2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv ntoo hauv lub hauv siab yog nplua nuj heev nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab. Txij li nruab nrab ntawm lub xyoo pua xeem nws tau ua cov khoom noj tseem ceeb rau ntau tus neeg. Txiv ntseej (qab zib hauv siab) yog ib txwm nyob rau cov teb chaws Europe yav qab teb, tab sis kuj tseem hlob nyob rau sab qaum teb Africa thiab West Asia.
Kev ua tiav txiv ntoo yog nyob rau tsev neeg ntawm cov nroj tsuag beech, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab nce mus txog 25 meters hauv qhov siab. Nws muaj qhov nqaim loj, lub dav dav thiab cov nplooj ntsuab nrog lub ntsej muag zoo. Nws cov paj yog nyob rau lub caij ntuj sov thiab txiv ntseej yog tsuas yog plaub ntau yam.
Lawv noj tshiab los yog candied, qhuav los yog hauv daim ntawv ntawm hmoov thiab jam.
Lub cev ntawm txiv ntseej
Txiv ntseej (ua tau) yog lub caij nplooj zeeg txiv hmab txiv ntoo uas zoo nkauj thiab yog pom los ntawm cov tawv nqaij tawv uas muaj lub voj voog ua rau ntawm ib sab thiab ib pawg ntseeg sab hauv. Nws muaj cov tsw qab ntxiag, muaj calories ntau thiab yog li tsis haum rau cov uas ua raws kev noj haus. Txiv ntseej yog nplua nuj nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab, nws yog khoom noj khoom haus thiab rov ua kom muaj zog, tab sis tsis tsuas yog ntawd. Nws tseem muaj qhov feem pua ntawm cov zaub mov me me xws li potassium, uas ua cov tshuaj tua kab mob thiab ntxiv dag zog rau cov leeg thiab cov qog; phosphate (Calcifying) - qhov tseem ceeb rau kev tsim ntawm tes; leej faj - ua yeeb yam tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb rau lub zog pob txha; sodium - pab tau rau kev zom thiab qhov tseem ceeb rau kev zom; magnesium - sib npaug tiag tiag ntawm kev xav thiab tus tsim kev tsim kho ntawm cov leeg hlwb; calcium - qhov tseem ceeb rau kev tsim cov pob txha, ntshav thiab cov hlab ntsha; chlorine - tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab nqaij; hlau - rau cov ntshav kom khiav ceev.
Vim nws cov ntsiab lus ntawm cov vitamins B thiab phosphorus, cov txiv ntseej ua rau pab lub cev kev sib npaug, thiab cov poov tshuaj pab khoom noj. Kev ntsuas hmoov txhuv txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj mob daj ntseg. Nws muaj cov cellulose ntau heev uas nws zam qhov teeb meem ntawm kev tub nkeeg thiab vim tias nws yog lub tonic rau cov leeg ntshav, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lub siab xav rau cov ntshav sib kis lossis cov ntshav ntswg.
Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv carbohydrates, muaj lub zog lub zog thiab yog li muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thiab kev txawj ntse asthenia rau cov neeg ncaws pob lossis cov neeg ntxhov siab, tab sis tsis pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Qhov muaj suab thaj hauv txiv ntseej yog lwm txoj kev rau cov zaub mov rau cov menyuam yaus uas ua xua rau mis nyuj lossis lactose.
Hmoov yog siv los ua khoom qab zib thiab kua zaub rau lub hom phiaj kom tau txais cov khoom noj carbohydrates, txawm tias hauv cov neeg mob uas tsis txaus siab rau qee yam khoom noj. Cov tshuaj fiber nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo tau txiav txim siab tseem ceeb heev thiab muaj qhov zoo rau lub plab hnyuv peristalsis, muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo rau microflora thiab txo cov roj cholesterol.
Kev siv txiv ntseej yog siv tau zoo nyob rau hauv kev mob ntshav khov, qaug zog thiab rau kev pub niam cev xeeb tub - lub zog ntawm nws txoj kev pabcuam yog folic acid, uas raug nquahu kom tiv thaiv qee qhov tsis ua haujlwm ntawm menyuam hauv plab.
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