2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub artichoke yog paub txij thaum lub sijhawm puag thaum ub, nws tau hu ua zaub-paj thiab feem ntau siv los kho kom zoo nkauj rau sab hauv. Artichoke tau siv rau cov khoom noj hauv tebchaws Greek puag thaum ub, nws tau paub nyob hauv tebchaws Iziv thaum ub, thiab hauv lub nroog Loos thaum ub nyob ntawm lub rooj ntawm cov neeg nplua nuj muaj ib txwm yog cov zaubmov no.
Cov neeg Loos thaum ub paub tias artichoke yog qhov zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, lub plab thiab cov hnyuv. Thaum muas artichokes, ib txwm xaiv ib qho uas muaj cov nplooj khov thiab ywj uas haum snugly qab sib.
Qhov hnyav ntawm artichoke-ripened zoo yog qhov tias nws hnyav dua li qhov xav tau rau xws li ib qho zaub me me. Yog hais tias artichoke squeaks thaum nyem, nws txhais tau tias zaub yog qhov tshiab heev.
Yog tias muaj me ntsis xim av tint ntawm artichoke, uas yog hu ua lub caij ntuj no hnia vim yog qhov me me ntawm daim duab artichoke, qhov no zoo vim tias qhov xim daj ntawm artichoke yog qab zib.
Txhawm rau ntxuav cov artichoke koj xav tau hnab looj tes, dav dav riam, cov txiab muaj zog, riam me me, ib nrab txiv qaub. Rau kev noj haus ntawm tag nrho cov artichoke yog nws qhov hauv qab, uas yog nyob hauv qab thiab noj nrog lub hauv paus ntawm nplooj, nrog rau nws cov tub ntxhais sib tw.
Ua ntej ntxuav artichoke, ntxuav nws nrog dej txias. Ua tib zoo saib, vim tias artichoke muaj nplooj ntse, yog li cov kauj ruam tu tom ntej tau ua nrog hnab looj tes.
Co lub artichokes zoo tawm hauv dej. So nws nrog phuam. Nrog lub dav ntse riam, txiav tawm sab saum toj ntawm artichoke - txog li peb mus rau tsib nti los ntawm sab saum toj.
Nyob rau hauv kev sib cuag nrog huab cua, hlais artichoke poob nws cov xim. Yog li ntawd, npaj ib lub tais dej, nyem cov kua txiv ntawm ib nrab ntawm lub txiv qaub rau hauv nws thiab muab cov khoom ua kom huv si rau hauv cov dej no.
Siv txiab txiav rau cov ntse ntawm cov nplaim paj. Txiav lub qia rau puag nrog rab riam. Yog tias koj xav sau cov artichoke nrog cov khoom tso, nws yuav luag tau npaj.
Nws tseem nyob rau rhaub nws rau ib nrab ib teev nyob rau hauv cov dej npau, tshem tawm cov ntshav nruab nrab thiab cov fibers hauv qab nrog rab riam me, thiab tom qab ntawd npaj cov artichoke raws li koj daim ntawv qhia xaiv.
Tab sis yog tias koj tsis xav sau cov artichoke, koj yuav tsum txuas ntxiv tu nws. Txhawm rau ua qhov no, so txhua daim nplooj sab nraud los ntawm txhais tes los ntawm rub lawv.
Tom qab tshem tawm cov nplooj ntoo sab nraud, ib qho tseem ceeb ntawm cov nplaim paj ntshiab yuav nyob hauv koj txhais tes. Nrog rab riam me me, tshem cov khoom seem ntawm cov nplooj ntxaug ntawm nplooj ntawm artichoke.
Txiav tus artichoke lengthwise hauv ib nrab. Tshem tawm cov liab nruab nrab thiab cov plaub. Tam sim no koj tuaj yeem siv artichokes los ua tus tshwj xeeb qab los ntawm nws.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Txhua tus paub hais tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm ntau cov vitamins, minerals thiab as-ham, uas yog vim li cas lawv pab kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj zog tiv thaiv tsis tau. Txiv hmab txiv ntoo thiab ib co zaub yog noj zoo tshaj plaws ua raw cov zaub mov kom mus txog rau lub cev.
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Zaub Ntsuab Kom Zoo Ua Ntej Yuav Noj
Txawm hais tias feem ntau cov zaub nplooj ntsuab tuaj yeem nrhiav pom thawm xyoo nyob rau hauv cov khw muag khoom loj lossis khw muag khoom, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau hais txog lawv txoj kev noj nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav. Qhov laj thawj rau nqe lus no tsis yog tsuas yog lub sijhawm ntawd yog "
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Ntxuav koj txhais tes nrog tshuaj ntxuav tes ua ntej ntxuav los yog so cov zaub mov. Koj tsis xav kom cov xab npum kov koj cov zaub mov, tab sis koj txhais tes tau them nrog ntau cov kab mob uas tuaj yeem xa mus rau cov zaub mov yooj yim. Tsis txhob siv xab npum, tshuaj ntxuav tes, tshuaj dawb los yog lwm yam tshuaj lom rau ntxuav koj cov zaub mov.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Artichokes
Artichoke yog cov zaub thiab cua tsis zoo uas muaj yuav luag tsis muaj calories, yog li nws pom zoo rau kev noj zaub mov zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias yuav ua li cas ntxuav cov artichoke. Qhov yooj yim ua li no yog nrog kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub.
Txiv Qaub Rau Txhua Yam! Ua Kom Tawv Tawv, Ntxuav Hniav Dawb Thiab Ntxuav
Koj yuav xav tsis thoob, tab sis lub txiv qaub tsis tsuas yog pab tawm tsam kev mob khaub thuas, tab sis kuj muaj teeb meem tawv nqaij. Cia peb paub yuav ua li cas siv cov txiv qaub kom zoo hauv kev tu tawv nqaij. Yog lawm, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev lag luam kev zoo nkauj niaj hnub, nyob rau hauv uas peb muaj lub ntsej muag lub ntsej muag, tshuaj zawv plaub hau, kom siv cov tshuaj ntsuab, nws zoo li txawv.
