2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij ntuj no yog lub sijhawm xyoo uas nws yooj yim kom lub cev hnyav. Huab cua txias sab nraud ua rau peb nyob ntev dua hauv tsev, sov thiab, zoo li yog qhov tsis paub, peb tawm tsam lub tub yees ntau thiab ntau dua ib zaug nrhiav ib qho khoom noj.
Txoj kev cawm seej yog los npaj zaub xam lav uas yuav ua rau peb yaim thiab tsis ua rau peb lub duav. Ntawm no peb yuav muab koj ob qho yooj yim heev los npaj zaubmov uas koj tuaj yeem nyab xeeb tau yam tsis muaj kev txhawj xeeb txog koj daim duab.
Lub caij ntuj no beet zaub xam lav
Cov khoom tsim nyog: 1 lub taub hau ntawm liab beets / nruab nrab /, 1 lub taub hau dawb radish, 2-3 zaub pob paj dawb, 1-2 carrots, txog 30 g ntawm walnuts, zaub txhwb qaib, zaub kav, txiv roj roj, vinegar thiab ntsev kom saj.
Txoj kev npaj:
Tev lub beets, turnips thiab carrots thiab grate lawv nrog nplua grater. Txiav lub cauliflower rau hauv nyias daim, thiab cov zaub txhwb qaib thiab celery ua tej daim me me. Muab tag nrho cov khoom thiab sib xyaw kom zoo. Ntxiv ntsev, vinegar thiab txiv roj roj thiab do dua. Tom qab ntawd nphib zaub xam lav nrog walnuts, uas koj tau yav tas los tsoo rau hauv cov ntawv me me.
Vitamin lub caij ntuj no zaub xam lav
Cov khoom xyaw: 1 liab beet, 1 celery, 1 lub kua ntsuab thiab 2 carrots.
Cov khoom ntim: 1 txiv qaub, 1 kua txob ntsuab, txiv roj roj, dill, txiv ntseej, ntsuab dos thiab ntsev kom saj
Txoj kev npaj:
Ntxuav thiab tev cov beets, celery, kua thiab carrots, tom qab ntawd txiav cov beets rau hauv cubes thiab grate cov khoom seem.
Sib tov lawv zoo thiab npaj lawv rau ntawm ib lub phaj. Tom qab ntawd npaj cov kua ntses. Qhov no yog ua tiav raws li hauv qab no: kua txob, dill, txiv ntseej thiab dos yuav tsum tau muab hlais ua tej daim me me.
Tom qab ntawd ntxiv rau lawv ntsev thiab kua txiv ntawm cov kua txiv qaub. Sib tov cov khoom kom zoo thiab ntxiv cov txiv roj. Tom qab ntawd txhua yam koj yuav tsum ua yog ntxiv cov ntses ntxiv rau lwm cov khoom ntawm lub phaj. Nrog rau qhov no, zaub xam lav yog npaj tiav.
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