2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias lub caij nyoog twg los xij, peb cov tawv nqaij raug nthuav tawm ntau yam cuam tshuam sab nraud thoob plaws lub xyoo, xws li cov pa paug, cov pa luam yeeb thiab dej cawv, nrog rau qhov ntsuas kub uas ua rau nws puas.
Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no nws yog heev ua pa thiab dries los ntawm txias, zoo li nyob rau hauv lub caij ntuj sov - los ntawm lub ci thiab scorching sab ntawm lub hnub thiab qab ntsev hiav txwv dej, uas haus nws tseem ceeb thiab elasticity.
Thiab leej twg tsis xav muaj radiant, muag muag thiab du raws li tawv nqaij lo lo ntxhuav?
Cov poj niam feem ntau ntseeg cov neeg sib txawv tshuaj pleev ib ce tawv tuCov. Tab sis qhov no tsis txaus! Kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab nws txoj kev ua tiav kev noj qab haus huv los ntawm kev xaiv ntawm qhov raug cov khoom noj rau cov tawv nqaij zoo nkaujuas yuav muab nws nrog cov txiaj ntsig zoo uas nws yuav tsum tau muag, radiant, supple thiab nws nquag txob txob. Xav tias lawv yog leej twg? Nyeem cov kab hauv qab no!
Dib lauj
Dib muaj cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij zoo sib xws - nourishes thiab hydrates nyob rau hauv qhov tob, ua rau nws mos, ci thiab txo cov voj tsaus nyob hauv qab lub qhov muag. Qhov no yog vim muaj cov nplua nuj ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj nyob hauv nws - cov vitamins A thiab C, caffeic acid, manganese, poov tshuaj, magnesium thiab ntawm chav kawm - nws qhov txiaj ntsig loj tshaj - cov dej ruaj khov.
Cov zaub nplooj ntsuab
Cov zaub nplooj ntsuab yog cov khoom noj zoo tshaj plaws yuav rov qab ua kom ci dua thiab muaj zog ntawm koj cov tawv nqaij, rov kho nws cov ntaub so ntswg thiab txo qhov pom ntawm wrinkles. Lawv yuav them nws nrog kev poob siab ntawm cov vitamins, hlau, poov tshuaj, calcium thiab antioxidant, uas tawm tsam cov kev phom sij ntawm cov dawb radicals. Nco ntsoov suav nrog zaub ntsuab, dock, nettle, zaub pob thiab zaub xas lav koj cov zaub mov.
Carrots
Carrots yog qhov cuab yeej zoo rau kev saib xyuas, tiv thaiv thiab daim tawv nqaij rov qab losCov. Noj cov khoom noj carrots ntau dua thiab lawv yuav tiv thaiv nws los ntawm qhov tsis xav tau, dryness, wrinkles, ntxau thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Qhov txiaj ntsig zoo uas lawv muaj rau tib neeg lub cev loj tshaj plaws yog vim muaj cov vitamin A thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv cov zaub qab.
Txiv lws suav
Txiv lws suav muaj ntau cov vitamins A thiab C, uas pab txo kev laus ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov tawv nqaij ua tsis tiav. Tsis tas li ntawd xwb, lawv muaj cov lycopene, uas yog qhov tsim nyog rau kev noj qab haus huv thiab cov hluas ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv nws los ntawm teeb meem UV rays.
Avocado
Avocados tau raug pov thawj los coj ntau cov txiaj ntsig rau peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho, ib qho yog kev tu tawv nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo qab muaj nyob nrog cov rog zoo uas hydrate daim tawv thiab pab txhawb qhov nqus ntawm qee cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig uas nws xav tau kom muaj kev noj qab haus huv, ntxiv thiab muaj radiant.
Npauj npaim tuaj
Blueberries muaj cov antioxidant haib zog, ua tsaug rau uas ua kom cov laus tawv nqaij qeeb thiab tiv thaiv nws los ntawm wrinkles, pigmentation, dryness thiab lwm yam tawv nqaij voos. Nws tseem tiv thaiv cov dawb radicals los ntawm kev tiv thaiv hnub, luam yeeb, haus dej cawv thiab kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo xiav me me muaj cov poov tshuaj thiab manganese thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv thiab ua kom lub ntsej muag ntxau thiab ntxau.
Tsawb
Apples tsis yog tsuas yog delicious, tab sis kuj tshwj xeeb cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tawv nqaijCov. Lawv muaj cov vitamins A, B, C thiab D. Lawv kuj muaj antioxidants ntau. Ua tsaug rau tag nrho cov txiaj ntsig zoo no, cov txiv hmab txiv ntoo nkig tiv thaiv daim tawv ntawm kev laus thiab ua kom nws du, ruaj thiab ci ntsa iab.
Yoghurt
Kua mis nyeem qaub yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov muaj txiaj ntsig, nrog rau cov protein, carbohydrates, vitamins, inorganic ntsev thiab tau kawg - tseem ceeb rau cov tawv nqaij vitamin A. Cov. Nws muaj cov dej ua hydrating, txhawb kev tsim tawm collagen thiab pab cov tawv nqaij rov qab.
Dej
Lub miraculous haus tsis muaj uas peb yuav tsis muaj nyob! Haus dej kom ntau li ntau tau - cov kws tshaj lij pom zoo rau mus rau yim tsom iav ib hnub. Dej yog qhov tseem ceeb rau daim tawv nqaij raws li nws xav tau hydration los ua supple, muag muag thiab radiant.
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Cov Mis Nyuj Khov Hauv Tsev Uas Txhua Tus Neeg Hauv Tsev Yuav Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog
Lub hnub yog inexorably scorching peb, txhua yam yog li ntawd kub, huab cua tsis txawm tsiv. Thiab peb tsis xav tau qee yam, ob qho tib si qab zib thiab txias, ib daig ntawm qab zib rau tus ntsuj plig. Txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev sim - rau qee qhov nws yog qhob noom xim kasfes, rau lwm tus nws yog lub ncuav mog qab zib, pastry lossis tsuas yog lub tais mis nyuj khov .
Cov Khoom Noj Los Ntawm Lub Tsev Noj Mov, Tus Me Nyuam Lossis Khoom Noj Hauv Tsev?
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Cov Zaub Mov Nrog Cov Khoom Txuag Thiab Kev Nyuaj Siab Hauv Cov Rooj Zaum Hauv Tsev Kawm
Cov zaub mov muab rau hauv tsev kawm ntawv cov ntoo thiab cov tub yug yug ua rau muaj cov khoom noj muaj sia, cov xim da dej thiab tau npaj rau hauv chav nrog cov neeg nyiam huv, tsawg dua, daim ntawv qhia BNT qhia. Feem ntau ntawm cov khoom lag luam siv los ua zaub mov menyuam yaus noj su.
8 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Qab Nyob Zoo, Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tawv
Ib qho yuav tsum xaiv cov zaub mov ib tus noj, txawm nws yuav nyuaj npaum li cas. Lub neej txhua hnub feem ntau yog yoog heev, tab sis yog tias koj xav kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj lub ntsej muag zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas lawv.
Txheeb Xyuas 3 Txoj Kev Ntse No Kom Thiaj Li Tshem Tau Cov Iab Ntawm Cov Iab
Lub caij sov yog lub caij ntawm cucumbers. Ntawm tarator, ntawm cov zaub xam lav, yam tsis muaj kev npaj ua ntej, txhua tus nyiam zaub qab thiab muaj kua. Txawm li cas los xij, muaj lub sijhawm tsis kaj siab thaum peb tom thiab hnov qhov tsis kaj siab.
