Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub

Cov txheej txheem:

Video: Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub

Video: Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub
Video: Hmoob kev cai #noj tsooj haus kos 2024, Kaum ib hlis
Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub
Nthuav Qhia Kev Noj Haus Nrog Tshuaj Yej Poob 10 Kg Hauv 5 Hnub
Anonim

Kev noj zaub mov kom yooj yim tuaj yeem pab koj kom poob phaus mus tas li hauv tsawg dua hauv ib lub lis piam. Nws yog ua raws li kev noj ntawm qee yam zaub mov thiab ib qho khoom noj muaj tseeb ntawm tshuaj yej.

Kev noj haus zoo heev los ntawm Great Britain, qhov twg nws yog qhov tseeb, vim tias ua tsaug rau nws koj tuaj yeem poob mus txog 10 kg hauv tsuas yog 5 hnub. Ntawm no yog qhov kev noj haus ntawm nws tus kheej, nrog qhov uas koj yuav muaj peev xwm ua kom zoo li ua ntej Christmas thiab Xyoo Tshiab.

Thawj hnub

Noj tshais: 1 lub tais me me ntawm oatmeal, 1 tsp. tshuaj yej dub tsis muaj qab hau

Noj su: 1 lub tais me me ntawm zaub kua zaub (zoo dua li tsev, 1 toasted hlais dub khob cij, 1 tsp unsweetened black tea

Noj su thaum tav su: 1 tsp. tshuaj yej dub tsis muaj qab hau

Noj hmo: 1 daim ntawm lub khob cij dub nrog me ntsis butter, 1 tsp. tshuaj yej tsis muaj qab zib

Hnub ob

Noj tshais: Zoo li thawj hnub

Noj su: 1 daim, 1 lub qe hau, butter me, 1 tsp. dub tshuaj yej

Noj su tom ntej: Zoo li thawj hnub

Noj hmo: Txiv hmab txiv ntoo ntawm kev xaiv (tsis muaj txiv tsawb)

Hnub peb

Noj tshais: Hlais nrog xiav blue jam, 1 tsp. tshuaj yej dub tsis muaj qab hau

Nthuav qhia kev noj haus nrog tshuaj yej poob 10 kg hauv 5 hnub
Nthuav qhia kev noj haus nrog tshuaj yej poob 10 kg hauv 5 hnub

Noj su: 1 pc. roasted qaib ceg, 1 tsp. tshuaj yej tsis muaj qab zib

Noj su tom ntej: Zoo li thawj hnub

Noj hmo: Txiv hmab txiv ntoo ntawm kev xaiv

Hnub plaub

Noj tshais: Zoo li thawj hnub

Noj su: Peb hau qe

Noj su tom ntej: Zoo li thawj hnub

Noj hmo: Txiv hmab txiv ntoo ntawm kev xaiv

Hnub tsib

Noj tshais: 1 toasted daim nrog butter thiab me ntsis cheese, 1 tsp. tshuaj yej dub tsis muaj qab hau

Noj su: Roasted nqaij qaib ceg thiab 1 tsp. mis tsis muaj rog

Noj su tom ntej: Zoo li thawj hnub

Noj hmo: 2 pcs. ci qos yaj ywm thiab 1 tsp. tshuaj yej dub tsis muaj qab hau

Nco tseg: Ua kom cov khoom noj muaj txiaj ntsig, noj cov tshuaj yej dub 30 feeb tom qab noj mov. Yog tias koj tsis nyiam tshuaj yej dub, koj tuaj yeem hloov nws nrog tshuaj yej rau koj nyiam. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob qab zib nws.

Pom zoo: