2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm kev noj qab zib yog hais tias peb noj nws ntau dhau, thiab feem ntau peb tsis tas xav nws. Peb haus cov piam thaj txhua hnub - qhov no pib nrog kas fes thaum sawv ntxov, uas yog qab zib nrog 1-2 teaspoons. Tom qab nyob rau hauv lub hnub, haus tsawg kawg ib qho ntxiv kas fes lossis, ntawm qhov zoo tshaj, tshuaj yej, uas tseem qab zib nrog qab zib.
Yog tias koj xav tias nqhis dej thiab tsis xav haus cov dej, koj yuav yuav cov dej cawv uas tsis muaj cawv, uas muaj cov dej qab zib, lossis qhov zoo tshaj plaws koj yuav xaiv rau cov kua txiv ntuj, uas tsis yog qhov tsis zoo hauv qab zib. Thiab yog li tsuas yog los ntawm thaum yav tav su koj tau tau noj cov qab zib txaus, tab sis mam li nco dheev koj xav tias nyiam noj tej yam qab zib thiab koj tuaj yeem them qee cov khoom qab zib me me.
Txhawm rau txo cov suab thaj uas koj noj txhua hnub, koj yuav tsum ua ntej kom paub tseeb tias koj xav ua li ntawd, vim qee qhov yuav tsum tau pauv.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog haus koj kas fes lossis tshuaj yej nrog hloov pauv - zib ntab yog qhov kev xaiv zoo. Nws yeej qab qab txawv, tab sis nws tseem muaj kev noj qab haus huv dua. Koj tuaj yeem tau kawg kuj siv stevia, uas tseem yog cov khoom qab zib heev, tab sis tseem ceeb tshaj li qab zib.
Thaum koj xav tias tshaib plab thaum nruab hnub thiab txiav txim siab dag koj lub cev nrog tej yam qab zib, xaiv cov txiv ntoo ua ntej ntawm lub ncuav qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav muaj peev xwm tsawg kawg ntawm qhov txaus siab rau qhov koj xav tau rau kev ntxias qab zib. Tsis tas li, nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj qee lub sijhawm ua ntej noj mov loj, tsis yog khoom noj qab zib, raws li cov neeg feem coob tau siv.
Yog li cov hu ua carbohydrates yooj yim kuj tseem tuaj yeem ua rau nqab rau cov piam thaj, yog li nws yog lub tswv yim zoo kom tsis txhob txiav cov qos yaj ywm ncuav, qhob cij thiab lwm yam nplej zom.
Tsis tas yuav hais, peb yuav tsum hais tawm tias cov dej haus hauv cov dej cawv yuav tsum tau ua tiav los ntawm cov ntawv qhia zaub mov, tib yam siv rau cov kua hauv cov kaus poom. Nws yog qhov zoo dua los npaj cov kua txiv tshiab los yog kua txiv tshiab.
Txwv tsis pub muaj piam thaj ntau ib pliag, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau ntawm cov neeg uas haus ntau ntau txhua hnub, tuaj yeem ua rau qee qhov tsis xis nyob - poob siab, pw tsaug zog thiab lwm yam.
Txhawm rau zam qhov xwm txheej zoo li no, koj tuaj yeem ua teas los ntawm cov tshuaj ntsuab hauv qab no - chamomile, St. John lub wort, passionflower, thiab lwm yam Yog tias koj noj ib yam tshuaj, sab laj nrog tus kws kho mob txog tshuaj ntsuab, vim lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog kev siv tshuaj.
Pib nyeem daim ntawv uas sau rau ntawm cov khoom noj thiab tsis txhob yuav cov uas muaj piam thaj ntau.
Pom zoo:
Hnub Muab Tshuaj Txhuam Hloov Cov Piam Thaj Hauv Cov Khoom Qab Zib! Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej
Refined suab thaj muaj nyob rau hauv yuav luag txhua yam khoom - khoom qab zib, yob, biscuits, sauces, qhaub cij, kua, dej haus, thiab lwm yam. Tsis ntseeg, nws pom nyob ntawm ntau qhov ntawm cov zaub mov koj yuav los ntawm lub khw. Cov piam thaj no ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog cov ntshav qab zib, lub cev nyhav, teeb meem plawv, ntshav qab zib thiab lwm yam.
Cov Piam Thaj Cane Qab Zib: Lwm Txoj Hauv Kev Noj Qab Haus Huv Rau Cov Piam Thaj Dawb
Thaum nws los txog rau qab zib, peb sim kom nws kom ntau li ntau tau, txawm tias nws dawb lossis xim av. Tab sis cov khoom xyaw no tau yog ib feem ntawm tib neeg cov pluas noj rau txhiab xyoo dhau los. Ntxiv rau nws cov kev paub zoo tsis zoo, qab zib muaj txiaj ntsig, txawm tias tsis tau paub zoo:
Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Kas Fes Nrog Ntsev Es Tsis Txhob Muaj Piam Thaj
Kas fes nyiam yog muaj tswv yim los ntawm xwm. Los ntawm cov kas fes kas fes, los ntawm latte mus rau ib txwm espresso, lawv ib txwm pom txoj kev tshiab thiab nthuav txoj hauv kev los koom nrog caffeine rau lawv lub neej niaj hnub. Qhov tseeb ntawm qhov tshiab tshiab raws li kev coj ua yog tias tsis txhob muaj qab zib, kas fes yog qab nrog ntsev, thiab lub tswv yim yog tias nyob hauv txoj kev no nws qab qab zoo dua.
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Muaj Piam Thaj Mus Txog Thaum Xyoo 2020
Koj puas nyiam noj khoom qab zib thiab pom tias nws nyuaj siab txawm tias ib hnub yam tsis muaj ib qho khoom qab zib? Txawm li cas los xij, koj xav kom thim qhov cwj pwm no thiab sim txo cov piam thaj uas koj haus txhua hnub? Yog tias muaj, hnub no peb yuav pab koj thiab qhia koj cov lus muaj txiaj ntsig yuav ua li cas nrog nws nws dependence rau qab zib thiab yam uas qab zib.
Vim Li Cas Thiaj Muaj Cov Piam Thaj Hauv Cov Nqaij Npua Ntawm Lub Khw?
Muaj ntau cov nqaij npuas tais thiab cov delicacies tuaj yeem npaj los ntawm nqaij npuas ceg tshiab, tab sis tsis tshua xav tias qhov nyiam tshaj plaws ntawm cov delicacies yog nqaij npua. Nws tsis yog qhov ua kom paub tseeb tias keeb kwm ntawm no qab cov nqaij qhuav tau ntev, thiab kab lig kev cai yog nyob ntawm cov txiaj ntsig tshaj plaws.
