2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tej zaum koj yuav tsis paub nws, tab sis beets yog ib qho kev xaiv zoo rau kev poob phaus. Muaj ob peb txoj hauv kev koj tuaj yeem siv nws kom tau zoo thiab xis nyob hauv koj cov tawv nqaij.
Peb thawj qhov kev thov yog khoom noj nrog kev noj haus nkaus xwb - lossis monodiet nrog beets. Qhov kev tswj hwm tus kheej tsis mob ntev, zoo li nws ua rau muaj kev ntxhov siab rau lub cev - koj yuav tsum nyob ob hnub. Ib qho kev piav qhia tseem ceeb yog tias lawv yuav tsum tsis txhob noj ntau dua ob kilees beets hauv ib hnub.
Ntxiv rau, nws tsis yog qhov yuav tsum tau noj ntau ntau nyob rau ntawm ib pluag mov - nws raug nquahu kom faib tag nrho cov nyiaj rau 6 mus rau ib hnub. Nco ntsoov tias cov ntu tau sib npaug thiab coj ntawm ntu.
Yuav ua li cas kom nws haus? Hauv qhov no, liab beets yuav ci - rau qhov no koj xav tau cov roj tsawg heev thiab lub lauj kaub. Muab cov ntxuav thiab ntxuav kom huv tso rau hauv cov zaub mov uas muaj roj thiab tawm hauv qhov cub.
Tom qab ci, cov beets yog grated thiab tau noj. Thaum lub sijhawm monodiet koj yuav tsum haus dej kom ntau, thiab dej qab zib, kua txiv, dej qab zib, thiab lwm yam. Txwv tsis pub haus. Nws pom zoo kom haus dej ntsuab ntau dua thiab dej.
Yog hais tias tsuas yog kev noj haus ntawm beets tsis zoo li ua tau rau koj, koj tuaj yeem ua lub hauv paus yooj yim dua - ntxiv cov carrots rau nws. Rho cov khoom lag luam, ua kom zoo siab rau lawv dua thiab muab lawv tso nrog txiv roj me ntsis.
Cov sib xyaw uas tau npaj rau hauv txoj kev no yog noj dua rau ob hnub, thiab tom qab ntawd, zoo li tom qab lub monodiet, lwm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog maj maj hauv cov zaub mov. Maj mam pib noj lwm yam zaub mov thiab.
Yog tias koj xav tau zaub nyoos, koj tuaj yeem ua rau lawv txoj hauv kev no - yaum dua, lub caij nrog me ntsis txiv roj roj thiab kua txiv txiv qaub thiab txaus siab rau cov foob pob vitamin. Thiab yog tias koj xav sim, ua koj tus kheej haus cov txiv qaub thiab beetroot, uas, ntxiv rau pab koj kom poob phaus, yuav muab cov vitamins txaus rau koj.
Rau qhov no koj xav tau txog 200 g ntawm beets, ib liter dej, txiv qaub. Ntxuav thiab tev cov beets, tom qab zoo siab rau lawv thiab nyem qhov kua txiv. Ntxiv dej sov rau sab hauv beetroot seem thiab ua noj rau li 20 feeb.
Thaum nws pib rwj, ntxiv cov kua txiv qaub thiab, yog tias xav tau, qab zib me ntsis rau qhov sib tov, nrog rau cov kua txiv uas koj nyem. Tawm qhov sib xyaw kom haum rau ntawm lub qhov cub thiab tos kom nws rhaub dua, tom qab ntawd tshem tawm ntawm lub qhov cub thiab ua kom muaj zog - thaum nws txias, dej haus tau npaj rau kev noj.
Pom zoo:
Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Tsawb Thiab Mis Tshiab Rau Kom Yuag Thiab Ua Kom Yuag
Nws tau dav ntseeg tias tsawb puv. Txawm hais tias muaj ib qho laj thawj hauv nqe lus, qhov tseeb yog tias ua tsaug rau lawv peb tuaj yeem tshem cov phaus ntxiv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev tswj hwm tshwj xeeb ntawm lawv txoj kev noj.
Nrog Txiv Lws Suav Noj Zaub Mov Peb Yuag Yuag Dua Tsis Txhob Poob Phaus
Xyoo tsis ntev los no, cov zaub mov cherry tau dhau los ua neeg nyiam heev. Nrog nws, tus nqi ntawm cov zaub mov raug txo kom tsawg, thiab cov uas ua raws li kev nyiam noj zaub mov zoo yuav tsum tau noj feem ntau yog txiv ntoo qab zib thiab haus dej kom ntau.
9 Noj Zaub Mov Zoo Rau Yuag Yuag Poob
Nws muaj ntau txoj kev sib txawv rau kev hnyav dhau ntawm qhov hnyav, thiab hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem nrhiav cov zaub mov sib txawv kom yuag phaus, tab sis lawv tsis tas yuav ua raws li kev muaj tiag thiab tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev noj qab haus huv.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
