2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov qos ntoo yog tsob nroj uas cov khoom lag luam ua khoom noj tapioca tau muab rho tawm. Nws tuaj yeem siv cov tshuaj nyoos lossis siv ua hmoov, hmoov txhuv thiab ntau ntxiv. Qhov ua noj ntau yam ntawm khoom lag luam ntoo txiav txim siab lawv txoj kev siv dav hauv ntau cov zaub mov txawv. Nov yog qee yam cov tswv yim qab rau cov zaub mov siav:
Qos ntoo nrog hnyuv ntxwm
Cov khoom tsim nyog: 400 g taum pauv, 200 g nqaij npuas kib, 200 g nqaij-nyoos los yog nqaij nyoos, 1 dos, 2 txiv tsawb, 50 ml cawv, 2 tbsp. butter, ntsev.
Txoj kev npaj: Cov nqaij sawb yog txiav mus rau hauv fab. Fry rau 2-3 feeb hauv lub lauj kaub qhuav thiab tshem mus rau ib lub phaj. Ua lub teeb meem hauv cov hnyuv ntxwm thiab kib hauv cov nqaij npuas kib rau li 3-4 feeb ntawm txhua sab. Finely chop lub dos thiab ntxiv rau cov hnyuv ntxwm. Stew nrog ib nrab ntawm caw.
Cov qos ntoo txiav rau hauv cov hlais, uas yog hau hauv salted dej rau li 10 feeb. Saute rau 1-2 feeb hauv cov roj kub kub, tom qab ntawd sim nrog cov cawv ntxiv. Teem cov qos ntoo rau hauv ib lub phaj thiab tso cov hnyuv ntxwm nyob ib sab. Garnish nrog hlais cov tsawb xyaw nrog kib nqaij npuas kib.
Cov txiv ntoo ncuav mog qab zib heev
Cov khoom tsim nyog: 1.5 kg ntawm qos ntoo hauv paus, 5 lub qe qe, 5 lub qe qe dawb, 225 g granulated qab zib, 225 g margarine, 75 g grated txiv maj phaub, 50 g fresh grated Parmesan, 480 ml mis nyuj, 1 tbsp. ci hmoov, lub pinch ntawm ntsev, 1/2 tsp. hauv av cinnamon.
Txoj kev npaj: Qhov cub tau rhaub kom siab tshaj plaws. Tev lub qos ntoo ua cag thiab muab zuaj hauv lub tais. Tso dej rau sab saum toj, tom qab ntawd lim los ntawm daim ntaub los yog tawv dua.
Diav cov qos ntoo xyaw nrog cov txiv maj phaub, cheese, roj qab rog, qab zib, qe qe, txiv kab ntxwv thiab qe dawb. Sib tov kom zoo, tom qab ntawd ntxiv cov mis nrog kev nchuav ntsev thiab ci hmoov. Qhov sib xyaw kom haum nrog tov nrog ib rab diav ntoo kom txog thaum ua tiav homogeneous.
Qhov sib tov yog hliv rau hauv cov pwm ua ntej nrog lub hau 22 cm thiab lub ncuav mog qab zib yog ci rau li 50 feeb. Cov ncuav mog qab zib yog muab rau kub lossis txias.
Cov hmoov nplej nrog txiv ntseej roj thiab qej
Cov khoom tsim nyog: 1 kg ntawm qos ntoo hauv paus, 3 cloves crushed qej, 1/2 khob txiv roj roj, 2 tbsp. txiv qaub kua txiv, 1 tbsp. txoj kev cumin, 2 tbsp. oregano, ntsev thiab kua txob.
Txoj kev npaj: Tev lub qos ntoo hauv paus thiab hau nws. Fry lub qej hauv cov txiv roj roj kom txog thaum Golden. Ntxiv cov khoom ntxiv thiab sib tov zoo. Cov dej tiav tas yog nchuav dua cov qos ntoo. Ua txias. Ntau ntau qab qhia ua ke nrog qos ntoo, sim nws!
Pom zoo:
Cov Qos Ntoo - Cov Zaub Mov Neeg Nyiam African
Cov qos ntoo yog cov nroj tsuag qav, cov khoom siv ua kom muaj cov khoom noj tapioca. Nws tuaj yeem noj cov nyom, siav siav, thiab cov hmoov txhuv tau los ntawm nws cov hauv paus hniav. Cov noob no kuj tau noj. Tapioca yog ib qho nyiam tshaj plaws ntawm cov neeg African.
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Cov Zaub Mov Qab Qab Nrog Taum Los Ntawm Cov Zaub Mov Hauv Mev
Cov khoom noj hauv Mev, uas yog qhov zoo siab rau nws cov pob kws ncuav, paub zoo li tortillas, nrog nws cov burritos, guacamole, ceviche, biria thiab pawg ntawm lwm cov neeg tshwj xeeb Mev tshwj xeeb, kuj yog ib qho ntawm feem ntau tsw thiab ntsim.
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Cov Zaub Mov Twg Yog Cov Tau Nrog Cov Qos Yaj Ywm
Qos yaj ywm yog nyiam sab zaub mov ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus. Lawv tuaj yeem noj nrog txhua yam tais diav, ua rau lawv muaj zaub mov zoo dua thiab qab dua. Feem ntau cov feem ntau, qos yaj ywm tau txais kev pab nrog ntau hom nqaij.
