2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cellulite yog ib qho tsis txaus ntseeg tshaj plaws cov poj niam txhawj xeeb - koj soj ntsuam tas li yog tias thiab qhov twg nws yog, koj saib koj noj dab tsi kom nws tsis tshwm, koj hnav kom thiaj tsis pom, txawm tias nws tsis yog ib txwm xis, koj xav paub seb koj tus khub ceeb toom nws…
Qhov tseeb, cellulite tshwm sim los ntawm cov rog rog thiab kua thiab yog cov hniav cuav hauv daim tawv nqaij. Feem ntau cov neeg raug yog ncej puab thiab pob tw. Peb tau hais tias vim li cas rau nws yog tsub zuj zuj ntawm qee yam thiab vim li no, yog tias lawv tsis muaj, cellulite yuav tsis muaj nws. Tus yuam sij rau nws qhov ploj ploj yog kom tsis txhob ua nws ntxiv nrog cov rog thiab carbohydrates thiab cov zaub mov uas muaj lawv.
Kev ua cov nqaij, uas yog qhov zoo me ntsis ntiv tes, muaj ntau ntawm cov rog thiab lwm yam khoom tsim kev puas tsuaj uas ua rau kev tsim ntawm lub npe. txiv kab ntxwv tevCov. Cov no yog cov ntau hom hnyuv ntxwm, sausages, salami, ham, nqaij npuas, thiab lwm yam.
Ib qho ntawm cov tsiaj loj tshaj plaws ntawm daim tawv nqaij yog kho kom tiav cov hmoov nplej. Nws muaj nyob hauv ntau cov khoom noj uas cov neeg feem ntau noj txhua hnub. Ntawm lawv yog cov qhob cij, mov, nplej zom thiab txhua hom ncuav qab zib thiab crackers. Sim txwv lawv txoj kev noj.
Ntawm cov khoom xyaw uas peb niaj hnub siv txhua txoj hauv kev thiab uas, txawm li cas los xij, yog vim li cas qhov tsim ntawm cellulite, yog ntsev. Asmees yog nws muaj kev phom sij. Kev noj ntau dhau cuam tshuam nrog qee cov txheej txheem hauv lub cev, uas ua rau pom kev rau txim, ib tus yog cellulite.
Cov khoom noj mis nyuj kuj tseem tiv thaiv qhov kev tshem tawm ntawm cellulite, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj roj nyeem. Yog tias koj tsis tuaj yeem tso lossis txo qis kev noj cov zaub mov uas koj nyiam, ces tsawg kawg yog xaiv cov uas muaj roj tsawg.
Cov kua ntsw sib txawv uas tsis txawv noj thiab tsis txawv rau lub tais yog qhov ntxias kom zoo. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis yog ib feem ntawm koj cov zaub mov noj txhua hnub. Mayonnaise, ketchup, mustard, thiab lwm tus ntawm hom no tuaj yeem tiv thaiv qhov kev tshem tawm ntawm cellulite.
Kev ua kom rog cov rog tuaj yeem ua tau los ntawm kev noj cov piam thaj thiab kev sib txuas lus ntau dhau. Peb paub tias koj nyiam khoom qab zib, tab sis cov piam thaj muaj kev phom sij, tsis yog rau daim tawv xwb, tab sis rau lub cev tag nrho. Sim txwv nws.
Tom ntej no ib tug kuj tseem cuam tshuam nrog qab zib culprit rau cellulite, haus cov dej haus. Tsum tsis muaj dej qab zib, vim tias ntxiv rau cov khoom noj tsis zoo rau lub cev thiab muaj calories ntau, nws tseem muaj cov pawg ntawm lwm cov khoom xyaw uas tsis zoo rau lub cev.
Pom zoo:
Tsis Txhob Zam Cov Rog Uas Txhaus Yog Tias Koj Xav Noj Qab Nyob Zoo
Cov rog yog macronutrients. Ntawd yog, cov as-ham peb haus rau ntau thiab muab peb lub zog. Txhua cov roj ntsha rog tsim los ntawm ib lub qauv ntawm glycerol thiab peb cov roj ntsha, uas tuaj yeem yog ib qho twg saturated, monounsaturated lossis polyunsaturated .
Yog Tias Koj Xav Tias Cov Zaub Mov No Muaj Vegan, Rov Xav Dua
Tus neeg noj zaub thiab lwm yam tsiaj - cov ntsiab lus no tau paub ntau, tab sis ntau tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm lawv. Neeg tsis noj nqaij yog zaub mov tsis suav nqaij. Nws tseem muaj lub sab raug. Cov neeg txhawb nqa ntawm txoj kev noj mov thiab kev ua neej no tsis pom zoo rau cov neeg siv khoom siv kev coj ntawm lub zej zog niaj hnub thiab xav tshem tawm txoj kev nteg tsiaj txhu ua zaub mov.
Koj Puas Yuav Tsum Zam Tsob Tsawb Yog Tias Koj Xav Poob Phaus?
Ib qho tseeb qhov tseeb uas txhua tus paub txog kev noj zaub mov zoo yog kev noj txiv hmab txiv ntoo. Yog li nws yog qhov txawv uas ntau cov zaub mov muaj protein ntau tsawg uas tau txwv ntau tsawb . Tom qab txhua tus, txiv tsawb yog ib lub txiv ntoo, tab sis lawv muaj lub koob npe zoo li cov zaub mov carbohydrate uas muaj cov calories.
Yog Tias Koj Tab Tom Noj Zaub Mov Noj, Cov Zaub Mov Tsis Muaj Calorie Tsawg No Yog Rau Koj
Khoom noj siv mis, thiab tsev me cheese, tau muaj pov thawj cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj tau txiav txim siab ua raws kev noj haus txhawm rau kom tsis txhob yuag yuag, nws yog qhov zoo uas yuav tau kawm npaj lauj kaub tais diav nrog kev noj haus tsev cheese .
Yog Tias Koj Xav Kom Poob Phaus, Suav Nrog Walnuts Hauv Koj Cov Zaub Mov Noj
Txoj kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias, 50 walnuts nyob rau ib hnub yog txaus kom tswj tau kev tshaib kev nqhis thaum tswj koj lub cev kom yuag thiab poob phaus yam xav tau, qhov kev tshawb pom tshiab, qhia los ntawm Daily Mail. Kev noj haus ntawm walnuts tswj kev qab los noj mov thiab pab nrog satiety, hais tias Dr.
