2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dab tsi txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau los ntawm kev noj haus lub sijhawm - Qhov no yog ib lo lus nug uas ua rau muaj siab txog cov poj niam feem ntau uas xav poob phaus.
Raws li qee qhov chaw, lawv yuav tsum noj txhua txhua hnub, thiab raws li lwm tus - lawv qhov kev nkag mus yuav tsum raug txo kom tsawg. Lwm tus ntseeg tias lawv tsis cuam tshuam rau lub cev qhov hnyav txhua qhov.
Tias yog vim li cas, yog tias koj noj zaub mov tam sim no, ces nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom nkag siab qhov twg lub ntsiab lus txhais tau daj thiab yam txiv hmab txiv ntoo koj tseem tuaj yeem noj yog tias koj xav poob phaus.
Puas muaj kev sib txuas ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qis thiab cov phaus ntxiv?
Feem ntau, kev rog dhau los yog vim qhov tseeb tias ib tus neeg tsis noj zaub mov noj qab haus huv feem ntau thiab ua lub neej nyob ntsiag to. Yog tias koj feem ntau zaum thiab tsis taug kev lossis qoj ib ce, ces nws yog ib qho uas koj tsis tuaj yeem yuag poob. Nco ntsoov tias tom qab 30 xyoo, cov metabolism lossis cov hu ua cov metabolism hauv lub cev qis dua 1% nyob rau ib xyoo. Vim li no nws thiaj tseem ceeb tshaj uas koj yuav tsum xav txog yam koj noj thiab koj lub neej zoo li cas. Kev ua tsis zoo tsim cov khoom noj txhua hnub kuj cuam tshuam ncaj qha rau cov teeb meem no.
Lub cev hnyav dua qub yuav nce ntxiv yog tias:
* Muaj ob peb cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig ntawm koj cov lus, nrog rau khoom plig ntawm xwm;
* Ua noj koj cov zaub mov muaj roj ntau thiab qab zib;
* Cov zaub mov kib feem ntau yog hauv koj cov zaub mov.
Cov txiv muaj txiaj ntsig zoo li cas?
Lawv muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Lawv feem ntau zwm rau cov khoom siv muaj txiaj ntsig zoo ntawm bioflavonoids - cov tshuaj zoo li vitamin. Blackcurrants thiab kiwis muaj ntau ntawm cov vitamin C, ntxiv rau cov txiv ntoo ua ke. Qee lwm tus, xws li avocados, yog nplua nuj hauv calcium thiab phosphorus, uas yog qhov zoo rau cov hniav.
Hlau xav tau rau hematopoiesis. Ntim hauv ntau ntau hauv taub dag thiab nws cov noob. Txhawm rau kom ua kom zoo, lawv yuav tsum haus lwm cov khoom lag luam xws li txiv pos nphuab, persimmons lossis melon nrog rau lub taub dag. Lawv nplua nuj nyob hauv ascorbic acid.
Yuav tsum noj cov txiv ntoo dab tsi yog tias koj xav kom poob phaus?
Nws muaj tag nrho cov npe ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas pom zoo thaum khoom nojvim tias lawv pab rau qhov hnyav nyhav dhau. Lawv feem ntau noj thaum noj mov thiab tseem tuaj yeem siv tau hauv zaub nyoos. Lawv muab faib ua ob pawg, uas yog cov uas koj tuaj yeem nce phaus thiab cov uas yuav pab koj poob phaus.
Txiv hmab txiv ntoo uas yuav pab koj poob phaus
* Pineapple;
* Kiwi;
* Txiv moj co;
* Txiv duaj;
* Txiv kab ntxwv
* Txiv tsawb ntsuab;
* Cov txiv kab ntxwv qaub.
Ntxiv rau, cov txiv no yuav pab koj satiate koj lub plab tsawg kawg yog me ntsis thaum koj tshaib plab, thiab tsis noj cov zaub mov phem uas koj tau siv los.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom sim hloov koj txoj kev noj haus, tab sis kuj pib qoj ib ce yog tias koj tau txiav txim siab poob phaus. Tsuas yog txoj hauv kev no koj yuav muaj peev xwm ua kom tiav daim duab xav tau thiab txaus siab rau ib qho kev sib ntxig sib luag.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Baobab: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Zoo Tshaj Plaws Nrog Cov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Baobab yog tsob ntoo African loj loj uas nyob txog 5,000 xyoo, thiab nws lub cev ncig mus txog ntau dua nees nkaum metres. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab ntawm baobab ncav cuag qhov loj ntawm 10-20 cm thiab muaj lub ntsej muag zoo nkauj. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov noob loj uas npog nrog cov hmoov, zoo li cov hmoov ua paug.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
