2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias ib txhais tes ntawm cov noob txiv ntoo nyoos muaj cov khoom xyaw muaj zog uas tuaj yeem tiv thaiv mob qog nqaij hlav tau zoo kawg nkaus.
Almonds yog nplua nuj hauv laetrile - ib yam khoom uas muaj lub zog los tiv thaiv tus mob cancer. Laetrile kuj tseem pom muaj nyob hauv txiv ntoo qab zib, txiv duaj thiab prunes.
Almonds nyoos yog tus pab cuam uas ntseeg tau tau rau cov neeg uas xav poob phaus. Yog tias koj xav kom poob phaus, koj yuav tsum noj 20 cov roj txiv ntoo uas tsis muaj ntxais txhua tag kis sawv ntxov rau ntawm lub plab khoob. Lawv yuav txwv koj qab los noj mov thiab coj koj lub siab xav.
Almonds muaj glycemic qis, uas txwv tsis pub cov piam thaj hauv ntshav kom nce siab tom qab noj mov.
Cov txiv ntoo no ua rau muaj ntshav nce siab thiab qis zuj zus mus rau cov ntshav qab zib thiab cov insulin, uas ua rau tib neeg lub cev tau txais kev xav ntev dua.
Almonds yog ib qho khoom noj zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 vim lawv tsis nce rau qib cov ntshav qab zib.
Almonds nyoos muaj feem ntau calcium, potassium, hlau, magnesium, phosphorus thiab vitamin E.
Qhov no ua rau lawv muaj txiaj ntsig zoo rau qhov muag tsis pom.
Roj roj txiv ntoo tuaj yeem tshem tawm yuav luag txhua qhov kev ua kom tawv nqaij. Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj almonds thiab mis nyuj sov rau tib lub sijhawm rau cov kab mob ntawm lub plab zom mov.
Qab zib almonds raug pom zoo rau cov roj (cholesterol), tawg, mob rwj thiab kub siab.
Almonds muaj ntau yam khoom noj uas pab lub hlwb ua haujlwm zoo dua. Roj roj Almond ua rau cov tawv nqaij mos thiab ua softer, thiab cov complexion txawm thiab flawless.
Kev noj cov almonds tsis tu ncua txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Ntxiv rau, almonds muab lub zog, zoo ib yam li caffeine nyob rau hauv kas fes.
Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob overdo nws. Cov kws tshaj lij qhia kom ua raws li qhov kev pom zoo ntawm 25-50 grams tauj ib hnub.
Almonds ntseeg tau muaj keeb kwm nyob rau sab hnub poob Asia thiab North Africa, thiab cov neeg Loos yog thawj cov cog rau lawv.
Txhua qhov tau txais txiaj ntsig zoo uas cov txiv ntoo muaj qhov tseeb tsuas yog yog tias lawv ua raw. Thaum ci, cov protein thiab carbohydrates muab rau sib tov ua cov carcinogens.
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