2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tub ntxhais kawm Mev los ntawm Lub Chaw Tshawb Fawb ntawm National Polytechnic Institute hauv nroog tau tsim cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb uas pab tua mob qog noj ntshav.
Cov nroj tsuag ntawm cov Aztecs amaranth, paub hauv peb lub teb chaws li pob kws, yog lub hauv paus ntawm kev pom. Cov tub ntxhais kawm coj los ua ke nrog cov protein ntxiv uas yog kev sib txuas ntawm cov taum pauv, amaranth thiab blueberry tej daim.
Qhov tshwm sim yog dej cawv tau nplua nuj nyob hauv txhua yam muaj txiaj ntsig zoo - vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, K, E, Omega-3, Omega-6, Folic acid, selenium, phosphorus, potassium, calcium, magnesium, hlau, zinc, iodine, tooj liab thiab manganese.
Cov tub ntxhais kawm kev tshuaj ntsuam pom tau tias cov tshuaj uas tau ntxiv ua rau txhawm rau txha thiab qog nqaij hlav. Nws txoj kev txais yuav pab tsim kev tiv thaiv thiab txhawb cov hluas.
Nws tau tsim los ua lwm txoj hauv kev rau kev sib txuas ntawm cov khoom noj tsis txaus hauv lub teb chaws txom nyem. Nws yog npaj rau kev sib kis ntawm 5-12 xyoo-cov menyuam yaus, tab sis tuaj yeem nqa los ntawm ib tus neeg.
Qhov tsim nyog ntxiv yog tsim rau cov neeg uas xav kom nce cov leeg lub cev. Cov kws tshawb nrhiav pom zoo tias nws muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm pob txha thiab mob qog nqaij hlav. Cov kev ntsuam xyuas ntau ntxiv tseem tos seb lub txiaj ntsig thiab nws siv thoob plaws.
Pom zoo:
Ib Txhais Tes Ntawm Almonds Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias ib txhais tes ntawm cov noob txiv ntoo nyoos muaj cov khoom xyaw muaj zog uas tuaj yeem tiv thaiv mob qog nqaij hlav tau zoo kawg nkaus. Almonds yog nplua nuj hauv laetrile - ib yam khoom uas muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer.
Daim Ntawv Teev Cov Zaub Mov Uas Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Mob Qog Noj Ntshav
Cov kws tshaj lij ntseeg tias ntau dua 50% ntawm cov qog nqaij hlav tuaj yeem tiv thaiv nrog kev noj zaub mov kom zoo. Rau ntau tus neeg, lub tswv yim tsis zoo rau cov laj thawj nyiaj txiag. Qhov tseeb yog tias muaj ntau ntau ntawm cov khoom noj uas muaj ntau yam los ntawm kev suav sau cov zaub mov noj tiv thaiv kabmob kheesxaws thiab kom suav nrog qhov khoom noj ntawd.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Cov Txiv Kab Ntxwv Noj Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Kev tshawb fawb pom tias cov khoom noj xws li txiv kab ntxwv, zaub ntug hauv paus, taub dag, txiv ntaub ntoo, zaub txhwb thiab qab zib muaj peev xwm txo qis kev mob qog noj ntshav. Cov kws tshawb nrhiav tau qhia tias txiv kab ntxwv ua kom cov ntshav muaj roj tsawg dua thiab ua kom muaj roj ntau dua.
Cov Zaub Mov Noj Nrog Txiv Apples Thiab Ntsuab Tshuaj Yej Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev, nws pom zoo kom haus cov txiv av thiab ntsuab ntsuab tib lub sijhawm - raws li kev tshawb fawb, kev sib xyaw no tuaj yeem tiv thaiv ntau hom kab mob. Txoj kev tshawb no tau tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb nrhiav British ua haujlwm ntawm lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Khoom Noj.
