2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsheej lab ntawm cov neeg pib lawv hnub nrog khob kas fes lossis cappuccino. Ntau tus tsis tuaj yeem siv sijhawm nyob ib hnub yam tsis muaj qhov tsw qab ntawm lub khob haus dej. Txawm li cas los xij, kas fes tseem yog ib qho dej muaj teeb meem tshaj plaws los ntawm kev saib mob. Txhua txhua hnub, ntau cov kev tshawb fawb muaj txiaj ntsig los yog ua rau muaj kas fes, uas qhia tias nws muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev phom sij.
Kev siv rau hauv kev sim yuav txo qhov tsis zoo uas yuav muaj tshwm sim. Thiab rau cov kiv cua nyiam tshaj plaws uas muaj kev tiv thaiv tsis zoo tsis xav tau rau caffeine, peb muaj ntau qhov laj thawj zoo los txo qis, thiab qee kis tsis kam haus kas fes.
Raws li cov ntaub ntawv zaum kawg, cov neeg uas haus kas fes ntau pib pom dab thiab mloog cov suab lus txawv txawv. Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb nrhiav hauv Tebchaws Askiv tau qhia tias tom qab haus 7 lossis ntau khob ntawm kas fes tso kua mis yog ib qho kev sim ua.
Koj tuaj yeem pom tias cov neeg nyiam kas fes tsis muaj hniav dawb. Cov rog thiab carbohydrates hauv nws, nrog rau cov suab thaj uas cov neeg feem coob siv nws, pab txhawb kev tsim cov quav hniav daj ntawm cov hniav. Hmoov zoo, nws tsis kaj siab tsuas yog los ntawm qhov zoo nkauj ntawm qhov pom - nws tsis ua rau kom hniav lwj lossis mob pos hniav.
Ib qho ntawm cov kev xav zoo ntawm kas fes yog tias nws txhawb lub dag zog lub paj hlwb. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv kev tsim txom, nrog rau qee yam ua ntej ntawm lwm qhov, qhov kev cuam tshuam no tuaj yeem hloov mus rau hauv arousal, uas tuaj yeem ua rau insomnia. Yog li no - txwv kev siv kas fes thaum yav tsaus ntuj - koj tsis zoo li los ntawm pawg tsawg kawg ntawm cov neeg rau leej twg haus kas fes muaj txiaj ntsig zoo.
Kas fes ua rau lub cev qhuav dej vim hais tias caffeine yog ib qho mob diuretic. Txhawm rau cov dej ua kom ib txwm sib luag, ib tug neeg yuav tsum haus yam tsawg 6-8 khob dej ib hnub. Cov koob tshuaj uas muaj caffeine loj kuj muaj qhov ua rau laxative, cuam tshuam nrog kev sib luag ntawm cov ntsiab lus thiab cov zaub mov hauv lub cev.
Cov kab mob kas fes kuj muaj qhov tsis zoo rau cov poov tshuaj, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm tseem ceeb. Vim tias txhua yam no, yog tias koj haus dej kas fes ntau dua, cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov vitamins ntau dua.
Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kas fes ntawm kas fes, xaiv ecologically huv thiab tsis muaj kas fes thiab haus nws hauv kev sim - txog li 2-3 khob ib hnub.
Pom zoo:
Pob Txha Leeg: Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas 6 Vim Li Cas Koj Xav Tau Nws
Cov nqaij pob txha yog tau txais txiaj ntsig ntau thiab ntau dua, tshwj xeeb ntawm cov neeg txhawb nqa kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tau hais tias nws muaj ib tug xov tooj ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau rau lub zuag qhia tag nrho kev mob ntawm lub cev.
Txhua Yam Rau Kas Fes Thiab Kas Fes Rau Hauv Ib Qho Chaw
Hauv tsab xov xwm no koj yuav pom txhua yam koj xav paub txog kasfes thiab kas fes Cov. Ntawm no yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv. Txhua txhua hnub, ntau lab tus neeg cia siab rau kas fes kom sawv thiab pib lub hnub.
Hnub Kas Fes: Yuav Ua Li Cas Yog Lub Zoo Tshaj Plaws Viennese Kas Fes Ua?
Txhua txhua xyoo txij li xyoo 2002, thaum lub Kaum Hlis 1, ntiaj teb ua kev lom zem International Hnub Kasfes. Nyob rau hauv Austrian lub nroog Vienna, kev ua koob tsheej txog qhov peb nyiam haus hla dhau nrog kev tshwj xeeb. Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim Viennese kas fes yog qhov tseeb, qhov muaj koob npe ntawm qhov tsis txaus ntseeg.
Yuav Ua Li Cas Ua Kas Fes Taum Kas Fes Taum
Mhmmmmmmmmm. Kas fes! Txij li thaum Satori Kato, tus kws tshaj lij Japanese nyob hauv Chicago, tau los nrog lub tswv yim rau kev haus kas fes sai sai hauv xyoo 1901, kev faus taum hauv tsev ntawm taum tau ua dhau los. Ua tsaug rau Vajtswv ntawm no yog lub cim tshiab, uas, tsis txaus siab rau cov qauv txheej txheem ntawm kas fes sai, txiav txim siab los ua kom rov qab ua txoj kev tuag ntawm kev haus kas fes hauv tsev.
Yuav Ua Li Cas Thiab Vim Li Cas Kom Txhob Haus Kas Fes
Txawm tias tom qab quav tshuaj kas fes rau xyoo, koj tuaj yeem txiav haus nws thiab xav tsis thoob los ntawm kev tshwm sim. Feem ntau yog cov neeg uas haus kas fes , tsis txwv rau ib lossis ob lub tsom iav thaum nruab hnub. Txhawm rau ua kom zoo dua qub, lawv haus peb, plaub lossis ntau dua khob iav yam tsis xav txog qhov nyiaj ntawd cuam tshuam li cas kas fes ntawm lawv lub cev.
