2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nqaij npuas kib yog cov khoom qub uas muaj nyob rau ntawm ntau lub rooj Bulgarian, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham, muaj ib tug enviable npaum li cas ntawm cov vitamins thiab amino acids.
Thaum xaiv cov nqaij sawb, nws yuav tsum yog xim dawb thiab tshiab. Yellowed nqaij npuas kib yog qhov kos npe ntawm lwj ntawm cov rog hauv nws cov muaj pes tsawg leeg.
Nrog nqaij npuas kib, tej yam txawv kiag li, vim hais tias feem ntau nws muab haus thiab tsw nrog ntau cov txuj lom, hauv cov pob khoom kaw. Qhov no nce nws cov txee lub neej.
Cov thev naus laus zis ntawm tshuab khaws cov nqaij npuas khaws cia tau ua tiav los ntawm peb cov pog yawg. Nws yuav tsum ua kom zoo ntsev thiab muab tso rau hauv cov thawv ntoo. Txawm li cas los xij, hom no kuj txaus ntshai, tshwj xeeb yog hais tias sib xyaw nrog lwm cov tshuaj phem thiab dej cawv.
Lwm qhov kev xaiv rau khaws cov nqaij npuas kib yog los ntawm kev haus luam yeeb nws. Nws yuav tsum tau ua ntej ntxuav thiab dai rau hauv qhov chaw tso pa kom qhuav. Haus luam yeeb kom txog thaum nws puv txiv qaub daj. Nws tom qab ntawd tuaj yeem rubbed nrog paprika thiab crushed qej. Khaws rau hauv qhov chaw tso cua thiab txias.
Txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev noj nqaij npuas peb tuaj yeem tso siab rau cov thev naus laus zis niaj hnub no ntawm peb pov tseg.
Cov nqaij npuas yuav khaws cia rau hauv qhov txias tshaj plaws ntawm lub tub yees kom txog peb hnub, yam tsis tas yuav tsum muaj ntsev ntxiv.
Nws yog ib qho ua tau kom khov cov nqaij sawb hauv qhov khov, tab sis rau ib lub sijhawm tsis ntev tshaj li plaub lub hlis. Hauv lub tub yees, lub neej txee thiab txee lub neej tsis tsuas yog nce, tab sis yog li ua feem ntau ntawm nws cov khoom muaj nqi.
Yog tias koj nyiam noj nqaij npuas kib, koj tuaj yeem npaj nws nrog qee yam thiaj li tsis hnyav rau hnub sov.
Ua ke nws nrog zaub, txwv tsis pub ntev dhau mus kib. Nws yuav tiv taus qhov kub thiab txias, tab sis kev kho cua sov ntev tuaj yeem tsim cov co toxins thiab carcinogens.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Khaws Cov Nqaij Tsis Muaj Tub Yees
Yog tias koj xav tau cia cov nqaij tsis muaj tub yees, muaj cov qauv pov thawj rau qhov no. Koj tuaj yeem siv cov roj sib xyaw thiab zaub. Ntxuav cov kua txob thiab txiv lws suav, txiav lawv mus rau hauv cov voj voog, sib tov lawv nrog finely tws ntsuab txuj lom thiab roj.
Npaj Thiab Seasoning Ntawm Nqaij Sawb
Txhua tus neeg nqaij npuas kib tus hlub tau ua noj ua haus raws li nws cov saj, thiab cov txuj lom zoo li qub feem ntau yog tib qho kua txob liab, kua txob dub, xim ntsev, savory thiab ntau dua. Nws yog qhov yooj yim uas koj yuav cov nqaij npuas kib ua noj los ntawm lub khw muag khoom thiab sim cov txuj lom koj tus kheej, tab sis nws yog qhov kev sib tw tiag tiag los sim npaj koj tus kheej kom qhuav, paprika lossis qab ntsev cov nqaij npuas ci, uas koj tuaj yeem ua ntej ua
Thaum Twg Tshuaj Ntsuab Los Khaws Cia Thiab Yuav Khaws Cia Li Cas?
Yog tias thaj av ntawm tsob ntoo (tsis suav nrog cov hauv paus hniav) tau sau, nws yog sau thaum lub sijhawm ua paj. Cov paj, nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ntim rau hauv pob tawb kom lawv thiaj tsis tawg. Cov hauv paus, noob thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem sau hauv hnab lossis hnab ntawv.
Yuav Ua Li Cas Khaws Thiab Khaws Cov Nqaij Pob?
Yuav kom ua tiav qhov siab tshaj plaws lub neej ntawm kev txiav cov nqaij pob kws ua zaub mov, kom muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig, cov nqaij npuaj txias tau txias rau hauv qhov chaw ntiav ntiav, ntim cov thawv ntim quav lossis qhwv nruj nreem hauv txhuas ntawv ci lossis yas qhwv.
Yuav Paub Li Cas Avocado Zoo Thiab Yuav Khaws Nws Li Cas
Avocados muaj ntau nyob rau hauv monounsaturated acids, uas pab koj tua rog hauv lub npog tas ib ce, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Ntxiv rau, avocados muaj ntau ntawm potassium, magnesium, folic acid, protein, vitamins B6, K thiab E.
