2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Los ntawm qhov kev tshuaj ntsuam luam tawm ntawm Cov Neeg Siv Khoom Sib Nqus nws tau pom tseeb tias cov ntsiab lus ntawm ntsev thiab suab thaj hauv cov khoom yog qhov teeb meem loj tshaj plaws nrog cov haiv neeg ib txwm muaj lyutenitsa. Hauv feem ntau hom, muaj qhov sib txawv ntawm cov protein tshiab hauv lub hwj thiab tus tau piav qhia ntawm daim ntawv lo.
Cov neeg siv khoom siv nquag tau kawm txog 12 hom lutenitsa ntawm peb txoj kev ua lag luam thiab pom tias txawm tias cov khoom lag luam npaj rau kev noj los ntawm cov menyuam yaus, cov piam thaj muaj ntau.
Qhov dej nruab nrab ntawm cov ntsiab lus ntawm kev lag luam lyutenitsa yog 72%, thiab ntawm cov txiv neej lyutenitsa - 73%. Tsis muaj qhov sib txawv loj tau pom nyob hauv cov roj cov ntsiab lus ntawm cov tau tshaj tawm los ntawm cov neeg tsim khoom thiab cov uas tau qhia.
Ib qho kev rog ntawm 6% tau tshaj tawm txog kev lag luam lyutenitsa, 5% rau tus qauv kev lag luam, thiab qib rog ntawm 9.9% rau cov lutenitsa hauv tsev.
Txawm li cas los xij, hais txog cov qib protein, qhov tsis sib xws yog loj heev, thiab qhov tsis sib xws ntau tshaj plaws tau sau npe hauv cov npe Hom phiaj thiab DIBSI. Qhov nruab nrab ntawm cov protein ntau ntawm kev lag luam lyutenitsa yog 2%, thiab rau cov txiv neej lyutenitsa - 2.4%.
Nws xav tias qhov tsis sib xws hauv cov ntsiab lus protein yog vim qhov tseeb tias cov tuam ntxhab tsis ntsuas nws hauv chav kuaj, tab sis sau kwv yees tus lej ntawm daim ntawv lo.
Cov nplai nyeg lyutenitsa sau npe los ntawm cov kev lag luam hauv cov ntsuas ntsuas, vim tias ntau cov ntaub ntawv nyoos xws li txiv lws suav thiab kua txob yog siv hauv cov khoom hauv tsev. Cov muaj kev lag luam ntau feem ntau hloov cov khoom siv no nrog cov hmoov txhuv nplej siab.
Qhov kev tshuaj ntsuam pom tau tias hauv kev lag luam lyutenits cov ntsev cov ntsiab lus yog 1.5%, uas yog sib npaug li 7-8 grams rau ib lub hwj ntawm 500 grams, thiab hauv cov txiv ntseej nyeg ntsev feem ntau yog 1.7%.
Nrog rau qhov yuav tsum tau noj txhua hnub ntawm 5-6 grams ntsev rau ib tus neeg laus, cov txiaj ntsig rau lyutenitsa qhia tias peb yuav ua txhaum peb li kev cai txhua hnub thaum tav su.
Cov piam thaj cov ntsiab lus tseem tau loj, nrog Olineza muaj qhov siab tshaj plaws. Cov qib qab zib ntau dua kuj tau sau npe nyob rau hauv 4 ntawm cov menyuam yaus hom, uas tsis tuaj yeem lees txais, xav tias cov menyuam hauv peb lub tebchaws yog cov rog dhau los.
Hauv kev lag luam lyutenitsa lub suab thaj tshaj tawm yog 11.5%, thiab hauv tsev - 8%.
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