2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lo lus collagen los ntawm Greek cov lus thiab cov lus txhais tau txhais tau tias Muaj cov kua nplaum. Collagen yog ib qho tawv, fibrous thiab insoluble protein.
Collagen yog cov protein tseem ceeb ntawm cov nqaij sib txuas hauv tib neeg lub cev. Nws yog cov khoom siv loj hauv cov pob qij txha, leeg, pob txha mos, leeg, tawv nqaij.
Collagen muaj thoob plaws hauv peb lub cev. Nws tuas tag nrho tib neeg lub cev ua ke, sib sau ua ib lub pob sib dhos. Hauv tib neeg lub cev lawv tshwm sim puag ncig 16 ntau yam ntawm collagen.
Collagen yog ua los ntawm cov amino acids uas intertwine los ua trix helix ntawm elongated fibrils.
Collagen ua rau cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab ywj. Nws tau ua pov thawj tias nrog lub hnub nyoog, tib neeg lub cev pib tsim collagen tsawg dua. Kuj tseem ua neej tsis zoo - xws li ntev hnub tiv tshav ntuj kub, noj ntau yam qab zib, haus luam yeeb, cawv, tsis muaj pw txo cov collagen ntau lawmCov. Nws yog qhov txo qis hauv qhov ntau ntawm collagen hauv lub cev uas ua rau tawv nqaij.
Ua tsaug rau nws, tuag cov tawv nqaij tuag rov qab los.
Nws nyob ntawm collagen thiab cov xwm txheej ntawm peb cov rau tes, plaub hau thiab cov hniav.
Thaum tsis muaj lossis txo qis ntawm collagen, tib neeg tau hnov mob thiab txhav nyob hauv cov pob qij txha thiab pob txha. Cov qauv ntawm collagen yog gel-zoo li. Qhov no tso cai rau tib neeg txav mus yam tsis muaj kev nyuaj thiab kev mob.
Ua rau cov metabolism ntxiv los ntawm kev hloov mus rau cov as-ham tseem ceeb.
Collagen kuj txhim kho qhov mob ntawm mob siab thiab lub siab.
Qhov ntau ntawm collagen hauv lub cev tiv thaiv peb ntawm Alzheimer, lub plawv nres, txha thiab lwm yam.
Yees duab: Iliana Parvanova
Collagen tuaj yeem muab tau los ntawm cov zaub mov. Qhov no tshwm sim thaum peb haus ntau:
- Cov zaub ntsuab ntsuab - xws li spinach, zaub qhwv, dock thiab lwm yam. Lawv txhua tus puav leej muaj calcium;
- nplua nuj nyob hauv cov vitamin C txiv hmab txiv ntoo thiab zaub - cov no yog cov txiv qaub, txiv kab ntxwv, zaub cob pob, kiwi, kua txob thiab lwm yam.
Nws yog qhov tseem ceeb uas tus nqi ntawm collagen nyob rau hauv lub cev yuav kom zoo li qub. Thaum nws tsis zoo, nws yuav pab peb tawm tsam ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv. Nws qhov tsis muaj peev xwm ua rau muaj mob loj.
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