog rau kev mob khaub ncaws.
Paj yeeb tshuaj yej
Yog tias koj xav so koj lub cev thiab lub siab thiab txaus siab rau kev pw tsaug zog thiab noj qab haus huv, ces lavender tshuaj yej yuav yog koj tus neeg pab zoo tshaj plaws hauv qhov no. Rau mob me me, mob khaub thuas, mob hawb pob thiab mob ntsws, koj tuaj yeem suav rau kev pab ntawm cov tshuaj ntsuab zoo heev no.
Echinacea tshuaj yej
Echinacea tshuaj yej yuav ua haujlwm zoo rau kev ua rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom lub cev tsis muaj zog thiab ntau yam mob. Nws tseem pab ua npaws thiab mob khaub thuas thiab mob khaub thuas thiab kis mob. Cov cuab yeej zoo heev rau kev tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus.
Cardamom tshuaj yej
Kho tus mob plab thiab pab mob plab. Thaum uas nquag hloov pauv, xav xeev lossis xav tau detoxify lub cev, tsis txhob yig siab haus cov tshuaj yej no.
Hibiscus tshuaj yej
Hibiscus paj yog ib qho kev noj qab haus huv tshaj plaws rau teas uas yog siv rau txhua hnub. Nws muaj vitamin C ntau dua. Nws kuj ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog thiab pab tua cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol. Hibiscus tshuaj yej pab tua dawb radicals vim nws cov ntsiab lus siab ntawm antioxidants.
Qhiav tshuaj yej
Qhov zoo tshaj plaws kev txhawb nqa uas pab kho lub plab zom mov thiab yog ib qho ntawm kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws yog qhiav. Yuav pab tua mob caj dab thiab xeev siab.
Rosehip tshuaj yej
Tsis txhob hais txog hauv qeb duas thiab tshuaj yej los ntawm peb lub npe nrov duav. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C, pab ua kom lub plab muaj kab mob thiab muaj kab mob, ntxiv dag zog rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muab kev ci ntsa iab thiab tawv nqaij rau peb tawv nqaij Thiab tag nrho cov no hauv lub khob dej tshuaj yej los ntawm qhov zoo nkauj me me txiv kab ntxwv sawv duav.
Pom zoo:
Dill: Cov Tshuaj Tsw Qab Thiab Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab
Dill yog cog txhua qhov chaw hauv peb lub tebchaws. Raws tus ntug dej hiav txwv yav qab teb Dub thiab raws tus Danube nws loj hlob hauv cov qus. Nws tau sau nyob rau hauv lub hlis ntawm Tsib Hlis mus rau Lub Kaum Hli. Nws dries hauv qhov ntxoov ntxoo.
Tshuaj Ntsuab Thiab Ntsuab Tshuaj Ntsuab Uas Ua Rau Tsis Qab Los Noj Mov
Hauv tsab xov xwm hauv qab no koj yuav kawm txog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab ntau hom tshuaj ntsuab thiab txuj lom uas txhawm rau ua kom qab los noj mov. Cov no yog: 1. Cov tshuaj yej ntsuab - cov tshuaj antioxidant zoo heev, yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm Vitamin C, ua kom lub cev sai sai.
Toning Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Kho Peb Lub Zog
Tshuaj ntsuab - qhov txuj ci tseem ceeb uas Vajtswv tsim! Nyob rau lub sijhawm muaj zog, tag nrho ntawm ntau cov kev xav thiab kev ntxhov siab, nws yuav zoo kom muaj txawm tias qhov kev paub tsawg tsawg cuam tshuam nrog kev kho thiab ua txuj ci tseem ceeb lub zog ntawm tshuaj ntsuab.
Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Ntawm Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Dawb Huv Basil
Dawb huv basil yog ib qho tshuaj ntsuab ib txwm nyob rau nruab nrab thiab sab qaum teb Is Nrias teb uas tau siv nyob rau hauv Indian pej xeem cov tshuaj rau xyoo txhiab. Nws kuj muaj nyob hauv qab lub npe tulsi lossis ntuj ceeb tsheej basil.
Cov Zaub Mov Dab Tsi Yuav Tau Noj Feem Ntau Hauv Kaum Xyoo Tom Ntej
Kev noj cov nqaij, zaub mov thiab zaub roj yuav poob qis dua kaum xyoo tom ntej, thiab kev thov rau cov khoom siv mis nyuj yuav nce ntxiv, raws li Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Loj Hlob (OECD) thiab Lub Chaw Khoom Noj thiab Kev Ua Liaj Ua Teb (ODA).
