2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws paub tias muaj kev sib txuas los ntawm kev noj qab haus huv, kev zoo nkauj thiab khoom noj muaj hau. Txhawm rau saib zoo thiab zoo, koj yuav tsum muaj feem nrog cov phaus ntxiv uas koj tau khwv.
Ib qho ntawm feem ntau cov pluas noj rau qhov poob phaus yog neeg tsis noj nqaij. Kev txwv tsis pub noj zaub tsis zoo, tab sis dab tsi tso cai rau kev noj cov mis, qe, cov khoom noj siv mis thiab txawm tias muaj ntses.
Cov neeg tsis noj zaub pab noj kom lub cev huv, tab sis cov neeg uas ib txwm noj nqaij thiab nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv, yuav tsum siv nws tsuas yog ua kom ib ce so kom txaus.
Kev noj zaub tsob ntoo tsis muaj cov tshuaj lom thiab purine, nws yog nplua nuj nyob hauv cov dej qab ntsev thiab cov vitamins, tab sis cov nroj tsuag cov protein tsis yooj yim rau kev zom dua li cov tsiaj thiab tsis muaj cov amino acids tseem ceeb.
Txhawm rau kom tshem tawm cov phaus ntxiv, hloov mus
cov neeg tsis noj nqaij noj rau txog ib hlis, tom qab ntawd maj mam rov qab rau cov nqaij.
Yog tias koj txiav txim siab ua raws li cov neeg tsis noj nqaij nruj, ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog txiv roj roj thiab zib ntab. Koj tuaj yeem tuaj yeem yuag yooj yim nrog cov qe-mis noj, uas muaj cov khoom noj ntawm tsob ntoo pib. Cov zaub mov no tsis suav cov nqaij thiab ntses los ntawm cov ntawv qhia zaub mov.
Cov zaub nyoos, oatmeal, qe-muag muag, cov qhob cij taum pauv, tsev cheese, cov roj qab qab, cheese, zib ntab thiab qhuav acai txiv hmab txiv ntoo thiab maki txiv hmab yog tso cai ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus organic.
Cov tshuaj yej uas tsis muaj qab zib los ntawm lub duav duav, linden, mint thiab lwm yam tshuaj ntsuab, tsis qab zib kas fes, cocoa, tshiab thiab yogurt, kefir, freshly nyem txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ua kua, dej ntxhia tau tso cai
Cov zaub thiab mis kua zaub tau tso cai, txhua yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub - hau, hau, ci, thiab nqaij. Txhua hom txiv hmab txiv ntoo, zaub mov uas muaj tsev cheese thiab qe, compotes, kua txiv hmab txiv ntoo tau tso cai.
Nws raug pom zoo tias feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo noj tau noj tsis tau raws li qhov sau.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Tsawb Thiab Mis Tshiab Rau Kom Yuag Thiab Ua Kom Yuag
Nws tau dav ntseeg tias tsawb puv. Txawm hais tias muaj ib qho laj thawj hauv nqe lus, qhov tseeb yog tias ua tsaug rau lawv peb tuaj yeem tshem cov phaus ntxiv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev tswj hwm tshwj xeeb ntawm lawv txoj kev noj.
Noj Zaub Mov Zoo Rau Yuag Yuag Nrog Beets
Tej zaum koj yuav tsis paub nws, tab sis beets yog ib qho kev xaiv zoo rau kev poob phaus. Muaj ob peb txoj hauv kev koj tuaj yeem siv nws kom tau zoo thiab xis nyob hauv koj cov tawv nqaij. Peb thawj qhov kev thov yog khoom noj nrog kev noj haus nkaus xwb - lossis monodiet nrog beets.
Nrog Txiv Lws Suav Noj Zaub Mov Peb Yuag Yuag Dua Tsis Txhob Poob Phaus
Xyoo tsis ntev los no, cov zaub mov cherry tau dhau los ua neeg nyiam heev. Nrog nws, tus nqi ntawm cov zaub mov raug txo kom tsawg, thiab cov uas ua raws li kev nyiam noj zaub mov zoo yuav tsum tau noj feem ntau yog txiv ntoo qab zib thiab haus dej kom ntau.
9 Noj Zaub Mov Zoo Rau Yuag Yuag Poob
Nws muaj ntau txoj kev sib txawv rau kev hnyav dhau ntawm qhov hnyav, thiab hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav cov zaub mov sib txawv kom yuag phaus, tab sis lawv tsis tas yuav ua raws li kev muaj tiag thiab tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv.
Noj Zaub Mov Rau Yuag Yuag Hauv Tus Ncej
Dav ob txhais ncej puab thiab lub pob tw loj yog qhov teeb meem ncaj ncees rau tus poj niam thiab tus txiv neej. Hauv kev muaj tiag, txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm daws tau hauv ob lub lis piam. Kev ua raws li qee qhov kev noj haus nyob rau plaub ntawm xya hnub ntawm ib lub lim tiam yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.
