2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag txhua tus kws qhia noj zaub mov muaj kev xav tias cov nqaij rog, tshwj xeeb tshaj yog nqaij npuas, yuav tsum zam. Qee tus neeg txawm ntseeg tias yuav tsum tau zam nqaij liab, uas yog vim li cas nqaij qaib nqaij yog qhov zoo tshaj plaws thaum siv cov khoom noj. Ib zaug ntxiv, tsis yog txhua txhua, vim tias duck, piv txwv, yog roj dhau. Txoj kev siv tau thiab dav tshaj plaws nqaij qaib nqaij seem nqaij qaib thiab qaib ntxhw.
Txawm li cas los xij, uas yog qhov ua tau zoo thiab qhov twg ntawm ob qhov tseem ceeb? Nov yog qhov koj yuav tsum paub txog hauv qhov no.
Feem ntau hais lus, ob hom nqaij yog cov muaj txiaj ntsig, tab sis nyob hauv qaib 20 g ntawm cov rog ntawm 100 g ntawm cov khoom lag luam tau tshaj tawm, thaum lub sijhawm Tus qaib cov txwv tsuas yog 5 xyoo. Cov lus qhia no yuav tsum yog siv rau cov neeg uas ua rau lawv poob ceeb thawj.
Hauv ob qho tib si noog, feem ntau ntawm cov protein uas peb lub cev xav tau yog pom nyob hauv siab thiab tis. Peb txhua tus paub tias txhawm rau txhawm rau txhav peb cov leeg, peb xav tau protein, yog li peb cov lus qhia rau txhua tus neeg ncaws pob uas "sib tw" yog xav qhia txog cov feem no, tsis hais lawv xaiv los haus nqaij qaib lossis qaib cov txwv.
Nws yog qhov zoo heev kom tshem tawm daim tawv nqaij ntawm cov noog thaum ua noj yog tias koj xav ua raws li kev noj qab haus huv thiab yog tias koj saib xyuas koj qhov hnyav. Nqaij qaib daim tawv nqaij muaj qhov muaj roj ntau tshaj, thaum nqaij qaib cov nqaij muaj roj ntau dua.
Nqaij qaib thiab tshwj xeeb tshaj yog cov kua zaub thiab kua zaub peb npaj los ntawm nws ua pov thawj tias nws zoo rau peb kev noj qab haus huv thiab peb tuaj yeem noj lawv txhua hnub. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias nqaij qaib nqaij yog pheej yig tshaj li qaib cov txwv, kua zaub kua zaub ua kom muaj zog tiv thaiv peb txoj kev tiv thaiv thiab raug pom zoo rau kev noj los ntawm cov neeg muaj kev mob khaub thuas lossis zoo li khaub thuas.
Qaib cov txwv nqaij yog nplua nuj nyob rau hauv tryptophan - qhov hormone ntawm kev zoo siab. Ntxiv rau, tsawg tus neeg tau pom kev fab tshuaj tom qab noj nqaij qaib cov txwv.
Nws yog qhov tsis muaj peev xwm pom tau tias qaib ntxhw nqaij muag hauv Bulgaria feem ntau muaj tshuaj tua kab mob ntau yam ntxiv los yog lwm yam khoom siv uas tsis xav tau, tab sis qhov no kuj siv rau cov nqaij qaib.
Raws li cov uas nqaij yog ntau pab - nqaij qaib lossis qaib ntxhw, koj tuaj yeem txiav txim rau koj tus kheej. Peb tsuas sau cov ntaub ntawv uas tau paub txog tam sim no txog ob hom nqaij qaib nqaij.
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Rov Ua Zaub Mov Txawv Rau Nqaij Qaib Nqaij Qaib Los Ntawm Nqaij Txawv Teb Chaws
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Siav Los Yog Zaub Nyoos - Uas Yog Cov Tau Siv Ntau Dua?
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