2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lig tsis lees paub hauv qee qhov chaw ntawm lub ntiaj teb thiab nyiam nyob hauv lwm tus. Peb tuaj yeem hais qhov no ua kev pib rau nqaij qaib. Thiab nws yeej yog li ntawd - yog tias ib qhov twg lawv yuav tsis pom zoo siv lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov, tom qab ntawd hauv Bulgaria daim ntawv qhia yog ib txwm muaj, thiab suav hais tias yog qhov tshwj xeeb delicacy.
Muaj ntau tus neeg uas tam sim ntawd mus nrhiav kev tshaib plab, tsuas yog nyob ntawm lub ncauj lus hais ntawm daim siab qaib nyob hauv ntug zos los yog nqaij qaib daim siab hauv butter. Tab sis yog nws tiag tiag muaj txiaj ntsig zoo rau haus cov nqaij qaib?
Raws li ntau cov kev tshawb fawb, lo lus teb yog ib tus muaj tseeb. Qee tus kws tshawb fawb txawm txiav txim nqaij qaib ua piv txwv yog zaub mov noj, uas tuaj yeem sib tua ntau tus kabmob thiab cov xwm txheej.
Ua ntej tshaj plaws, peb maj nrawm hais tias cov nqaij qaib yog ib qho ntawm txoj kev zoo tshaj plaws thiab kev noj qab haus huv tshaj plaws los cuam tshuam nrog kev mob ntshav qab zib. Lawv muaj cov hlau loj loj - yuav luag 13 milligrams ntawm 100 grams, uas tuaj yeem sau cov av ntim khoom sai sai nrog cov hlau tsis muaj peev xwm.
Kev noj ntawm daim siab yuav pab daws tsis tau tsuas yog cov hlau tsis muaj ntshav tsis txaus, tab sis kuj tsis muaj kab mob ntshav los ntawm vitamin B12 tsis txaus. Folic acid tseem muaj ntau hauv cov khoom lag luam no, nrog rau lwm cov vitamins B - B2, B3, B4, B6, B9. Vim li no, lawv siv tau txiaj ntsig zoo kawg nkaus rau cov hlab plawv cov ntshav thiab kev tiv thaiv kev mob plawv.
Nqaij qaib daim siab muaj lwm cov txiaj ntsig zoo vitamin - vitamin A, ntxiv rau ntau cov ntsiab lus tseem ceeb - cov poov tshuaj, selenium, magnesium, zinc, phosphorus, tooj liab.
Thaum noj lub siab, tag nrho cov zaub mov muaj txiaj ntsig no nkag rau hauv peb lub cev nrog rau cov khoom noj hauv lub cev kom tsawg - tsuas yog 170 ib 100 grams. Qhov no ua rau cov zaub mov haum rau kev noj haus. Txawm hais tias nws tsis tshua muaj calories, nws tseem muaj protein thiab muaj protein tsawg. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo uas yuav suav nrog hauv cov khoom noj.
Peb tsis tuaj yeem hais tawm tias qhov kev tshaj tawm hauv Bulgarian no tseem muaj cov amino acids lysine. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm cov pob qij txha, tiv thaiv kab mob txha thiab pab kho kev noj qab haus huv hauv cov kab mob sib koom tes.
Yog li nws pom tseeb npaum li cas tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj nqaij qaib daim siabCov. Cov kws tshaj lij tsuas hais tias daim siab ua haujlwm tuaj yeem pab txhawb ntxiv kom cov cholesterol thiab pom zoo kom noj tsawg thiab koom nrog lwm cov khoom lag luam uas tsis muaj roj cholesterol.
Yog tias koj tab tom nrhiav lwm yam zaub mov txawv rau daim siab, saib cov lus qhia hauv qhov txuas.
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Qab Stuffing Rau Nqaij Qaib Thiab Nqaij Qaib
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