2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj tsis muaj lub zog ntau thiab koj tub nkees heev yuav ua raws li kev noj haus thiab ua haujlwm hauv lub chaw ua si, muaj ib qho kev xaiv kom poob phaus, uas nyuam qhuav tau tsim los ntawm Asmeskas cov khoom noj khoom haus.
Koj tsuas yog yuav tsum ua raws li qee qhov kev noj haus thiab nyob hauv ib nrab xyoo koj yuav poob tsib phaus yam tsis muaj kev taug kev ib txoj kev twg. Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tso tag nrho cov mis thiab hloov nws nrog mis nyuj.
Yog tias koj nyiam haus tshuaj yej lossis kas fes nrog mis nyuj, koj kuj yuav tsum hloov nws hauv koj haus nrog skim. Nco ntsoov ua tshais thaum sawv ntxov, thiab koj cov zaub mov yuav tsum muaj tsawg ib lub qe hau.
Xws li cov tshais pab lub cev kom muaj zog ntev thiab txo qis kev pheej hmoo thaum noj su thiab ua hmo. Pib noj su thiab noj hmo nrog kua zaub - yog li koj lub plab yuav ua kom tiav thiab koj yuav noj tsawg chav kawm thiab khoom qab zib.
Ib txwm noj qeeb, zom zaub mov kom ntev. Qhov no yuav pab kom koj tau txais sai sai. Yog hais tias ib tug neeg noj qeeb, ces qhov kev noj zaub mov txhua hnub tsawg dua los ntawm kwv yees li 125 ntu.
Haus plaub mus rau tsib khob ntawm unsweetened ntsuab tshuaj yej txhua txhua hnub. Qhov no ib leeg yuav pab kom koj poob peb phaus hauv kaum lub hlis - tsis tas ua lwm yam, tsuav yog koj tsis mob.
Nco ntsoov noj txiv hmab txiv ntoo rau cov khoom qab zib thaum noj su thiab ua hmo. Ib hnub ib zaug, kho koj tus kheej rau cov khoom noj qab zib uas koj nyiam, tab sis tsuas yog ib qho, thiaj li tsis tsub kom cov calories ntau tshaj. Txoj kev no koj ob leeg cia koj tus kheej ib qho kev kho mob thiab tsis nce phaus.
Xuas cov nqaij uas siav lossis grilled rau cov kib. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum muab kib txhua - yog tias cov nqaij ua rau poob loj heev thiab nws kib hauv cov roj tshiab, koj tuaj yeem them nws peb zaug ib lub lim tiam.
Noj tsib zaug hauv ib hnub - piv txwv li. Ntxiv rau kev noj tshais, noj su thiab noj hmo, noj kom tsawg ua ntej noj su thiab ua ntej noj hmo. Nws yog txawm tso cai noj tsuas yog tom qab noj hmo, tab sis nws yuav tsum yog ib yam dab tsi lub teeb - txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv ntoo los yog skim yogurt.
Tso cai rau koj tus kheej kom haus cawv, tab sis hauv tsawg. Thiab nco ntsoov tias ib tug neeg twg tsis nce phaus ntau los ntawm kev haus cawv, txawm hais tias nws tseem muaj calorie ntau ntau, zoo li los ntawm cov zaub mov ntau yam uas nws noj nws.
Pom zoo:
Dill: Cov Tshuaj Tsw Qab Thiab Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab
Dill yog cog txhua qhov chaw hauv peb lub tebchaws. Raws tus ntug dej hiav txwv yav qab teb Dub thiab raws tus Danube nws loj hlob hauv cov qus. Nws tau sau nyob rau hauv lub hlis ntawm Tsib Hlis mus rau Lub Kaum Hli. Nws dries hauv qhov ntxoov ntxoo.
Cov Khoom Noj Zoo Rau Cov Tub Nkeeg Tub Nkeeg
Coob leej neeg yws txog qhov tshwm sim tub nkeeg tub nkeeg , lossis cem quav Cov. Qhov feem pua ntawm cov poj niam yog ib txwm siab dua. Cem quav ua ntev, qhov ua rau mob plab hnyuv, ua kom muaj khoom noj tsis zoo thiab ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm lub neej kev ua neej tsis zoo thiab lub siab lub siab.
Tshuaj Ntsuab Tshuaj Ntsuab Cov Tub Ntxhais Hluas Ib Txwm Los Ntawm Tibetan Monks! Haus Nws Txhua Hnub
Ib qho zais cia ntawm kev tswj hwm cov hluas thiab kev zoo nkauj tau tshawb pom nyob rau xyoo pua 14 BC los ntawm cov npoj Tibetan. Rau lub neej niaj hnub, daim ntawv qhia no tau dhau los ua tsis ntev dhau los. Hauv chav kawm ntawm kev kawm ntawm ib qho ntawm cov phau ntawv, ib daim ntawv teev cov khoom xyaw rau qhov kev npaj ntawm tshuaj yej ntawm cov hluas .
Txiv Ntseej Ntoo Kho Tau Los Ntawm Tub Nkeeg Tub Nkeeg Mus Rau Qhov Mob Ntshav Qab Zib
Cov txiv ntoo hauv lub hauv siab yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab. Txij li nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem nws tau ua cov khoom noj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Txiv ntseej (qab zib hauv siab) yog ib txwm nyob rau cov teb chaws Europe yav qab teb, tab sis kuj tseem hlob nyob rau sab qaum teb Africa thiab West Asia.
Tub Vauv Thiaj Tsis Txaus Siab Rau Tub Ceev Xwm Txog Niam Tais Dag Cov Khoom Noj Dag Haus
Txog Xyoo Tshiab, cov niam tais feem ntau muab cov hws sov sov, phuam qhwv caj dab, hnab mom lossis hnab looj tes. Lwm tus nyiam nyiam cov ncuav pias, ncuav ci thiab ncuav qab zib. Lwm tus, uas tsis paub meej txog lawv cov kev ua noj ua haus, vam khom cov tswm ciab uas yuav los ntawm cov neeg muag khoom.
