2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntseeg nws lossis tsis, qab los noj mov qee zaum yuav yog "muaj qhov tsis zoo" zoo nkaus uas peb yooj yim poob. Kev tsis muaj lub siab xav noj yuav tshwm sim yog tias peb pheej ntxhov siab, muaj mob los yog noj lwm yam tshuaj.
Yog tias koj ntsib lub caij nyoog tsis qab los noj mov, koj yuav tsum ua nrawm dua li, vim tias tsis kam noj mov tuaj yeem yuav muaj kev phom sij ntau dua li qhov koj xav. Yog tias koj tsis nqis tes ua, muaj qhov tshwm sim siab uas koj yuav tsis pub koj lub cev ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb uas yog qhov tseem ceeb rau koj txoj haujlwm thiab yog li tshem tawm koj lub cev tsis muaj zog.
Los ntawm ua raws li cov lus qhia no, koj yuav ua tau yooj yim thiab nyab xeeb rov qab ua kom koj lub qab los noj mov.
1. Ntxiv cov cinnamon rau koj cov zaub mov noj txhua hnub. Cov txuj lom no muaj cov khoom siv tsis tshua muaj txiaj ntsig uas ib txwm ua kom qab los noj mov. Txau cov tshuaj cinnamon txhua hnub rau kev noj qab haus huv thiab cov khoom noj zoo, xws li txiv av txiv ntoo, khob cij lossis kua txiv maj phaub.
2. Koj yuav tsis kwv yees, tab sis ib lub tais ntsuab txiv kab ntxwv ib hnub ua haujlwm xav nrog koj qab los noj mov. Cov txiv no muaj cov khoom xyaw muaj zog xws li momordisin thiab lecithin, uas pab lub plab zom mov thaum koj maj mam rov qab ua rau koj lub plab.
3. Haus cov dandelion cov hauv paus hniav hauv cov ntsiav tshuaj. Cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag tseem ceeb no yog lub zog noj qab nyob zoo. Lawv muaj ib qho tshuaj hu ua inulin, uas tuaj yeem ua rau lub siab xav noj ntau dua los ntawm kev txhawb nqa cov haujlwm ntawm cov zom zaub mov. Qhov koob tshuaj pom zoo yog ib qho 500 mg tshuaj ntsiav peb zaug ib hnub.
4. Tsis tas li ntawd haus elm tawv. Nws muaj cov polysaccharides zoo uas ntxiv dag zog rau lub luag haujlwm ntawm lub plab, thiab yog li ua kom rov zoo siab li txoj kev tshaib plab. Nroj tsuag tseem pom zoo rau kev xeev siab thiab lwm yam kev mob zoo ib yam nkaus. Siv ob lub tshuaj 500 mg ib hnub ib zaug nrog ib pluag mov.
5. Noj tev txiv kab ntxwv. Nws muaj cov glycosides ntau uas pab txo qis metabolism, txhim kho kev nqus, txhawb cov qog thiab ua kom qab los noj mov. Tshaj tawm cov tev ntawm txiv kab ntxwv thiab ntxiv rau ib khob dej. Haus cov dej haus thaum sawv ntxov thiab koj yuav inevitably ua tiav qhov xav tau hauv qab los noj mov.
Nco ntsoov nrog kws kho mob tham ua ntej pib siv tshuaj ntsuab kho kom qab los.
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