2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog leej twg yog paub rau South American Indians. Nws los txog Tebchaws Europe los ntawm Ntiaj Teb Tshiab. Niaj hnub no nws tau txiav txim siab cov zaub mov ntawm lub neej yav tom ntej vim tias nws tsis tshua muaj calories, tab sis muab ntau lub zog thiab muaj cov khoom siv fiber ntau. Peb yuav qhia me me rau koj txog cov hau kev rau kev npaj ntawm uas, thiab peb yuav qhia koj txog nws keeb kwm.
Txoj cai yog ib rab diav uas muaj noob mus do hauv ib khob dej tshuaj yej. Hauv ib nrab ib teev lossis ntau dua, cov noob yuav nqus cov kua thiab tig mus rau hauv cov zaub ntxhw tuab. Qhov kev tawm tsam no yog vim muaj cov tshuaj fiber ntau hauv chia noob.
Raws li cov kws qhia khoom noj khoom haus, tib qho tshwm sim uas muaj lub ntsej muag tshwm sim hauv peb lub plab thaum peb noj zaub mov uas muaj cov tshuaj fiber ntau. Lub jelly uas ua rau hauv lub plab ua rau muaj qhov hnyav ntawm lub cev thiab cov enzymes hauv kev zom uas zom lawv, yog li ua kom qeeb ntawm kev hloov pauv ntawm carbohydrates ua piam thaj.
Tus twg yog pab rau cov mob ntshav qab zib. Nws ua rau qeeb qeeb ntawm kev hloov pauv ntawm carbohydrates rau hauv qab zib thiab tsim qhov tsim nyog rau qhov ua siab ntev. Cov roj carbohydrates yog cov roj uas muab lub zog rau peb lub cev. Ntev lawv cov kev hloov pauv mus rau hauv qab zib ua kom muaj kev ruaj khov ntawm kev hloov pauv hloov pauv thiab txo cov kev hloov pauv ntawm cov siab thiab qis qab zib, yog li tsim kom muaj kev cuam tshuam ntev dua ntawm cov roj mov.
Noj twg pib nrog cov Aztecs txheej thaum ub. Cov noob ntawm cov kab lis kev cai ntawm Nruab Nrab thiab Qab Teb Asmeskas yog paub ua kev ua zaub mov noj. Tus twg yog lub zog siab. Nws ntseeg tias cov Aztecs tau ntsib nrog leej twg thaum lawv sib tw. Nrog ib rab diav me uas cov txiv neej Indian yuav nyob ntev 24 teev. Lawv tau khiav ua tsaug cov nplej no los ntawm Colorado River mus rau California ntug dej hiav txwv kom ua lag luam.
Dab tsi tuaj yeem ua nrog nws?
1. Koj tuaj yeem haus nws
Qhov chaw uas nws cov noob rau hauv ib khob dej thiab haus lawv. Tso cov chia tso rau hauv ib qho kua - kas fes, tshuaj yej, dej los yog kua txiv, do thiab muab tso rau ib pliag lossis ob feeb kom lawv tsau kom zoo. Yog tias koj cia lawv soak kom ntev dua, lawv yuav dhau los ua kua dej thiab koj tuaj yeem noj nrog rab diav. Cov gel yuav saj zoo li lub kua hauv cov noob ua kom qhuav, thiab koj tuaj yeem muab tso rau hauv ntim thiab khaws cia rau hauv tub yees rau noj tom qab ua cov khoom qab qab.
2. Koj tuaj yeem nphoo nws rau yuav luag txhua yam zaub mov, zaub xam lav, ntses, zaub, kua zaub lossis ntxiv rau hauv cov kua mis nyeem qaub thiab txhua yam uas koj tuaj yeem xav.
3. Ib txoj hauv kev siv los tiv thaiv kab mob kis tau los ntawm soaking cov noob ntawm uas nwsCov. Cov noob nqus tau cov dej ntau ntau sai sai, feem ntau mus txog 10 feeb Koj tuaj yeem ua ib lub gel los ntawm ntxiv 1/3 khob ntawm cov noob rau 2 khob dej. Do kom zoo kom tsis txhob muaj ib lub qog ntxiv thiab mam li muab tso rau hauv lub hwj nrog lub hau thiab noj thaum twg koj xav tau.
Uas nws muaj protein, antioxidants, calcium, potassium, hlau. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo rau cov zaub mov gluten-tsis pub noj. Nws yog superfood vim tias nws muab ntau lub zog. Ntxiv rau, cov noob no muaj ntau nyob rau hauv omega-3 fatty acids thiab muaj boron - muaj ntxhia uas pab txav calcium rau cov pob txha.
Koj tuaj yeem ua paj npleg los ntawm ib tug neeg lossis tsau rau hauv nws cov misCov. Lawv yog cov zoo rau cov khoom noj txom ncauj thaum yav tsaus ntuj.
Pom zoo:
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Basil Decoction - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Yog Vim Li Cas Nws Yog Qhov Tseem Ceeb
Basil yog cov txuj lom ntsim ntsim uas nyiam yuav luag thoob plaws ntiaj teb thiab yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntxiv rau kev ntxiv rau cov tais diav ntau, koj tuaj yeem npaj lub decoction ntawm zaub hauv qab, uas yuav rov qab rau koj thiab coj koj ntau cov txiaj ntsig.
Mov Nplej Dej - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Nws Pab Tau Li Cas
Mov nplej yog suav pom Suav teb. Cov neeg Esxias muaj qhov sib txuas tshwj xeeb nrog cov mov thiab suav hais tias nws yog qhov khoom ntawm lub neej ntev. Lawv ntseeg tias mov txhim kho txoj kev ua haujlwm ntawm ntau cov kabmob, uas txhais tau tias nws ua kom lub neej ntev dua.
Irresistible Tshaib Plab Rau Tej Yam Qab Zib - Dab Tsi Yog Nws Vim Thiab Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Nws?
Lawv hais tias kev tshaib plab rau khoom qab zib nws tsis los ntawm lub cev, tab sis los ntawm lub paj hlwb. Lub cev tsis muab rau noj rau kev tshaib kev nqhis, tab sis lub hlwb xav kom muab txau rau qee yam uas yuav tso dopamine ntau hauv nws.
Yuav Ua Li Cas Yog Nws Cawm Dim Thiab Nws Yog Ua Li Cas?
Kab Tshauv yog lub noob txiv ntoo hauv cov txiv siav. Nws yog feem ntau npaj tau los ntawm prunes. Tsis muaj qab zib yog siv rau hauv nws qhov kev npaj - nws yog cov khoom tiav hauv ntuj. Pestil feem ntau tau npaj yav dhau los, thiab cov khoom tiav tau muag kim heev.
