2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tshem tawm cov gluten ntawm koj cov zaub mov noj yog nyob ntawm dab tsi (yog tias muaj) cov tsos mob koj muaj.
Gluten muaj qhov zoo sib xws. Hauv nws tus kheej, nws tsis muaj cov txiaj ntsig kev noj haus, tab sis cov txiaj ntsig tau los ntawm cov zaub mov uas muaj nws muaj ntau.
Tau sib tham ntau yam tsis ntev los no hais txog cov zaub mov noj gluten. Lawv tham txog tib txoj kev uas tib neeg sim txo cov piam thaj thiab carbohydrate ntau ntau hauv lawv cov zaub mov noj.
Qhov tseeb yog tias yog tias koj tshem tawm gluten los ntawm koj cov zaub mov noj, tshwj tsis yog tias koj yog gluten intolerant lossis tau kuaj mob nrog tus kab mob celiac, koj yuav ua koj txoj kev noj qab haus huv tsis zoo.
Celiac yog kab mob caj ces. Hauv nws, hauv ob sab phlu ntawm txoj hnyuv me me tsis tuaj yeem zam lub cereals uas muaj gluten. Thiab lawv yog cov nplej, nplej, nplej thiab barley. Kab mob Celiac yog tsos mob thiab asymptomatic. Qhov tom kawg yog pom hauv cov neeg txheeb ze thiab raug pov thawj tsuas yog los ntawm txoj hnyuv ntawm lub cev.
Cov tsos mob celiac tshwm sim thawj zaug thaum muaj 2 xyoos, thiab cov tsos mob yog tus ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab, tsis nco qab, hloov pauv tus cwj pwm, nquag plob tsis so tswj.
Cov kab mob qog nqaij hlav qeeb dhau feem ntau tshwm sim ntawm 2-6 xyoos, thiab cov tsos mob tshwm sim ntawm daim ntawv no yog ib qho kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm thiab qab los noj mov, raws plab.
Qhov sib txawv nrog tus kab mob thaum ntxov yog tias tsis nquag muaj plab hnyuv. Hauv cov kab mob celiac, nws nyob qis dua hauv qhov siab tsis yog hauv qhov hnyav.
Celiac tus kab mob tsuas yog kuaj tau yog tias gluten intolerance raug pov thawj. Thaum koj tsum tsis noj zaub mov gluten, cov menyuam yaus rov qab mob thiab tag nrho cov tsos mob ntawm tus kab mob celiac ploj.
Kev kho ntawm gluten intolerance nqis los ua raws li kev noj zaub mov nruj uas tsis suav nrog cov khoom noj uas muaj gluten.
Yog tias koj ua haujlwm hnyav, koj tuaj yeem nrhiav gluten-hloov dawb rau yuav luag txhua yam. Nyob rau hauv xyoo tas los no, yuav luag txhua lub khw muag khoom noj tau muaj ntau cov khoom noj tsis muaj zaub mov gluten.
Kev noj zaub mov gluten yog qhov tseem ceeb rau cov neeg muaj tus mob celiac, gluten tsis kam, lossis ua xua ua xua.
Ntawm qhov tod tes, gluten yog pom nyob rau hauv ntau cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo uas peb noj txhua hnub thiab uas yuav tsum tsis txhob muab tawm ntawm kev noj zaub mov kom tsis muaj laj thawj.
Yog tias koj tsis paub meej tias yuav ua li cas rau qee cov tsos mob, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Paub Txog Cov Roj Tiag Tiag
Tom qab kev tshuaj xyuas tas los ntawm Cov Neeg Siv Khoom Muag, nws tau pom tseeb tias kev lag luam tseem muag cov butter cuav. Cov kws tshaj lij hais tias muaj 2 lub cim tseem ceeb los ntawm qhov twg los paub cov roj siv cuav. Hmoov tsis zoo, tsuas yog tom qab peb tau yuav thiab qhib lub pob, peb tuaj yeem paub tias yam khoom puas muaj roj lossis tsis.
Puas Yog Zinc Txaus Txaus Ntshai?
Peb cov pob txha ua tsis tau yog tsis muaj phosphorus, magnesium, calcium, vitamin D, tab sis kuj tsis muaj zinc. Txog li tsib txhiab xyoo dhau los, cov neeg Iyiv thaum ub tau siv cov xaum nyoos los kho cov qhov txhab. Ib puas xyoo dhau los, nws tau pom tseeb tias zinc yog xav tau tsis yog los ntawm tib neeg tab sis kuj los ntawm nroj tsuag thiab tsiaj txhu.
Grapes Tuaj Yeem Yog Txaus Ntshai! Saib Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tau Ua Tib Zoo Nrog Nws
Cov kua txiv ntoo no yog ib qho qab tshaj plaws, sau thiab lub teeb khoom noj txom ncauj uas koj yuav pom. Tsis ntseeg, txiv hmab muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau peb lub cev, tab sis muaj sab tsaus nti uas tsis ntseeg. Ua xua rau txiv hmab yog qhov mob uas tsis tshua muaj tshwm sim, tab sis nws yog qhov teeb meem loj tshaj plaws uas cov txiv no tuaj yeem ua.
Yuav Ua Li Cas Kom Txo Tau Qhov Kev Nqus Ntawm Cov Tshuaj Txaus Ntshai
Cov khoom lag luam feem ntau muaj cov tshuaj tiv thaiv. Lub hom phiaj ntawm lawv cov kev ntxiv rau cov nqaij thiab cov khoom noj muaj mis yog tiv thaiv cov tsos ntawm cov kab mob pathogenic. Feem ntau, txawm li cas los xij, cov tuam ntxhab ntxiv cov khoom khaws cia kom ntev lub txee lub neej thiab txhim kho cov tsos ntawm cov khoom uas lawv tau muab.
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
